أوميجا 3 بلس .. مامدى معرفتك بهذا المكمل الغذائي ؟

مابين التقليدي والحديث, فإن عالم العلاجات التكميلية لايتوقف عند حد معين بل لابد من متابعة الإصدارات الجديدة من المكملات الغذائية ذات الخصائص المتعددة والذي يحتوي في تركيبه وبشكل أساسي على أحماض أوميجا 3 الدهنية التي تنتمي إلى نوعية الدهون الصحية غير المشبعة التي تتألف من عدة مكونات مابين حمض إيكوسابنتاينويك , الدوكوساهيكسانويك ,بالإضافة إلى حمض ألفا-لينولينيك , والتي عادة مايقوم الطبيب بوصفها بجرعات محددة لمعالجة حالات النقص والقصور في مستويات حمض أوميجا 3 الأميني في الجسم. وسوف نقدم من خلال مقالنا كل مايخص كبسولات أوميجا 3 بلس

ما هي حبوب أوميجا 3 بلس؟

أوميجا 3 بلس

كبسولات جيلاتينية ذات طبيعة شفافة , تحتوي ضمن تركيبها على زيت جنين القمح بتركيز100 ملليجرام بالإضافة إلى 1000 ملليجرام من زيت السمك, علاوة على إضافات حمض إيكوسابنتاينويك ,وحمض الدوكوساهيكسانويك

الفوائد الصحية لكبسولات أوميجا 3 بلس

تقليل مستويات الكوليسترول الضار

تتعدد المنافع التي تقدمها تلك الكبسولات الغذائية لصحة الجسم ومن أبرزها :

• تقليل مستويات الدهون الثلاثية الموجودة في الدم علاوة على  خفض نسب الكوليسترول الضار ذو التأثيرات السيئة وتعزيز مستويات الكوليسترول الجيد المفيد في بناء الخلايا الصحية
• محاربة عوامل ظهور الجلطات الدموية نتيجة تجلط وتخثر الدم
• يحمل تأثير حيوي كمضاد طبيعي للأكسدة للوقاية من مشكلات الإجهاد التأكسدي حين تفوق أعداد الجذور الحرة, نسب مضادات الأكسدة في الجسم  الأمر الذي يحسن من الصحة الخلوية ,ويقي من تلف الخلايا
• مركب خالي من الألوان الصناعية والمركبات الضارة
• أهمية وقائية من الإلتهابات المزمنة

دواعي استعمال أوميجا 3 بلس

مرضى السكري

تتم التوصية بهذا المكمل الغذائي الشهير في حالات صحية معينة يأتي على رأسها :

• المرضى المصابين بداء السكري
• أصحاب الوزن الزائد والسمنة المفرطة
• من تم تشخيصهم بضغط الدم المرتفع
• مرضى تصلب وانسداد الشرايين
• المصابون بالأمراض المناعية وخاصة التهاب المفاصل الروماتويدي
• مرضى الصدفية, وغيرها من الإضطرابات الجلدية

الجرعات الآمنة الموصى بها

الجرعات الآمنة الموصى بها

حتى لايتحول الأمر إلى مشكلة سوء الإستخدام تتم التوصية بإستهلاك كبسولة واحدة كحصة يومية

الآثار الجانبية المحتملة

الغثيان

قد تظهر بعض المضاعفات الدوائية الناجمة عن الإفراط في تناول جرعات زائدة من هذا المكمل الغذائي ومن أبرزها:

• اضطرابات معوية
• الإحساس بالغثيان والرغبة في التقيؤ
• البراز الرخو اللين مفتقدا للتماسك
• انبعاث رائحة كريهة من الفم
• تغيرات المذاق المعدني داخل الفم
• تدفق افرازات العرق كريه الرائحة

اقرأ أيضا4 مشكلات يسببها نقص مستويات أوميجا 3 على صحة البشرة

تدابير فعالة عند تخزين كبسولات أوميجا 3 بلس

• بالنسبة لإجراءات الحفظ السليمة فلابد أن تخزن الكبسولات في مكان جاف بعيدا عن الرطوبة , ويفضل ألا تزيد درجة الحرارة اللازمة عن حفظها عن 30 درجة مئوية
• المرضى الذين يحملون تاريخ طبي يجعلهم أكثر عرضة للمعاناة من الجلطات الدموية فيجب عليهم استهلاك الكبسولات تحت إشراف طبي
• هذا المكمل الغذائي ممنوع تماما بالنسبة للمصابين بمشكلة الحساسية ,وتحديدا حساسية السمك حيث يصدر رد فعل تحسسي تجاه البروتينات الموجودة في الأسماك لذلك لابد من الحصول على استشارة طبية مسبقة قبل التفكير في تجربته

فئات عليهم تجنب تناول أوميجا 3 بلس

مميعات الدم

يجب الإنتباه حيث توجد حالات يحظر فيها على الأشخاص من أصحاب  مشكلات صحية معينة استهلاك تلك الكبسولات العلاجية ومن أبرزها :

• من يتناولون العقاقير الخاصة بمنع تجلط الدم والتي تعرف (بمميعات الدم) لتقليل خطر الإصابة بالجلطات الدموية
• الأشخاص الأكثر عرضة لأضرار الإصابة بسرطان البروستاتا