سلس البول أثناء دورة الحيض لدى النساء .. الأسباب وطرق العلاج

ربما تجدين نفسك وقد عانيت من  صعوبات السيطرة على تدفق البول بشكل طبيعي , مما يؤدي إلى حدوث تسريب مفاجىء في البول لاإراديا والذي تتراوح درجة  مابين تسرب طفيف يتزامن انطلاقا مع نوبات السعال أو العطس وهو مايعرف ب ( سلس البول الإجهادي ) ومابين تزايد رغبة ملحة وقوية لايمكن التحكم فيها  لتبدو أنها كالإحساس القهري ولكن مايزيد الأمر سوءا هو اقتران حدوثها مع موعد دورة الحيض مما يثير كثير من التساؤلات من خلال موقعنا صحة المرأة  بشأن الأسباب الكامنة وراء ذلك

سلس البول أثناء دورة الحيض لدى النساء

سلس البول أثناء دورة الحيض لدى النساء

من بين الحالات الشائعة التي تسبب إحراجا كثيرا لدى النساء  تظهر أمامنا تلك الحالة الناتجة عن تأثير العوامل الهرمونية خلال دورة الحيض الشهرية  حيث تجلب الهرمونات تأثيرات نفسية وجسدية وبالرغم من ندرة الحديث عنها , إلا أن تلك الذبذبة في مؤشر الهرمونات ينعكس ليؤثر سلبا على كلا من وظائف المثانة وقاع الحوض

الأسباب المحتملة لسلس البول أثناء الدورة الشهرية

1-التغيرات الهرمونية

التغيرات الهرمونية

عندما تكون المرأة في فترة دورة الحيض فإن مستويات كلا من هرموني الإستروجين والبروجسترون سوف تشهد انخفاضا ملحوظا , ومن المعروف أن تلك الهرمونات الجنسية الأنثوية تلعب أدوارا حيوية في المحافظة على القوة والكفاءة الوظيفية لعضلات قاع الحوض, وهذا التراجع السريع في المؤشر الهرموني سوف يكون له صدى في إضعاف الدعم الذي تقوم تلك العضلات بتوفيره للمثانة , مما يزيد من الرغبة الملحة في التبول

2-إنتاج البروستاجلاندين

البروستاجلاندين

للوقوف على تفسير دقيق للسلس البولي فإنه قد يكون مرتبطا أيضا بإطلاق البروستاجلاندينات والتي تكون بمثابة مواد قريبة الشبه من الهرمونات تقدم أدوار حيوية في إطار تنظيم العمليات الحيوية داخل الجسم , وبالنسبة لدورها خلال فترة الدورة الشهرية فإنها تحفز الرحم على الإنقباض وطرد بطانته , من الممكن أن ينشأ عن المستويات المرتفعة من البروستاجلاندينات تأثيرات على طبيعة العضلات الملساء، ويشمل ذلك تلك التي تتواجد في المثانة، مما يزيد من فرص المعاناة من الحساسية والحاجة الشديدة للتبول

3-احتباس وتراكم السوائل

بعض النساء لديهن تلك الشكوى الشائعة من تشكيلة مزعجة من الاعراض التي تتنوع بين الإنتفاخ واحتباس السوائل استجابة للتقلبات الهرمونية في تلك الفترة مما يشكل عبئا إضافيا يمثل ضغطا على المثانة مما يجعلك أكثر رغبة في التبول ذهابا وإيابا

اقرأ أيضا أشياء يجب على مرضي التهاب المسالك البولية الامتناع عنها

4- احتقان الحوض

متلازمة احتقان الحوض

بما أن منطقة الحوض سوف تشهد مزيد من تدفق الدم أثناء فترة الحيض , فإن ذلك سوف يقابله علامات تورم وانتفاخ في الأنسجة المحيطة بالمثانة وهذا مايغذي الشعور بالضيق وعدم الراحة ويحفز الرغبة القهرية في التبول

الأعراض الشائعة لسلس البول أثناء الدورة الشهرية

الأعراض الشائعة لسلس البول أثناء الدورة الشهرية

1-الحاجة الشديدة إلى التبول المتكرر بشكل أكبر من المعتاد

2-في حالات معينة قد تشكو النساء من فقدان السيطرة على المثانة وهذا مايؤدي إلى تسرب مفاجىء للبول وخاصة في حالات نوبات العطس أو السعال المتكرر أو ممارسة الأنشطة البدنية

3-الإحساس بالثقل والإمتلاء في منطقة الحوض وهذا الضغط يقابله رغبة شديدة في التبول

4—تفاقم الحساسية أو الشعور بالإنزعاج عندما تكون المثانة في وضع التشبع أو لم تكن

الخيارات العلاجية لسلس البول أثناء دورة الحيض

إذا كنت من ضمن النساء دائمي التردد على دورة المياة فإن هناك نصائح معينة لابد من إتباعها في هذا الصدد خاصة إذا حدث ذلك أثناء فترة الدورة الشهرية

1-ممارسة تمارين قاع الحوض

تمارين قاع الحوض

على ضوء ذكر أهمية التمارين المقوية والداعمة لعضلات قاع الحوض في العمل على التحكم الدقيق في المثانة , فلابد من مراعاة شروط معينة تتعلق بممارسة التمارين وفقا لروتين منتظم للمساعدة في تخفيف السلس البولي واستعادة استقرار عضلات المثانة بوجه عام

وبناءا على نتائج الأبحاث الحديثة فإن تلك التمارين التي تستهدف قاع الحوض سوف تقدم أدوار فعالة في تقليل حدة السلس البولي المرتبط بدورة الحيض لدى فئة النساء اللاتي لم يخضن تجرب الإنجاب من قبل والتي تقع أعمارهن مابين 18 و 25 عامًا

ويرجى العلم أن تلك الأشكال من التمارين سوف تحقق فوائد عديدة في الخطة العلاجية الخاصة بسلس البول الإجهادي وذلك مقارنة بسلس البول الإلحاحي

2-الترطيب

شرب كمية كافية من الماء

بالرغم أن الأمر يكاد يكون خاليا من أي نوع من المنطقية , ومع ذلك فلابد من أن تحرص المرأة التي تشكو من سلس بولي على شرب كميات كافية من الماء وذلك للحد من من فرص تهيج  المثانة , حيث أن مواجهة مشكلة الجفاف يمكن أن يجعل تركيز البول أعلى , وبالتالي من السهل حدوث تهيج يتصل برغبة في التبول المتكرر

3-التقليل من تناول مشروبات الكافيين

تلك المشروبات الغنية بمادة الكافيين المنبهة لاتجعلك تعانين من الأرق الليلي فقط بل تحفز أيضا إدرار البول ويعد الشاي والقهوة والمشروبات الغازية من أمثلة المشروبات المهيجة للمثانة والتي تزيد من عدد مرات التبول ومن ثم فإنه يفضل تقليلها أثناء دورة الحيض مما يقلل من شدة الأعراض

نصائح أخرى لابد من إتباعها للسيطرة على السلس البولي

من الممكن أن يكون لبعض الأطعمة والمشروبات وجها آخر وهذا ينطبق على الأطعمة الحارة ومشروبات الكحول والمحليات الصناعية الغنية بالسكريات المضافة والتي تنعكس على صحة المثانة مسببة تهيجا لهذا السبب لابد من تجنبها مما يؤدي إلى تحسين الأعراض بشكل ملحوظ

• في الحالات الشديدة من السلس البولي والتي تحدث على نحو مستمر  فإنه يفضل الرجوع للطبيب لفحص المشكلات الطبية الكامنة مثل التهاب المثانة الخلالي أو خلل وظائف قاع الحوض والتي تمثل مقدمة لمشكلات المثانة .
• من الممكن أن تتطلب بعض الحالات وصف لبعض الأدوية المساعدة على إرخاء عضلات المثانة أو السيطرة على احتباس السوائل