كيفية التعامل الأمثل مع متلازمة إكزيما الخريف

إذا كان لديك تجربة معاناة سابقة مع اضطراب الإكزيما الجلدي فسوف تقومين بتوخي كامل الحذر واتخاذ كافة استعداداتك مع قدوم فصل الخريف حيث أن تلك النسمات اللطيفة من الهواء الذي يداعب شعرك سوف يجعل تلك الحالة الجلدية أكثر سوءا حيث يعتبر الموسم الخريفي من ضمن المحطات التي تمثل تحديا جسيما أمام الأفراد نظرا لإرتباطه بتفاقم الأعراض الذي يشهد انطلاقا كبيرا في هجماته وسوف نقدم لكي من خلال مقالنا كل مايتعلق بإستراتيجيات التعامل الأمثل مع متلازمة إكزيما الخريف

حول متلازمة إكزيما الخريف

اكزيما الخريف

بالتزامن مع التغيرات البيئية والمناخية وتأثيرها المفاجىء على حاجز الجلد الضعيف مما يولد ضغطا كثيفا يترجم في صورة اضطرابات جلدية من أشهرها الإكزيما التي تعرف أيضا بإلتهاب الجلد التأتبي حيث يجد المصابون به أنفسهم في مواجهة مشكلة  الجفاف الحاد والشديد للبشرة والذي يمثل عرضا شائعا يشكو منه أعداد كبيرة ولايأتي منفردا بل يكون مصحوبا بمجوعة أخرى من الأعراض المزعجة بجانب الرغبة الشديدة في الحكة الجلدية الملحة إلى جانب تزايد فرص تهيج والتهاب البشرة

أسباب اندلاع هجمات الإكزيما في فصل الخريف

-مستويات الرطوبة المنخفضة والهواء الجاف

مع توديع حرارة الأشهر الصيفية فإن الهواء الخارجي سوف يشوبه الجفاف بشكل ملحوظ وهذا من شأنه سجب الرطوبة من طبقة الجلد السطحية ,وبما أن مظاهر الضعف سوف تبدو بوضوح على جلد مصابي الإكزيما حيث يظهر تدهور في بنية الجلد وهذا مايترتب عليه افتقار سريع لمخزون الماء والسوائل الأمر الذي يجعله أكثر عرضة للجفاف وظهور التشققات

-الإعتماد على أنظمة التدفئة المنزلية

التدفئة المنزلية

نظرا لكثرة الإستخدام المفرط  لوسائل التدفئة في المنازل من قبل الأشخاص بالإضافة إلى مواقع العمل فإن ذلك من شأنه تجريد الجو المحيط من الرطوبة , مع الوضع في الإعتبار ماتتركه برودة المناخ  في البيئة الخارجية والإنتقال بين مثل تلك الظروف والحرارة بداخل المنازل بصفة متكررمما يتسبب في إصابة البشرة بالإرتباك والإسراع من تهيجها

محفزات حساسية الخريف حيث تنتشر أبواغ العفن بشكل نشط للغاية خلال الموسم الخريفي وذلك كنتيجة مترتبة على تساقط أوراق الأشجار الرطبة بالإضافة إلى عث الغبار الذي يعبأ به المنزل والذي يزداد تركيزه مع القيام بإغلاق النوافذ

اقرأ أيضا إكزيما فروة الرأس .. الأعراض وطرق العلاج  

-ارتداء ملابس مناسبة لفصل الخريف

حيث أن تلك الأشهر السابقة لفصل الشتاء تتطلب أن يعدل الأشخاص نوعية ملابسهم ليكونوا أكثر ميلا لإرتداء المعاطف والقطع الصوفية الثقيلة ولكن تلك الألياف يمكن أن تكون هي العامل المحفز لإلتهاب الجلد لدى البعض منا  نتيجة قوة الإحتكاك بين تلك الأقمشة ذات الخامات الخشنة والجلد وهذا ماينشأ عنه تهيج ميكانيكي ملحوظ

-الإستحمام بالماء الساخن

روتين الاستحمام

حيث أن أغلب الأشخاص لايطيقون تحمل برودة الماء على أجسامهم في الطقس الخريفي بل أنهم يركزون على رفع درجة الحرارة إلى مستويات عالية للغاية بحثا عن الدف ولكن هذا ماسوف يؤتي بنتائج عكسية تسحب الزيوت الطبيعية التي تمثل درع وقائي من على سطح الجلد وهذا مايجرده من الرطوبة ليحل محلها الجفاف

أفضل روتين وقائي لتخفيف إكزيما الخريف

أفضل روتين وقائي لتخفيف إكزيما الخريف

توجد بعض الإجراءات البسيطة التي تنعكس بشكل إيجابي على حالة الجلد وتساهم في حمايته

• وصف الكريمات المرطبة السميكة ذات القوام الثقيل مع مراعاة أن تكون خالية من إضافات العطور والتركيز على وجود السيراميد ضمن المكونات بمعدل مرتين يوميا , وبالنسبة للتوقيت المثالي للتطبيق فإنه يكون في غضوت 3 دقائق بعد الإنتهاء من الإستحمام لحجز الرطوبة في الجلد
• إدخال تعديلات على ممارسات العناية الشخصية من خلال الإستحمام بماء فاتر مع تجنب الساخن مع البقاء أسفل الدش لمدة قصيرة تقدر ب 10 دقائق فقط والإبتعاد تماما عن وضع الليف الخشن والصابون العطري على الجلد
• الإهتمام بإستخدام جهاز لترطيب هواء الغرفة الداخلي لتعويض الجفاف
• اختيار قطع الملابس المناسبة ذات الطبقات اللطيفة على ملمس الجلد مع مراعاة أن تكون مصنوعة من القطن الناعم لتخفيف الإحتكاك

أبرز الخيارات العلاجية الموصى بها

• مراهم الكورتيكوستيرويدات الموضعية ذات التأثير المهدىء للإلتهاب المزمن المستمر لمدة قصيرة
• مثبطات الكالسينيورين الموضعية ومن أبرزها التاكروليمس والذي يعتبر بمثابة  بديل آمن لأجزاء الجسم الحساسة مثل الوجه
• مضادات الحساسية الفموية في صورة أقراص تؤخذ فمويا لتخفيف الحكة الشديدة خاصة في فترات الليل