هل تشعرين بقلة حركة الجنين؟.. طرق طبيعية لزيادة السائل الأمنيوسي

عزيزتي الحامل لست في حاجة إلى كل هذا القلق بدون داعي فسيكون بين يديك عدة طرق من خلالها ستتمكنين من مواجهة نقص السائل الامنيوسي في الرحم  ولنعود بالحديث قليلا إلى الوراء لمعرفة وظيفة السائل الأمنيوسي المحيط بالجنين في الرحم الذي يعد بمثابة طبقة واقية لحمايته في طريقه إلى النمو والتطور لذلك فإن مواجهة أي نوع من الزيادة والنقصان في نسبته يحتاج إلى اجراءات وقائية وعلاجية ومثلما تحدثنا من قبل عن المضاعفات الناجمة عن فرط السائل الأمنيوسي في الرحم أو مايعرف بموه السلي سنقدم اليوم من خلال موقعنا طرق علاجية بسيطة لمواجهة نقص السائل الأمنيوسي في الرحم .

حول نقص السائل الأمنيوسي في الرحم

حول نقص السائل الأمنيوسي في الرحم

لنبدأ سويا بإستكشاف العلامات الدالة على نقص السائل الأمنيوسي قبل تجربة تلك الطرق لزيادته فلا يزال بإمكانك أنت وطفلك في الرحم التمتع بصحة جيدة وطبيعية ولكن يجب أولا أن يشخص طبيبك حالتك بنقص السائل الأمنيوسي

متى يتشكل السائل الأمنيوسي ؟

يحدث الأمر طبيعيا في جسد المرأة خلال فترة الحمل حيث يعمل الرحم على تشكيل كيس يطلق عليه كيس السلي والذي يصنع بداخله هذا السائل الأمنيوسي  ليتولى وقاية الملاك الصغير الكائن في الرحم ومع قلة أو انخفاض السائل الأمنيوسي تزيد احتمالات التسبب في عدد من المشكلات الصحية للجنين

ما هو نقص السائل الأمنيوسي؟

ما هو نقص السائل الأمنيوسي؟

يمكن أن نستدل على وجود نقص في السائل الامنيوسي من خلال تشخيص الطبيب بأن معدلات السائل منخفضة جدا أي أقل من 300 مل وفي حالة وجود قلق داخلي لديك من التعرض لتلك الحالة يفضل  استشارة طبيبك لإجراء فحص طبي في وقت مبكر  علاوة على أهمية أن تعرف المرأة الحامل أيضًا علامات نقص السائل الأمنيوسي مثل:

5 علامات لنقص السائل الأمنيوسي في الرحم

علامات نقص السائل الأمنيوسي في الرحم

• شكل البطن تبدو أصغر من حجم الحمل الطبيعي
• الشعور بقلة حركة الطفل تدريجيا داخل الرحم
• إفراز كمية أقل من البول أثناء التبول
• في حالة أثبت فحص الموجات فوق الصوتية وجود نقص في السائل الأمنيوسي لديك

العوامل المؤدية إلى نقص السائل الأمنيوسي

انفصال المشيمة من العوامل المؤدية لنقص السائل الأمنيوسي

في حالة إعتيادك على متابعة حركات جنينك متابعة دقيقة يمكنك استكشاف هذا النقص في السائل الامنيوسي من خلال قلة حركات جنينك مع أهمية يجب أن تدركي جيدا عوامل الخطر التي يمكن أن تؤدي إلى انخفاض السائل الأمنيوسي:

• صغر حجم الطفل بالنسبة لعمر الحمل
• ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل ويطلق على تلك الحالة تسمم الحمل
• انفصال المشيمة جزئيًا أو كليًا عن جدار الرحم قبل بدء مرحلة المخاض. ويطلق على هذه الحالة بانفصال المشيمة
• حالات الحمل المتعدد: الحمل في توأم يتشاركان نفس المشيمة يؤدي إلى خلل وعدم  توازن مستوى السائل الأمنيوسي
• النساء الحوامل المصابات بمرض الذئبة الحمراء وهو أحد أمراض المناعة الذاتية

تزداد معدلات الخطر من نقص  السائل الأمنيوسي في حالة استمرار الحمل لأكثر من 42 أسبوعا  ويرجع ذلك إلى انخفاض وظيفة المشيمة في المقام الأول وربما تكونين ويجب الإشارة إلى أن السائل الأمنيوسي يبدأ في الإنخفاض  بداية من الأسبوع في 38 من الحمل.

اقرا أيضا ماهي المضاعفات المحتملة لفرط السائل الأمينوسي في الرحم ؟

طرق منزلية لزيادة السائل الأمنيوسي

طرق منزلية لزيادة السائل الأمنيوسي

ينصحك طبيبك ببعض الاطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السوائل لزيادة كمية السائل الأمنيوسي بالإضافة إلى طرق منزلية أخرى يمكنك الإستناد إليها  :

• يعد شرب المزيد والمزيد من الماء من  أسرع الطرق لزيادة السائل الأمنيوسي
• ينبغي أن تحرصي على شرب كمية كبيرة من الماء تتراوح  بين ( 8- 10 )  أكواب صغيرة بصفة يومية  وتمثل تلك الطريقة أبرز الطرق الفعالة لتحسين نقص السائل الأمنيوسي في الرحم والأمر بسيط ولايحتاج لمزيد من الشرح  حيث يمكنك أن تستنتجي تلقائيا أن زيادة كمية السائل الأمنيوسي مرهونة ببقاء جسمك رطبا بشكل كافي

ماء جوز الهند لزيادة السائل الأمنيوسي في الرحم

ماء جوز الهند لزيادة السائل الأمنيوسي في الرحم

يمكن أن تجدي أيضا في ماء جوز الهند مايعوض هذا النقص في السائل الأمنيوسي  حيث من شأنه زيادة كمية السائل المحيط بالجنين لهذا السبب ينصح الأطباء النساء الحوامل بشرب ماء جوز الهند حوالي 2-3 مرات  أسبوعيا للمساعدة في زيادة كمية السائل الأمنيوسي

ماذا نأكل لزيادة السائل الأمنيوسي بشكل أسرع ؟

ماذا نأكل لزيادة السائل الأمنيوسي بشكل أسرع ؟

افتحي ثلاجتك فورا والتقطي الفاكهة الخضراء الطازجة نظرا لما توفره الفاكهة والخضراوات  من عناصر وفيتامينات فضلا عن احتوائها على نسبة عالية من الماء وتشكل هذه طريقة فعالة لزيادة السائل الأمنيوسي للحوامل.

قومي بإضافة بعض أنواع الفاكهة والخضراوات التي يجب اختيارها طازجة إلى قائمتك الشرائية اليومية إذا  كنت حاملا للمساهمة في زيادة السائل الأمنيوسي في الرحم وتشمل تلك الأنواع التي يجب إدراجها مايلي :

• الفاكهة : البطيخ ، فاكهة النجمة ، العنب ، الفراولة والشمام
• الخضراوات : خيار ، طماطم ، كرفس ، قرنبيط ، فجل.
• تجنبي الأطعمة التي تسبب الجفاف

ماذا عن المكملات الغذائية العشبية ؟

إذا كان لديك إنخفاض في نسبة السائل الأمنيوسي تجنبي تماما تناول تلك المكملات العشبية التي تحتوي على مستخلصات لذلك الهندباء والكرفس والجرجير والبقدونس حيث تترك آثار جانبية مدرة للبول مما يجعلك تفقدين الرطوبة وتكوني أكثر جفافا حيث تجدين نفسك ترتادين المرحاض ذهابا وإيابا بشكل أكثر من المعتاد  ويشكل ذلك خطورة عليكي وعلى جنينك خاصة  إذا كنت تعاني من نقص في السائل الأمنيوسي.

توقفي عن الأطعمة المالحة والمخللات

الأطعمة المالحة

• لايتوقف الأمر على المستخلصات العشبية بل أن من شأن الاطعمة المالحة والمخللات بالإضافة إلى  الأطعمة الحارة والدهنية والمعلبات أن تقلل السائل الأمنيوسي حول الجنين

ممارسة التمارين الخفيفة وسيلة فعالة أيضا

ممارسة السباحة

للحد من انخفاض نسبة السائل الأمنيوسي يمكنك تجربة  ممارسة بعض التمارين الخفيفة المعتدلة لمدة تتراوح بين  (30-45 دقيقة / يوم)  فقد ثبتت فاعلية تلك التمارين في زيادة نسبة السائل الأمنيوسي عم طريق  تعزيز  الدورة الدموية في مناطق مختلفة من الجسم.

ولكن قد يكون لديكي تساؤل حول كيفية يساعد تدفق الدم في الرحم والمشيمة على زيادة نسبة السائل الأمنيوسي ؟ فمن خلال ممارسة لتلك التمارين ستلاحظين نتائج فعالة في ارتفاع مؤشر السائل الأمنيوسي لديكي ليس هذا وحدع بل سيرتفع أيضا معدلات إفراز البول لدى جنينك وبالتالي تزداد كمية السائل نتيجة ماافرزه طفلك من بول في السائل الأمنيوسي ويمكنك تضمين التمارين التالية

• السباحة أو التمارين الرياضية المائية:يعد ضمن أنواع التمارين الذي يجب أن يكون ضمن أولوياتك حيث يساعد في تقليل ضغط  الجنين على جسم الأم.
• ممارسة رياضة المشي

اتباع روتين نوم جيد

اتباع روتين نوم جيد

اضبطي وضع ونمط نومك جيدا عزيزتي الحامل إذا كنت تواجهين نقصا في كمية السائل الأمنيوسي لديكي مع مراعاة استلقائك على الجانب الأيسر لمزيد من الراحة والإسترخاء وتجنب احتكاك بطنك  كما أن هذا الوضع يعزز من تدفق الدم بشكل أفضل عبر الأوعية الدموية في الرحم بالإضافة إلى تسهيل  الدورة الدموية للجنين للتدفق بمعدل أسرع.

توقفي فورا عن مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين

مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين

يعد هذا الدواء ضمن الأدوية المساعدة خفض ضغط الدم . وفي الحالات الصحية العادية ينصح بتناوله  إلا أنه لاينصح بتناوله خلال فترات الحمل حيث تؤدي إلى تقليل معدلات السائل الأمنيوسي الذي يصنعه جسمك

كيفية زيادة السائل الأمنيوسي بالطرق الطبية

توحج طرق طبية يمكن أن يلجأ إليها طبيبك تتمثل في استبدال السائل الفموي أو السوائل الوريدية للأم. وفي حالات أخرى يتم استخدام ضخ السائل الأمنيوسي.

حقن السائل الأمنيوسي

حقن السائل الأمنيوسي

يتم خلالها حقن السائل الأمنيوسي في الرحم من قبل الطبيب ويتمثل الهدف من  وراء ذلك في تعويض نقص أو تسريب السائل بإبرة متخصصة. ولكنه إجراء مؤقت يتم النظر إلى تلك الزيادة في الغالب على أنها قصيرة المدى لأن مستويات السائل الأمنيوسي تميل إلى الانخفاض مرة أخرى بعد عدة أسابيع.

الحقن في الوريد

في  حال فشلت كافة الإجراءات المتبعة لزيادة السائل الأمنيوسي لايجد الطبيب سوى إدخال المرأة الحامل إلى المستشفى لإعطائها حقن إضافية في الوريد  للتغلب على الجفاف وعندما يعود مستوى السائل الأمنيوسي إلى طبيعته ، قد تتمكن من تنظيف السائل بنفسك مرة أخرى. وسيستمر العلاج عن طريق الوريد حتى تحين لحظة الولادة

بإستخدام القسطرة

نوع من الإجراءات الطبية يقوم فيه الطبيب بضخ محلول رينغر أو المحلول الملحي العادي في الكيس الأمنيوسي بواسطة قسطرة لزيادة مستويات السائل الأمنيوسي ، بحيث يكون لدى الجنين طبقة إضافية من الماء لحركة أكثر راحة.

ضمانا لسلامة الجنين يجب عليكي أن تكون على وعي كافي بعلامات نقص السائل الأمنيوسي في الرحم حيث يشكل أهمية كبرى لسلامة طفلك المنتظر فهل سمعتي ركلات طفلك اليوم ؟