النظام الغذائي لمرضى حصوات الكلى .. مايجب تناوله ومالايجب ؟

يمكن أن تتكون في الكلى مجموعة حصوات رملية في شكل رواسب معدنية صلبة  مختلفة الأحجام وتلك الحالة الطبية التي يقوم الطبيب بعض الفحص بتشخيصها بأن المريض لديه حصوات كلوية , ومن هنا يجب أن تعلمي أنه تم تصنيف تلك الأملاح المتكونة داخل الكلى إلى عدة أنواع  مابين أحجار فوسفات الكالسيوم , وحصوات حمض اليوريك ,أحجار السيستين, حصوات الستروفيت ,وتتخذ معظم الحصوات طريقها مرورا من خلال المسالك البولية ليتم طردها مع ممارسة فعل التبول, ولكن هذا المعبر نفسه يشكل عملية مؤلمة تجعل الشخص معها  يواجه كثيرا من الصعوبات وبما أن النظام الغذائي ضروري في مثل تلك الحالات فإنه لابد من مراعاة مايتم تناوله ومايجب تجنبه وسوف نقدم لكي من خلال مقالنا التالي أشياء يجب تجنبها في النظام الغذائي مع حصوات الكلى

النظام الغذائي مع حصوات الكلى

النظام الغذائي مع حصوات الكلى

لابد من تفعيل التدابير الوقائية اللازمة عند الإصابة بحصوات الكلى  من خلال وضع النظام الغذائي الصحي في الإعتبار بما يعمل على الحد من تكوين الحصوات البلورية , ومن ثم يمكننا القول أن إجراء التعديلات في الأنماط الغذائية يجب أن يكون ضمن الخطة العلاجية للحصوات والآن سوف نقدم في السطور التالية الأنظمة الغذائية المتعلقة بتلك المشكلة الصحية وماهو مسمو به من مصادر غذائية والبعض الآخر الممنوع الذي يجب تجنبه خاصة في ظل المعاناة من الإصابة بحصوات الكلى بشكل متكرر

يجب الإنتباه إلى أن التهاون في التدخل العلاجي المبكر لحصوات الكلى سوف يزيد الأمر سوءا وسوف تتفاقم مشكلتك كما أن تلك الحالة المرضية التي تحدث في الكلى من المتوقع حدوثها بالنسبة لأي شخص قد أكدت الأبحاث أن النسبة التي تصل إلى 12%  تم تشخيصها بوجود حصوات في الكلى ,والتي يقوم الإستعانة خلالها بإجراء اختبار استكشافي  خاص ومن خلاله أيضا يمكن تحديد نوع الحصوات

وبحسب آراء الخبراء ,  من الضروري أن يهتم مرضى الحصوات الكلوية بالحصول على استشارة طبية فعالة بشأن النظام الغذائي الخاص بهم.

اقرأ أيضا خطة النظام الغذائي لمرضى الربو .. مايجب تناوله ومايجب تجنبه؟

الأطعمة المسموح تناولها في علاج حصوات الكلى

الأطعمة المسموح تناولها في علاج حصوات الكلى

1-الإهتمام المحافظة على قدر مناسب من الترطيب الذي يعد من الأمور المهمة ويقي من تراكم المعادن وتجميعها مسببا تكون الحصوات لذلك لابد مراعاة المزيد من ماء على مدار اليوم .

2-الأطعمة الحمضية : وتشمل مجموعة الحمضيات كلا من الليمون والبرتقال والجريب فروت والكيوي ولها مذاق حامضي ويرجع ذلك إلى تواجد مادة السيترات التي ينسب إليها الوقاية من الحصوات  , ويمكنك الإختيار بين القيام بإضافة عدة قطرات من الليمون بعد عصره إلى كوب من الماء أو تناول الفواكه الحمضية للحصول على فوائدها .

3-الأطعمة الغنية بالكالسيوم: وفقا لمجموعة الإعتقادات الشائعة فإن عنصر الكالسيوم من ضمن العناصر الغذائية المفيدة والضرورية ليس لصحة العظام والأسنان فقط بل لدرء مخاطر الحصوات المتكونة وسوف تجدين النسب المناسبة في المصادر الغذائية الشائعة والمتواجدة بكثرة في الحليب والألبان والجبن والمصادر المختلفة للحليب النباتي كجوز الهند والجوز وحليب اللوز

4-أنواع مختلفة من الفواكه والخضراوات: إذا كنت تبحثين عن مصدر ممتاز لمختلف الفيتامينات فعليكي بالعثور على مصادرها ولايوجد أكثر من الفاكهة والخضراء التي تتميز بمستويات عالية من مضادات الأكسدة القوية التي تمنحك المغذيات الأساسية مع الإحتفاظ بدرجة قلوية البول وهذا أمر مهم لتعزيز صحة الكلى واحرصي دوما على  جعل الفاكهة والخضراوات ضمن نظامك الغذائي كالتوت والفلفل الحلو والخضراوات الخضراء الداكنة والطماطم.

5-الحبوب الكاملة:ليست الألياف فقط ماتتوافر في الحبوب الكاملة بل تشكل أيضا مصدر لمختلف العناصر الغذائية ذات الأهمية ومن أمثلتها الأكثر شيوعا خبز القمح الكامل وحبوب الشوفان والكينوا والأرز البني وهذا في حد ذاته يحول دون مخاطر تكون الحصوات

6-البقوليات :من مصادرها الفول والبازلاء والعدس واللوبيا  والتي تعد بمثابة مصادر غنية للبروتين النباتي وفي الوقت نفسه تحتوي على كميات منخفضة من الأوكسالات وغالبا مايتم استعمال تلك الصيغة لوصف أملاح حمض الأكساليك الذي وجد علاقة تجمعها بأنواع معينة من الحصوات .

7-نسبة من البروتينات المعتدلة : كل عنصر غذائي من العناصر المستمدة من الأطعمة المختلفة لابد من أن يتم الحصول عليه بكميات معتدلة تجقيقا للتوازن حيث أن الإفراط في تناول مصادر البروتين الحيواني بكثافة سوف يزيد بالمقابل من مؤشرات حمض البوليك ذات الصلة بأنواع محددة من الحصوات مع مراعاة أن تجمعي بين مصدري البروتينات النباتية والحيوانية.

مايجب تجنبه إذا كان لديك حصوات أوكسالات الكالسيوم

مايجب تجنبه إذا كان لديك حصوات أوكسالات الكالسيوم

بعد أن ذكرنا الأطعمة المفيدة في حالة حصوات الكلى نأتي إلى  ذكر الأطعمة التي ينصح بالإبتعاد عنها مع محاولة تقليل الكميات المستهلكة من الأوكسالات والبروتين والصوديوم  المتضمنة في النظام الغذائي،مع الحرص أيضا عن التوقف مؤقتا عن تناول المكسرات وأي نوع من المسليات الشبيهة  ومن الهام ألا تقدمي على تناول

• الفول السوداني .
• السبانخ .
• من الأفضل الحصول على استشارة طبية قبل التفكير في تناول الدجاج والبيض والأسماك.
• تجنب الإكثار من تناول منتجات الألبان مثل الحليب أو الجبن وأنواع الأجبان .
• ضعي في اعتبارك التقليل من استهلاكك للأطعمة الغنية بالصوديوم كالبيتزا والشطائر واللحوم المقددة ورقائق البطاطس والبسكويت المملح

مايتم تجنبه إذا كان الشخص مصابًا بحجر فوسفات الكالسيوم؟

أطعمة غنية بالصوديوم

• العمل على تخفيض مايتم استهلاكه من مصادر البروتين الحيواني كالدجاج اللحوم بالإضافة إلى الصوديوم في النظام الغذائي.
• بما أننا نوصيكي بتقليل نسبة الصوديوم في طعامك فيجب الإشارة هنا إلى عدم تواجده في الملح فقط الأطعمة المصنعة  والوجبات السريعة.لذلك فإن استهلاكها مع حصوات الكلى سيكون مسببا لضرر محتمل .
• عدم الإسراف في تناول  لحوم الدجاج  البيضاء مع بذل محاولات لتناول الأسماك والبيض في حدود المعقول
• الحرص على عدم الإكثار من منتجات الألبان مثل الحليب والجبن .
• يعد الحصول على استشارة طبية من قبل الطبيب المعالج أمرا هاما خاصة قبل إضافة أطعمة الصويا مثل حليب الصويا وزبدة الصويا والتوفو في نظامك الغذائي.
• في حال كان لديك رغبة في تناول  المكسرات كالكاجو واللوز، لابد من الإهتمام بتجميع معلومات بشأن الكمية التي ينبغي استهلاكها.
• تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم ولكن يجب الحصول على معلومات من الخبراء بشأن الكمية التي يجب تناولها.

 مايجب تناوله ومايتم تجنبه إذا كان لديك حصوات السيستين

حصوات السيستين

• في حالة حصوات السيستين، من الضروري أن يحرص الشخص على شرب المزيد من السوائل وتناول كميات كافية من الماء.
• استهلاك منتجات الألبان مثل الحليب والجبن بمزيد من العناية