أسباب تجعل كبار السن أكثر تأثرا بحرارة فصل الصيف

قد لايعلم كثيرون أن آلية الإحساس الفعلي بتغيرات الطقس من حيث الحرارة والبرودة والتي تخضع لنظام بيولوجي معقد تكون مختلفة من شخص لآخر, فمع تعاقب الأعوام يزداد الإرتفاع في درجة الحرارة على الصعيد العالمي بشكل ملحوظ , إلا أنه تأثيرات الحر الشديد ليست متساوية بين الأشخاص مع اختلاف المراحل العمرية , ففي حين أن البعض يمتلك قدرات تحمل عالية لظروف الطقس الحار لمدة طويلة , فإن كثير من كبار السن والذين دخلوا في أعمار متقدمة سوف يواجهون صعوبات في التكيف والتأقلم مع أجواء الطقس الحار , حتى لو كانوا أصحاء بدنيا ,وعند البحث عن تفسير لذلك سوف نجد أن الأمر في حقيقته مرتبط بمظاهر من التغيرات الداخلية الفيسيولوجية التي تستهدف الجسم تدريجيا تزامنا مع التقدم في العمر, وبالتالي تصاب آلية الجسم الطبيعية في التخلص من الحرارة الزائدة بالضعف .. وسوف نقدم من خلال مقالنا أسباب تجعل كبار السن أكثر تأثرا بحرارة فصل الصيف

أسباب تجعل كبار السن أكثر تأثرا بحرارة فصل الصيف

بالرغم من وجود مظاهر ملموسة للتقدم في العمر تظهر على وجوه الأشخاص كعلامات تجاعيد وخطوط عميقة يحفرها الزمن إلا أن التغيرات ليست جلدية فقط بل أن قدرات استشعار وتحمل حرارة وبرودة الجو يمثل أحد الظواهر التي تصيب الأفراد فوق سن الستين بشكل خاص خاصة في ظل الأشهر الصيفية شديدة الحرارة الذين يكونوا أكثر عرضة للمعاناة من الإجهاد الحراري الذي يعد من الأمراض الحرارية الشهيرة بين الأشخاص من تلك الفئة العمرية والذي في الحالات الخطيرة منه قد يصبح مهددا للحياة ويحصد كثيرا من الأرواح

ماذا يحدث للجسم تزامنا مع التقدم في العمر ؟

توجد سلسلة من الآليات التي تتسم بالتعقيد والتي يعتمد عليها الجسم البشري لتنظيم درجة حرارته , ومن ضمنها عملية التعرق وتحفيز الدورة الدموية قريبا من الجلد , إلا أن النظام لن يظل على وضعه بل سوف يشهد تغيرات من حيث الكفاءة مع التقدم في العمر حيث تشهد الوظائف الفيسيولوجية قدرا من التراجع بشكل تدريجي , وبالتالي فإن الحرارة المرتفعة تصبح أكثر تهديدا في هذا العمر المتقدم

أبرز صور التغيرات لدى كبار السن في الطقس الحار

-ضعف استجابة الدورة الدموية

عندما يشهد الجسم ارتفاعا في درجة حرارته فإن الجسم يتجه إلى إطلاق الدم بكميات أكبر ودفعه تجاه الجلد للمساهمة في تبريد الجسم بشكل طبيعي عبر افراز العرق , ولكن عندما ننظر في الكفاءة الوظيفية لكلا من القلب والأوعية الدموية لدى كبار السن سوف نجد أن درجة الإستجابة ليس بنفس السرعة المعتادة عندما كان الشخص في مرحلة الشباب , مما يصنع عراقيل أمام عملية خفض حرارة الجسم الداخلية

-انخفاض إنتاج العرق

انخفاض العرق

يعد التعرق بمثابة أحد أبرز الوسائل الدفاعية الصحية المضادة للأجواء الحارة , ولكن هناك من العوامل ما لانستطيع الهروب منه ألا وهو الشيخوخة التي يمر بها كل إنسان وتترك تأثيرها على نشاط الغدد العرقية المسئولة عن افراز العرق وتركيبة الجلد الجزيئية والخلوية , ويترتب على ذلك قلة كميات العرق وتباطؤ معدلات تبخره , وينتج عن ذلك في النهاية احتفاظ الجسم بالحرارة لمدة أطول

-ارتفاع فرص الجفاف

الجفاف

يصف الإحساس بالعطش ذلك الشعور الإنساني اليومي ولإشباع غريزة فيسيولوجية استجابة لإنذار يطلقه الدماغ بالحاجة إلى الماء من أجل إتمام العمليات الحيوية التي تتم داخل الجسم , إلا أنه يتراجع مع تقدم الشخص في العمر كما تتقلص الكفاءة الوظيفية للكلى على ضبط معادلة توازن السوائل والأملاح , لذلك نجد أن كبار السن هم الفئة الأكثر إصابة بالجفاف دون أن تقترن بالرغبة الملحة في شرب الماء , وبما أن الأمراض ذات الصلة بالتقدم في العمر تستدعي أن يكون لدى الشخص المسن روتين لتناول بعض الأدوية الشائعة لعلاج حالات طبية لديهم مثل مدرات البول والمهدئات فلابد من الإشارة إلى اقترانها ببعض الآثار الجانيية حيث تزيد من افتقار الجسم للسوائل

-الإضطرابات المزمنة

داء السكري

إذا كان الشخص المسن يعاني فعليا من أحد الأمراض المزمنة التي يكون متعايشا معها محاولا تطويع أنماط حياته للتكيف السليم في ظلها فإن هؤلاء سوف يعانون من أعباء وثقلا إضافيا مع موجات الحرارة الشديدة وتحديدا من ثبت تشخيصهم بأمراض القلب والرئة والكلى والسكري , كما أن مواجهة الإضطرابات العصبية أو الإنتكاسات الإدراكية قد تعوق بعض فئات كبار سن عن إدراك العلامات الأولية المبكرة الدالة على الإجهاد الحراري أو اتخاذ تدابير فعالة للتعامل معها بشكل سريع

وقد أكدت بعض الأبحاث على أنه من الممكن أن يتسبب ارتفاع الحرارة في بعض الأحيان إلى ظهور أعراض مرضية مثل إختلالات ضربات القلب وهبوط ضغط الدم أو تفاقم أزمات ضيق التنفس لدى بعض المرضى

علامات تحذيرية يجب عدم تجاهلها

الصداع المتكرر لدى كبار السن

في البداية لن تتخذ إصابتك بالإجهاد الحراري تأثيرا حادا بل تنطلق عدة أعراض تدريجية وليس دفعة واحدة فهي تبدو طفيفة في البداية قبل أن تتخذ منحنى من التطور إلى مشكلة خطيرة ومن العلامات التي تستدعي الإنتباه

نوبات من الصداع المفاجىء بشكل مستمر
الإحساس بالدوار والدوخة وثقل الرأس
الجفاف الفموي
تشتت الإدراك وضعف وتراجع التركيز
سيطرة الشعور بالتعب المفرط
تزايد سرعة خفقان القلب
انقباضات صدرية في بعض الأحيان

يجب العلم أنه في الحالات الأكثر تقدما قد ترتفع درجة الحرارة بصورة مقلقة مما يبعث حالة من الطوارىء انذارا بوقوع ضربة شمس تتطلب التدخل الطبي فورا

خطوات سريعة لتبريد الجسم

يتجه الأطباء للتوصية ببعض الإجراءات البسيطة للتعامل المبكر مع الأعراض الحرارية لتجنب وصول الحالة إلى مرحلة من التدهور ومن أبرزها

الحرص على غسل مناطق الوجه والرقبة والأطراف بماء بارد
تطبيق كمادات الماء البارد على أجزاء الرقبة والمعصمين والصدر
الإهتمام بتهوية المكان أو الجلوس في غرفة مكيفة
شرب الماء على دفعات موزعة على مدار اليوم
وضع مناشف مبللة وباردة على الجلد لتهدئة الشعور بالحرارة , كما أن البعض قد اعتادوا وضع قطع قماشية في المجمد تمهيدا لإستخدامها مع الموجات شديدة الحرارة خاصة في فترات الليل حيث يمثل الطقس الحار عقبة تؤثر سلبا على جودة النوم