في ظل تخوفك من مواجهة ترهلات البطن عقب ولادة طفلك التي تعد ضمن التغييرات الشائعة التي تمر بها المرأة عقب عملية الولادة خاصة وأن النساء يحرصن بصفة خاصة على العناية بمظهربشرتهن واجسامهن أصبح اللجوء إلى ربط البطن ضمن الخيارات العلاجية الشائعة لكن ليس أسلوب جديد حيث ينتمي إلى مجموعة من الأساليب القديمة التي كانت تتبعها الأمهات والأجداد على مر العصور للحفاظ على شكل البطن الطبيعي وسنتعرف من خلال مقالنا التالي بمزيد من التفاصيل على فوائد ربط البطن بعد الولادة .
ما هي فوائد ربط البطن بعد الولادة؟
ما هي فوائد ربط البطن بعد الولادة؟
قد تنصحك والدتك بربط قطعة قماش على بطنك بعد الولادة لمقاومة الترهلات المتوقعة ورغم كونه أسلوب قديم إلا أنه فعال بصورة كبيرة كدعم للبطن والحفاظ على وضعها الصحيح بعد سلسلة التغيرات التي تجدي نفسك مضطرة لمواجهتها عقب ولادة طفلك ولايتوقف الأمر عند ذلك بل يساعد هذا الدعم الجسم في طريقه للشفاء وفيما سبق تم استخدام قطعة قماش سادة لربط البطن لكن الآن تتوافر العديد من الخيارات لدعم البطن المنتشرة في الأسواق والتي يمكنك الإختيار من بينها .
اقرأ أيضا أسباب تورم الجسم بعد الولادة وكيفية علاجه
فوائد ربط البطن
فوائد ربط البطن
يعرف أسلوب ربط البطن بإسم لف أو دعم البطن ويوصي الأطباء بأهميته خاصة بعد جراحات البطن المختلفة والتي تتضمن أيضا جراحة الولادة القيصرية ومن ضمن مزايا ربط البطن بعد الولادة مايلي :
- يساهم بصورة فعالة في تخفيف الآلام
- مساعدتك على التحرك بسهولة
- يلعب دورا فعالا في زيادة تدفق الدم وتنشيط تدفق الدم
- التئام الجروح والعضلات
- يفيد في تقليل التورم الناتج عن الجراحة
- يحافظ على وضعية جيدة لبطنك
توفير الدعم لقاع الحوض
من الطبيعي أن يرتبط تمدد البطن بتحرك الأعضاء بما يواكب نمو الجنين وتطوره في الرحم وخلال فترة الحمل تتولى الهرمونات مهمة إرخاء عضلات قاع الحوض ونتيجة لذلك تظهر مشكلة سلس البول او تسرب البول ضمن مضاعفات الولادة لذلك تظهر الحاجة إلى دعم بطن ما بعد الولادة بما يحافظ على استقرار عضلات الربط في مكانها بلطف ، مما يساعد جسمك على التعافي السريع.
انفراق المستقيم
يشير الإنبساط المستقيم إلى انفصال العضلتان الكبيرتان اللتان تنزلان على جانبي البطن بما يسمح بإتساع الرحم لإستيعاب طفلك أثناء الحمل ثم تعود عضلات البطن التي انفصلت مسبقا إلى مكانها الطبيعي من تلقاء نفسها بعد مرور ثمانية أسابيع من ولادة طفلك.
هل تبحثين عن حل سريع لإعادة ماسببه الحمل من تغيرات ؟ يمكن الإستفادة من ربط البطن في تقليص عضلات البطن وإعادتها لمكانها الطبيعي لكنه لايدخل ضمن علاجات ترهل المستقيم لكن في حالة عدم عودة عضلات بطنك إلى مكانها بعد مرور ثمانية أسابيع من ولادتك وتعد تلك المدة الطبيعية يفضل استشارة طبيبك في تكوني مصابة بحالة إنفراق المستقيم .
ربط البطن والولادة القيصرية
ربط البطن والولادة القيصرية
رغم أهمية ربط البطن لكلا من الولادة الطبيعية والقيصرية حيث تشكل طريقة مفيدة وسريعة للشفاء السريع وتحديدا في حالة خضوعك لعملية جراحة قيصرية تقترن بجروح عميقة في العضلات والأنسجة وفي تلك الحالة تساهم عملية ربط البطن في التئام الجروح فضلا عن تقليل الألم والإنزعاج بصورة أكبر من الولادة الطبيعية .
أكدت إحدى الدراسات أن النساء اللواتي خضعن لعملية قيصرية وقاموا باللجوء إلى ربط البطن أثناء مرحلة التعافي من الولادة واجهن ألم ونزيف وانزعاج أقل مقارنة بالنساء اللواتي خضعن لعملية قيصرية ولم يستخدمن ربط البطن.
مخاطر ربط البطن بعد الولادة
في كثير من الأحيان يستخدم ربط البطن بعد الولادة الطبيعية والقيصرية وبالإضافة إلى الفوائد سابقة الذكر تم رصد عدد من المخاطر التي تشمل:
- بعض الآلام
- الشعور بضغط شديد
- هبوط قاع الحوض
- طفح جلدي مع حكة شديدة
قد يتسبب الربط الخاطىء لبطنك مع التضييق بإحكام في ظهور تلك المخاطر فبما أن وظيفة ربط البطن توفر الدعم والشفاء للجسم ولكن يمكنك توقع أن الربط بإحكام شديد أو بشكل خاطىء قد ياتي بنتائج عكسية وتتسبب في أضرار جسيمة .
لاترفعي سقف توقعاتك بما يتجاوز حدود المعقول ففي حين يساهم ربط البطن في التعافي السريع بعد الولادة إلا أنه لايعد حبوب سحرية لمنحك قواما ممشوقا أو لتنحيف الخصر حيث تم تصميمه كجهاز داعم وليس طريقة لإنقاص الوزن .
كم عدد أنواع لفات البطن الشائعة في الأسواق ؟
تتوافر أنواع عديدة من لفات البطن في الأسواق وعليكي اختيار من بينها أجود الأنواع الملائمة للإستخدام بعد ولادة طفلك .
ملزمة البطن المرنة بعد الولادة
ملزمة البطن المرنة بعد الولادة
تشكل أفضل أنواع لفات البطن التي يمكن استخدامها بعد الولادة وتصنع خصيصا من قماش يتسم بالنعومة والمرونة وتساعد مرونة الحزام في مساعدتك على التنفس بسهولة ، بالإضافة لسهولة التحرك والإنتقال من مكان لآخر بسهولة. فضلا عن أهمية أن تكون الملزمة طويلة بما يكفي للإلتفاف بإحكام حول الوركين والبطن. وقد يفضل البعض شراء غلافًا مرنًا أو استخدام قطعة قماش طويلة.
حزام الدعم
حزام الدعم
توفر أحزمة الدعم وضعية جيدة للوركين والظهر.علاوة على فوائدها لتقليل آلام العضلات. وهذه الوضعية الجيدة ودعم الورك تساهم بصورة فعالة على تقوية قاع الحوض.وعليكي مراعاة شراء أحزمة دعم قابلة للتعديل.
ملابس داخلية داعمة
تتيح بعض شركات الملابس خطوط خاصة بالملابس الداخلية المناسبة للحمل والولادة التي تتميز بخصائص الراحة والمرونة كما أنها ضيقة بنسبة مناسبة للضغط على بطنك بعناية وعليكي الإهتمام عند شراء بدلات الجسم الداخلية بأن تكون عالية الخصر وتذكري مدى ملائمتها لإرتداء وتغيير الفوط الصحية خلال فترة النفاس وفي كل الأحوال يجب أن تكون الملابس الداخلية ضيقة جدًا بما يناسب راحتك .
متى وكيف يتم ربط البطن؟
متى وكيف يتم ربط البطن؟
يتوقف أسلوب ربط البطن على وقت وكيفية ولادة طفلك وهل الولادة طبيعية أم قيصرية . حيث يمكنك اللجوء إلى ربط البطن بعد بضعة أيام من ولادة طفلك طبيعيا ، بينما بعد الولادة القيصرية ، لا يمكن إجراء لف البطن إلا عقب جفاف الجرح .
عند تفكيرك في ربط البطن عقب عملية الولادة عليكي ارتداء الحزام الداعم حسب المدة التي ترغبين فيها يوميا بما يساعدك على الشعور بالراحة . لكن يوصي الخبراء بارتداءها لمدة 2 إلى 12 أسبوعًا فقط ، حيث ارتدائها لفترات طويلة قد ينتج عنه آثار ضارة. فقط تأكدي من استشارة الطبيب لاختيار ربط البطن المناسب لك.
نصائح هامة قبل القيام بربط البطن
رغم فوائد ربط البطن كجزء من مرحلة التعافي السريع وتقليل الألم بعد الولادة إلا أن ذلك الأسلوب قد لايناسب جميع النساء ويجب توخي الحذر بشأن طريقة الإرتداء ويمكننا إلقاء الضوء على أفضل طريقة لارتداء لفاف البطن بعد الولادة والمتمثلة في استخدام غلاف مطاطي والبدء من الوركين واللف. يمكن أن يؤدي الالتفاف بطريقة خاطئة إلى الضغط النزولي على قاع حوضك وقد يؤدي ذلك إلى كثيرا من التدلي. مع مراعاة أن أنواع الأقمشة الصلبة والضيقة ليست آمنة للارتداء.