إليكي خطة النظام الغذائي لطفلك المصاب بالحمى

يمكن أن يتعرض طفلك للإصابة بدور برد أو حمى بسهولة شديدة خاصة مع تغير المواسم حيث يطرأ عليه ضعف مفاجىء ثم يبدأ في السعال وتسيطر عليه حالة من العصبية المفرطة في بعض الأحيان وهنا ولكونك أما يجب أن تنتبهي جيدا إلى نظام طفلك الغذائي الذي يجب أن يكون جنبا إلى جنب مع الأدوية العلاجية لتحقيق معادلة الشفاء فمن الضروري وضع خطة علاجية متكاملة أثناء الإصابة بالحمى فمن خلال مراعاة تقديم الطعام الصحي للطفل خلال فترة مرضه يمكن بسهولة التخلص من أي عدوى كما أن من شأن العناصر الغذائية الموجودة في بعض الأطعمة المساهمة بصورة فعالة في تعزيز صحة جهازه المناعي,وسنقدم لكي من خلال مقالنا التالي خطة النظام الغذائي لطفلك المصاب بالحمى

خطة النظام الغذائي لطفلك المصاب بالحمى

خطة النظام الغذائي لطفلك المصاب بالحمى

لابأس عزيزتي فطفلك معرض أيضا للإصابة بالحمى بإختلاف درجاتها لذا استعدي جيدا لإعداد قائمة من الأطعمة الصحية وابتعدي عن تضمين الأطعمة الأخرى التي قد تتسبب في التأثير سلبا على صحته ولكن علينا أن نعرف أولا أسباب الحمى لدى الأطفال قبل أن نتعرف على الطعام الذي يجب أن يقدم للطفل

أسباب الحمى عند الأطفال

يمكن أن تقتحم العدوى سواء فيروسية أو بكتيرية جسد طفلك بسهولة خاصة مع تمتعه بمناعة ضعيفة ومعظم الأطفال كذلك وهذا مايجعل من السهل أن يصابوا بالعدوى التي تشكل بداية إصابتهم بالمرض وقد يلتقط طفلك لعدوى تؤدي إلى إصابته بالحمى وتشمل :

• عدوى فيروسية: هي عدوى تسببها الفيروسات وتظهر أعراضها في صورة الحمى الشديدة ، مثل الملاريا وفيروس الأنفلونزا وما إلى ذلك.
• العدوى البكتيرية: في كثير من الأحيان يمكن أن يقع طفلك ضحية لعدوى بكتيرية تسببها أنواع مختلفة من البكتيريا والتي قد يكون قام بملامستها  لتطرأ مشكلة ارتفاع في درجة الحرارة أو الإصابة بحمى في الدماغ.
•  التطعيم: في بعض الأحيان يمكن أن تكون الحمي كعرض جانبي بعد حصول طفلك على لقاح التطعيم
• الإسهال: معاناة طفلك من حالة إسهال وقىء شديدين يمكن أيضا أن يكونا ضمن عوامل إصابته  بالحمى ويحدث هذا لدى العديد من الأطفال
• التسنين: مع بلوغ طفلك مرحلة التسنين سيصاحب ذلك عدة أعراض وتعد الحمى واحدة من ضمن الأعراض التي يمكن أن تصيب الطفل مع ظهور أسنانه الأولى أو ظهور أسنان جديدة

أعراض الحمى عند الأطفال

أعراض الحمى عند الأطفال

تظهر على طفلك عدة أعراض تشكل دلالة واضحة على إصابته بالحمى وتشمل :

• رعشة أو قشعريرة في الجسم
• توهج وإحمرار الوجه
• التعرق الغزير
• الشعور بالتعب والإعياء
• الشعور بالضعف العام
• الإحساس بالبرودة

الأطعمة التي يجب تقديمها لطفلك أثناء الحمى

الأطعمة التي يجب تقديمها لطفلك أثناء الحمى

قد تعتقدين  أنه بالإعتماد على الكورس العلاجي المتمثل في أدوية البرد والسعال والمضادات الحيوية يمكن تحقيق التعافي من الحمى لكن الوصول للشفاء مع أقل أعراض ممكنة لن يتحقق إلا بتضمين مثل هذه الأطعمة التي سنرصدها معا والتي يجب أن تضعها كل أم اعتبارها فبالإضافة لما يوفره الطعام الصحي من فيتامينات ومعادن إلا أنه أيضا غنيًا بالخصائص المضادة للبكتيريا .

الحساء الصحي

الحساء الصحي

يجب أن نضعه على رأس القائمة فالحساء الصحي الغني بأنواع مختلفة من الخضراوات المدعمة بالعناصر الغذائية مفيد للرضع والأطفال الصغار والأكبار سنا حتى البالغين على حد سواء كما أنه يكسب طفلك مناعة قوية والآن جهزي وعاء الحساء الشهي والصحي في آن واحد حيث يمكن إعداده بسهولة ولن يستغرق وقتا  وسيمد طفلك حتما بما يحتاجه جسمه من فيتامينات ومعادن أساسية وتوجد أمامك اختيارات متنوعة لأنواع الحساء كحساء السبانخ وحساء الدجاج ولكن احرصي على غسل الخضراوات جيدا قبل تقطيعها وإضافتها

عصيدة الشوفان

عصيدة الشوفان

طفلك في حاجة للبروتينات ويمكن الحصول عليها من الشوفان الذي يعد ضمن المصادر الجيدة للبروتين الذي يحتاجه طفلك فضلاعن اعتباره من الأطعمة سهلة الهضم علاوة على أن استهلاكه يوفر مناعة جيدة لجسمك

يعد ضمن الأطعمة الصحية لكافة الفئات العمرية وللأطفال والبالغين أيضا ومن خلال البحث تم إيجاد نسبة كبيرة من معادن الفسفور والمغنسيوم بالإضافة للحديد وتشترك كل تلك العناصر في تدعيم نمو طفلك الجسدي والعقلي .

عصائر خضراوات وفاكهة

عصائر خضراوات وفاكهة

كوب من عصير الفاكهة وليكن عصير البرتقال المدعم بفيتامين سي من أهم المشروبات لمقاومة أعراض الحمى وللمثول للشفاء السريع حيث يفضل تضمين عصير الخضراوات  والفاكهة لطفلك ضمن نظامه المتوازن ، مثل عصير التفاح أو البنجر . وقد يكون من الأفضل إعداد عصائر الفواكه والخضروات التي يفضلها طفلك. وبما أن عصير التفاح من أكثر مانوصيكي به عند إصابة طفلك بالحمى إلا أن قيامك بإعداد هريس الكمثرى والجزر فعالا في حالات الحمى أيضا كما أنه سهل الهضم .

حليب الأم للرضيع المصاب بالحمى

حليب الأم للرضيع المصاب بالحمى

لايوجد أفضل من حليب الأم لطفلك الرضيع المصاب بالحمى ولايوجد أكثر منه فاعلية في النظم الغذائية للأطفال المصابين بالحمى نظرا لإحتوائه على أجسام مضادة لمكافحة الإلتهابات كما تنتشر أيضا بعض تركيبات الحليب الصناعي المدعمة بالحديد والعناصر الغذائية فضلا عن دورها في تعزيز مناعة الأطفال ومن الجدير بالذكر أن حليب الثدي يفيد في مكافحة الحمى بالإضافة إلى العديد من الأمراض .

 الزنجبيل والكرفس

مشروب الزنجبيل من المشروبات الشهيرة التي ينصح بها في حالات الحمى سواء لكي ولأطفالك حيث تم إيجاد العديد من مضادات الأكسدة الطبيعية  في الزنجبيل والتي تستهدف العدوى وتقوم بإزالتها من الجسم لهذا السبب قومي بتجهيز بعض شرائح الزنجبيل أو مسحوق الزنجبيل في وعاء واتركيه حتى الغليان ثم استخدمي العسل للتحلية ثم تأتي خطوة تصفية الزنجبيل لتتبقى المياة  وانتظري حتى تصبح فاترة وقدميها لطفلك

ليس الزنجبيل فقط يمكن أيضا الإستفادة من فوائد الكرفس كدواء سحريا لمكافحة الأمراض الناجمة عن العدوى من خلال نقع بعض  أوراق تبات الكرفس في كوب من الماء طوال فترة الليل .بما يساعد في التخلص من مشكلة البرد والسعال عند الطفل.

اقرأ أيضا تعرفي على نظام التغذية السليمة لطفلك في سن الحضانة

أطعمة أخرى مقاومة لحمى طفلك

أطعمة أخرى مقاومة لحمى طفلك

قد تساعد بعض الأطعمة الأخرى أيضًا في تسريع عملية تعافي طفلك  على النحو التالي :

• عصير الفاكهة
• مشروب الجلوكوز
• الألبان
• ماء جوز الهند
• فاكهة القشطة
• البيض
• عصير خضراوات خضراء
• رقائق الذرة
• بعض  قطع الدجاج المسلوق
• الأسماك المطبوخة
• الخضراوات الورقية  المطهية على البخار
• الخضراوات التي تشمل (جزر ، فاصوليا ، قرع ، بطاطا حلوة ).
• الحليب بالفواكه المجففة
• أنواع الفاكهة ذات الألوان البرتقالية أو الصفراء الغنية بالبيتاكاروتين مثل الحمضيات

تجنبي تلك الأطعمة عند إصابة طفلك بالحمى

• الاطعمة الزيتية والغنية بالدهون
• الأطعمة الليفية
• الأطعمة  الدهنية
• المعجنات
• البودنغ
• الأطعمة الحارة

نصائح عليكي وضعها في اعتبارك عند إصابة طفلك بالحمى

نصائح عليكي وضعها في اعتبارك عند إصابة طفلك بالحمى

• جميعنا مر بتلك الحالة خلال فترات المرض تحديدا حيث نشعر بإنسداد واضح في الشهية وطفلك أيضا قد يفقد الرغبة في تناول الطعام وهنا يجب ألا تدفعيه في فمه رغما عنه وابتعدي عن إجباره وإلا سوف يتقيأ ماتناوله
• عليكي التأكد من حصول طفلك على قسط وافر من الراحة.
• الأمر لايقاس بطبقات الملابسة المتراكمة على جسد طفلك يمكنك تخفيف طبقات الملابس وألبسيه ملابس خفيفة الوزن
• يجب أن تضبطي درجة الحرارة في غرفة طفلك بحيث تكون معتدلة  فلا تكون شديدة البرودة ولا شديدة السخونة.
• في حالة استمرار الحمى فوق 102-103 بشكل مستمر لمدة 2-3 أيام ، يجب عليك الاتصال بطبيب الأطفال على الفور.
• خلال أول يومين أو ثلاثة أيام  من إصابة طفلك بالحمى، حافظي على إعطاؤه  طعامًا سائلًا مثل الحساء وماء الجلوكوز والعصير.
• قومي بتقديم وجبات صغيرة على فترات منتظمة كل ساعتين ويمكن زيادتها تدريجياً إلى كل 4 ساعات.
• تضمين الأطعمة اللينة وسهلة الهضم ، مثل الحليب والفواكه اللينة مثل الموز والبابايا والبرتقال والشمام والبطيخ ، إلخ. يمكن أيضًا تضمين  الأرز المسلوق أو اللبن الرائب أوالخضراوات المهروسة أو الخضار المسلوقة.
• يجب زيادة كمية البروتين في النظام الغذائي ، لذا فإن الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية مثل الحليب والبيض والبقول مهمة في توفير البروتين .
• ابتعدي عن الأطعمة صعبة الهضم كالأطعمة الدهنية والوجبات السريعة الغنية بالتوابل والألياف وتذكري حاجة طفلك  تزداد خلال أوقات المرض إلى بعض العناصر الغذائية مثل فيتامين أ وفيتامين ج وفيتامين ب والكالسيوم والحديد والصوديوم. وفي بعض الحالات ، اعتمادًا على العدوى ، قد يحدث أيضًا القيء والإسهال والسعال والبرد. استشر الطبيب لكل هذه الحالات لتقليل الأعراض وجعل الطفل يشعر بالراحة.