الانفصال العضلي بعد الولادة .. الأسباب وطرق العلاج

بصفتك امرأة حامل أو قمت بخوض تجربة الحمل المفرد أو المتعدد الذي يشير إلى إنجاب أكثر من طفل فإنه يمكن أن تواجهك تلك الحالة الشائعة المعروفة طبيا بالإنفصال العضلي والمرتبطة بحدوث تباعد في عضلات البطن التي من المفترض أن تمر على مدار طول الجزء الأمامي من المعدة بشكل عمودي ويطلق عليها عضلات البطن المستقيمة ,وخلال فترة الحمل ومع مايشهده الرحم من توسع , فإنه العضلات البطنية سوف تكون معرضة للإنفصال كنتيجة مترتبة على تمددها , ويصبح الخط الأبيض الذي يشير إلى النسيج الضام  الرفيع في منتصف البطن أكثر رقة مما يتسبب في بروز البطن بشكل يوحي بإمتلاك المرأة كرش بعد ولادة الطفل .. وسوف نتعرف من خلال مقالنا على كل مايتعلق بالإنفصال العضلي بعد الولادة

الإنفصال العضلي بعد الولادة

الإنفصال العضلي بعد الولادة

وعادة مايتماثل الخط الأبيض المرن للشفاء ويستعيد وضعه الطبيعي بمجرد قدوم الطفل للحياة  , إلا أن الأمر يختلف تماما لدى النساء المصابات بمشكلة الإنفصال العضلي , حيث لاتلتحم الفجوة بين العضلات على نحو صحيح مما يتسبب في ظهور علامات الإنتفاخ لمدة طويلة عقب انتهاء رحلة الحمل , وبناءا على ذلك يلجأ الطبيب إلى التوصية بأنواع خاصة من التمارين المساعدة على إنغلاق الإنفصال

الفئات الأكثر عرضة للمعاناة من الإنفصال العضلي

الفئات الأكثر عرضة للمعاناة من الإنفصال العضلي

بالرغم من شيوع الإصابة بالإنفصال العضلي لدى النساء سواء في فترة الحمل أو مابعد ولادة الطفل إلا أنها ليست الفئة الوحيدة حيث يتأثر كلا من الرجال والأطفال أيضا , وعادة ماتشهد تلك الحالة تطورا في أشهر الحمل الأخيرة حيث يزداد نمو الطفل بنمط سريع ويرتفع مقدار الضغط الواقع على جدار البطن , إلا أن معظم السيدات لايقوموا بملاحظة تلك الحالة إلا عقب ولادة الطفل

ومن الواجب الإشارة إلى أن تلك الحالة واسعة الإنتشار بشكل كبير إلى درجة التأثير على مايتجاوز أكثر من نصف النساء اللاتي قمن بإنجاب طفلا أو أكثر, والأمر الجيد أن علاج تلك المشكلة لن يستغرق وقتا طويلا حيث تتلاشى المشكلة من تلقاء نفسها في غضون شهرين ولادة الطفل لدى معظم السيدات , بينما يمتد نطاق التأثر  لدى أخريات لما بعد 6 أشهر بعد الولادة

اقرأ أيضا كيف يؤثر هبوط أعضاء الحوض على النساء بعد الولادة ؟

الأعراض الشائعة للإنفصال العضلي

الأعراض الشائعة للإنفصال العضلي

توجد علامات تحذيرية تتم ملاحظتها يمكن أن نستدل من خلالها على معاناة النساء من الإنفصال العضلي عقب ولادة أطفالهن فضلا عن إمكانية حدوثه أثناء فترة الحمل , إلا أنه قد تطرأ صعوبات تتعلق بوضع تشخيص دقيق نتيجة تمدد عضلات البطن ومن أبرز الأعراض الشائعة التي تظهر على الأمهات الجدد

• بروز علامات انتفاخ ملحوظ سواء أعلى أو أسفل السرة
• اضطراب الإمساك وصعوبات إخراج البراز
• مواجهة صعوبات في رفع الأثاث أو أداء المهام الروتينية اليومية
• ظهور عضلات البطن بشكل بارز عقب انقباضها
• تشنجات مؤلمة أسفل الظهر
• المعاناة من الشعور المؤلم أثناء الجماع
• آلام في منطقة الحوض
• تبني وضعية خاطئة عند الوقوف
• الشعور بنعومة في الجزء المحيط بالسرة
• السلس البولي وفقدان السيطرة على عضلات المثانة مما يتسبب في تسرب البول لاإراديا

بالرغم من عدم اقتران الإنفصال العضلي بأي آلام حتى أن المرأة لاتشعر بإصابتها من الأساس إلا أن الآثار الجانبية المرافقة هي التي تمثل مصدر الألم

عوامل خطر الإصابة بالإنفصال العضلي

ترتفع فرص الإصابة بالإنفصال العضلي في الحالات التالية

• إذا كان حجم الطفل الوليد كبيرا أو ذو وزن ثقيل
• كبر سن الأم وتجاوز سن 35 عاما
• من ضمن مضاعفات الولادة الطبيعية
• حالات الحمل المتعدد سواء توأم واحد أو ثلاثة
• تقارب عدد مرات الحمل وعدم مرور وقت كافي بين تجربة وأخرى

تشخيص الانفصال العضلي

في البداية سوف يقوم الطبيب بإجراء فحص إكلينكي كخطوة أولية ومهمة لوضع تشخيص دقيق للإنفصال العضلي والذي بناءا عليه يحدد الطبيب درجة الخطورة , والذي من المتوقع حدوثه أسفل أو عند منطقة السرة , حيث يعتمد الطبيب على القدرات الحسية من خلال تحسس الفجوات في منطقة البطن كإجراء تقييمي لقوة العضلات

ومن الممكن الإستعانة ببعض اختبار الفحص المعتمدة على الموجات فوق الصوتية أو الأشعة المقطعية التي ينصح بها الطبيب بعد مرور6 أسابيع بعد الولادة

كيفية علاج الإنفصال العضلي

كيفية علاج الإنفصال العضلي

في غالبية الحالات , يتم التعامل مع مشكلة الإنفصال العضلي بدون تدخل جراحي , من خلال إدراج تمارين خفيفة  تقوم على أساس تحريك عضلات البطن فضلا عن تقديم خطة دقيقة للمتابعة والتحقق من أداء الحركات بشكل سليم وآمن مع الرجوع إلى الطبيب المختص حيث يمكم أن

في معظم الحالات، يمكن التعامل مع الانفصال العضلي بدون جراحة. سيوصي طبيبك بحركات خفيفة تتضمن تحريك عضلات البطن، ويقدم خطة للمتابعة والتأكد من قيامك بالحركات بشكل صحيح وآمن. لا تمارسي سوى التمارين الرياضية التي يوافق عليها طبيبك إن كنت تعانين من الانفصال العضلي، فبعض الحركات قد تؤدي إلى تفاقم الحالة

في الحالات المتقدمة الأكثر شدة التي يتطور خلالها الإنفصال العضلي إلى درجة حدوث فتق بحيث يكون أحد الأعضاء مدفوعا عبر الخط الأبيض حيث يكون الإجراء الجراحي هو الأنسب

يقوم الهدف الأساسي من جراحة الإنفصال العضلي على أساس ترميم وإصلاح الإنفصال الذي حدث في عضلات البطن المستقيمة والتي تتطلب غرز جراحية لربط العضلات معا مرة أخرى مما يخفف من بروز انتفاخ البطن , وفي بعض الأحيان يفضل الجمع بين الجراحة وعملية شد البطن للتخلص من ترهلات الجلد الزائد في البطن

طرق الوقاية من الانفصال العضلي

• عدم المجازفة فورا بممارسة تمارين البطن و تحريك عضلات المعدة لمدة 3 أشهر بعد الولادة.
• اللجوء إلى ممارسة التنفس العميق لإتاحة الفرصة للأضلاع بالتمدد وليس بطنك فقط
• عدم إجهاد بطنك بحمل الأغراض الثقيلة
• محاولة النهوض من السرير  ببطء وبشكل تدريجي أثناء الحمل وبعد الولادة.