في بعض الأحيان قد يطغى على القدمين شعور بالإرتخاء والذي يرجع حدوثه إلى الضعف الطارىء الذي يصيب العضلات الخاصة التي تكون مهمتها رفع الجزء الأمامي من القدم , أي فقدان القدرة الوظيفية لتلك العضلات فيما يشبه الشلل ويطلق على تلك المشكلة الصحية تدلي القدم ومع معاناة بعض الأشخاص من شعور بالإنزعاج فإن المخاوف الأكثر شدة تتمثل في زيادة احتمالات التعرض لمخاطر المضاعفات الجسيمة التي تستدعي الحصول على استشارة طبية عاجلة من الأطباء المختصين,وسوف نقدم من خلال مقالنا التالي كل مايهمك عن أسباب وأعراض وطرق علاج مشكلة تدلي القدم .
حول مشكلة تدلي القدم
مشكلة تدلي القدم
يتم وصف هذا الإرتخاء والذي يستهدف مقدمة القدم بإعتباره يمثل أحد الإضطرابات التي تؤثر على قدرة الشخص على المشي الطبيعي نتيجة مايصيب العصب الشظوي الأصلي من ضرر ويتضمن ذلك أيضا العصب الوركي , وهو نوع من العيوب تعوق المقدرة على القيام برفع القدم من الكاحل .
أسباب تدلي القدم
أسباب تدلي القدم
لكل شىء سبب كامن وراء حدوثه ويعد هو العامل المسئول عن الإصابة به وتتنوع الأسباب لتشمل :
1- انضغاط العصب
انضغاط العصب الشظوي
عندما يتزايد مقدار الضغط الواقع على العصب فإنه من الطبيعي أن يتعرض للإصابة ويعد هذا السبب من أكثر المسببات الشائعة التي تؤدي إلى ارتخاء القدم , وفي العادة تستهدف الإصابة هذا العصب الذي يتولى دور المتحكم في العضلات الرافعة لمقدمة القدم , وتتنوع الأسباب المؤدية إلى هذا النوع من الإصابات فيما بين كسور الكاحل , أو انضغاط قوي لأعصاب الساق أوالركبة , أو التقاط عدوى التهابية , أو مضاعفات مرض السكري التي تؤدي إلى اعتلال الأعصاب السكرية ومايترتب عليها من تلف في الأعصاب.
2- مشكلات اضطرابية عضلية
يمكن أن تتعدد أنماط الإضطرابات المؤثرة على قوة العضلات فتصيبها بالوهن , مما يزيد من ضعفها أو تعرضها للشلل العضلي خاصة في العضلات الأمامية للقدم , مما يتطلب التوجه مبكرا للحصول على علاجا فوريا ووضع هذا الأمر في حيز الإهتمام .
اقرأ أيضا القشور الجلدية البيضاء على القدمين .. هل تشير إلى مرض ما؟
3- السكتة الدماغية
السكتة الدماغية
بالإضافة إلى التأثيرات العديدة التي يتركها الإصابة بالجلطة أو السكتة الدماغية والتي تستهدف الدماغ فتصيبها بالتلف والتضرر , ويمتد حجم الضرر للتأثير على المقدرة الطبيعية للسيطرة على العضلات ومع هذا الأمر يصبح من السهل أن يكون الشخص أكثر عرضة للإصابة بإرتخاء القدم ,ولكن اطمئني في ظل وضع حالتك قيد الإهتمام, ومراعاة تبني الطرق العلاجية الأنسب لحين زوال الأعراض من تلقاء نفسها .
أعراض تدلي القدم
أعراض تدلي القدم
من خلال ملاحظة علامات معينة يمكن أن نستدل من خلالها على الإصابة بتلك المشكلات المعروفة بتدلي القدم والتي تجعل الشخص يواجه صعوبات لايستطيع معها الإتيان بفعل رفع القدم خلال عملية المشي علاوة على بروز عدة أعراض من ضمنها :
- الإحساس بما يشبه الخدر ووخز الدبابيس سواء في القدم أو الساق
- المعاناة من آلام تنتشر في الساق أو القدم
- إصابة عضلات الساق بالضعف والشلل
الطرق العلاجية لحالات ارتخاء القدم
توجد عدة خيارات علاجية يمكن أن ينصح بها الطبيب لعلاج القدم الساقطة وذلك استنادا إلى السبب الرئيسي الكامن ورائها :
- تجربة جلسات العلاج الطبيعي على يد أخصائي متمرس لتدعيم العضلات المصابة وتقوية الآداء الحركي .
- يمكن أن يصف الطبيب الأدوية العلاجية من فئة مضادات الإلتهاب لتسكين الألم وتخفيف التورم
- يمكن أن يكون الحل في علاج الإضطراب الكامن المؤدي لتدلي القدم
- في بعض الحالات الخاصة قد يكون الحل الجراحي الإجراء الأنسب بغرض تقويم العصب المصاب أو استئصال الورم
- توجد بعض الأدوات الطبية التي تم تصميمها خصيصا للمساعدة على تسهيل الحركة مثل المشاية لحفظ توزان الجسم منعا للسقوط المفاجىء أثناء المشي
نصائح وقائية من ارتخاء القدم
نصائح وقائية من ارتخاء القدم
من خلال إتباع نصائح معينة سوف تحققين نجاحا في الحد من تدلي القدم بدرجة كبيرة
- محاول التقليل من بعض الممارسات الخاطئة عند الجلوس مثل طريقة وضع الساق فوق الأخرى ومايمكن أن يرتبط بالضغط الواقع على العصب الشظوي المتواجد في الجزء العلوي من الساق .
- تنظيم نسبة سكري الدم من خلال المداومة على القياس والمتابعة الدورية لمستوياته بشكل منتظم
- الحرص على ممارسة التمارين الرياضية مع مراعاة تبني بعض الأدوات الوقائية التي يتم الإستعانة بها تجنبا للإصابات
- الإقلاع عن التدخين.
- إذا كنت من المعرضين لمخاطر السمنة المفرطة أو الزيادة في الوزن فمن المهم المحافظة على وزنك صحيا لتخفيف مستويات الثقل والضغط الواقع على العضلات والمفاصل