كل مشكلة صحية لها درجات معينة من الشدة نستطيع من خلالها قياس هل هي حالة طبية خفيفة يمكن علاجها منزليا من خلال عدة تدابير بسيطة تتم في المنزل وتغيير بعض العادات الخاطئة التي قد تساهم في تفاقمها وتعد البواسير إحدى هذه الحالات عن تطور حالات الإمساك المزمن, ولكن ربما ينصح الطبيب في الحالات الشديدة منها إلا أن كثيرون ينظرون للأمر بأنه محرج بعض الشىء ويرغبون في السيطرة على الأعراض الأولية الطفيفة بدون الذهاب إلى الطبيب على الرغم من أن استشارته ضرورية في بعض الأحوال وسوف نقدم من خلال مقالنا التالي طرق علاجية بسيطة لعلاج البواسير الخارجية من الدرجة الأولى منزليا.
طرق بسيطة لعلاج البواسير الخارجية من الدرجة الأولى منزليا
طرق بسيطة لعلاج البواسير الخارجية من الدرجة الأولى
يتوقف تحديد الطريقة العلاجية الأنسب لمشكلة البواسير على حجمها وصعوبة الحالة وحدة الأعراض المصابة وفي ظل إمكانية تقليل الآثار التي يجلبها هذا النوع الخفيف من الدرجة الأولى من خلال طرق مبسطة في المنزل سوف نقدم لكي الحل في السطور القادمة
هل يمكن علاج البواسير الخارجية من الدرجة الأولى؟
هل يمكن علاج البواسير الخارجية من الدرجة الأولى؟
للبواسير ثلاثة درجات تتدرج كل منهما وصولا لأصعب الحالات التي ينصح خلالها الطبيب بأنه لاغنى عن الحل الجراحي حيث تبدأ أولا بما نذكره اليوم ألا وهو البواسير الخارجية التي ىظل داخل المستقيم ولاتتدلى للخارج أبدا بينما الدرجة الثانية وهي مرحلة أخرى أكثر إيلاما حيث تتدلى خارجيا ثم تعود إلى مكانها من تلقاء نفسها لتكون الدرجة الثالثة الأشد في مراحل التعب عندما تدلى بشكل بارز للخارج بدون العودة مرة أخرى إلى مكانها
وحتى لاتتطور الدرجة الأولى من البواسير التي هي في الأساس ذات حجم صغير الأمر الذي يجعل العلاج أمرا إلزاميا فمن الضروري الإسراع في تلقي العلاج حتى لاتصبح المشكلة أسوأ فالعلاج المبكر يعمل على التسهيل من علاج المشكلة
طرق علاج البواسير الخارجية من الدرجة الأولى في المنزل
عندما يصاب الشخص بالبواسير من الدرجة الأولى فإنها تكون كبيرة ولكن ليس بالمعنى الذي يثير القلق لذلك فإن تحتاجين لتجنب التعرض للإمساك وبذل محاولات لإخراج البراز المتحجر ويمكن تحقيق ذلك من خلال إجراء عدة تعديلات على نظامك الغذائي ويشمل ذلك أيضا أنماط حياتك المعيشية من خلال تغيير بعض العادات الخاطئة التي تجعل حركة الأمعاء صعبة
تتضمن طرق علاج البواسير الخارجية الخفيفة في المنزل ما يلي:
-تغيير عادات نظامك الغذائي
تغيير عادات نظامك الغذائي
تلك الخطوة الأولى التي يجب أن يشملها التغيير والقائمة على وضع جدول يضمن عدد من الخطوات التي ينبغي مراعاتها للتعامل مع مايواجهك من إمساك بطريقة فعالة :
الإكثار من تضمين الألياف الصحية في نظامك الغذائي وترجع أهميتها إلى ماتقوم به من زيادة في حجم البراز وبالتالي فإنه يتحول من كونه برازا متحجرا إلى وضع أكثر ليونة لذلك إذا كنت تعانين من إمساك شديد احرصى على أن تشتمل وجباتك على تلك الأطعمة ال تتنوع بين الخضراوات والفاكهة بالإضافة إلى الحبوب الكاملة ( مثل الشوفان والأرز البني وخبز القمح الكامل ) ويضاف أيضا والبطاطا الحلوة والفاصوليا.
ومن الضروري الإلتزام بالكمية الموصى بها من الألياف الي تصل إلى 14 جرام لكل 1000 سعرة حرارية من الأطعمة المستهلكة وهنا يجب أن نذكر أمر هام يجب الإنتباه جيدا إليه وهو اتباع أسلوب الأكل البطىء عند القيام بتزويد جسمك بالألياف لأن مفاجأة الجسم بالكثير من الألياف مرة واحدة قد ينتج عنه معاناتك من مشكلات سوء الهضم الشائعة مثل انتفاخ البطن وآلام وتشنجات في المعدة
اقرأ أيضا النظام الغذائي لمرضى البواسير.. مايجب تناوله ومايجب تجنبه؟
-إيلاء اهتمام خاص بالوصفات سهلة الهضم
-إيلاء اهتمام خاص بالوصفات سهلة الهضم
تجنبا لحالات عسر الهضم يجب أن يكون على رأس قائمة أولوياتك الرئيسية روتين معين يعزز من صحة جهازك الهضمي ويشمل :
- الحرص على تلبية حاجة جسمك من المياة من خلال حصولك على كمية كافية يوميا وتم تحديد تلك النسبة بحوالي2 لتر يوميًا مع وضع حالتك الصحية في الإعتبار
- الإهتمام بإضافة السوائل وتحديدا عصائر الفاكهة الطازجة بشكل يومي إلى نظامك الغذائي
علاوة على ذلك , من الأمور التي يجب التركيز عليها في حال معاناتك من البواسير الخارجية وخاصة هذا النوع من الدرجة الأولى بأن تشتمل الأطعمة التي ينصح بعدم تناولها على تلك الأنواع من المصادر الغذائية التي تحتوي على كميات قليلة من الألياف أو الخالية تماما من هذا العنصر الهام وتتضمن:
- الأجبان
- البطاطس المقلية
- الوجبات السريعة
- الأطعمة الكريمية
- اللحوم
- المصنعات الجاهزة والتي تتضمن الأطعمة المجمدة و بعض أنواع الوجبات الخفيفة والنقانق واللحوم الباردة وغيرها.
تعديل عادات الجلوس على المرحاض
تعديل عادات الجلوس على المرحاض
- جنبا إلى جنب مع ضرورة الإهتمام بما يتم تناوله يجب مراعاة أن يكون جلوسك على المرحاض بوضعية معينة تساهم في تنظيف القولون دون أن تسبب لكي إزعاجا وشعورا بعدم الراحة لذلك ووفقا لتوصيات الأطباء الذين غالبا ماينصحون بإتخاذ وضعية القرفصاء والإستعانة بكرسي لرفع ساقيك قليلًا .
- حاولي أن تتجنبي الإستمرار في الجلوس على المرحاض لفترة طويلة
- مراعاة التقليل من أسلوب الضغط بكثافة على الشرج والمستقيم من خلال محاولات الدفع ففي حالة عدم استشعار تحركات الأمعاء من الأفضل التمهل والإنتظار قليلا حتى بدايات خروج البراز
- توجد عدد من الممارسات للنظافة الشخصية والعامة والتي يجب ألا نحيد عنها والقائمة على الإهتمام بتنظيف نفسك وتجفيف أعضائك الخاصة
- من الأمور التي ثبتت فاعليها أيضا التدريب على الذهاب إلى المرحاض في وقت محدد على بشكل يومي
- عدم تبني أي أخطاء يمكن أن تتسبب في إعاقة حركات الأمعاء.
تعديل أنماط الحياة اليومية
تعديل أنماط الحياة اليومية
- يجب أن يشتمل جدول يومك على ممارسة التمارين الرياضية
- من المهم أن تقومي بإرتداء ملابس مصنوعة من أقمشة ناعمة توفر التهوية الجيدة وتتميز بخصائص امتصاص عالية للعرق
- إذا كنت قد اعتدت على ارتداء السراويل الضيقة توقفي فورا عن ذلك أو الأنواع الصلبة من الأقمشة التي تحتك بمنطقة الشرج مسببة تهيجا
- تجنبي عدم المكوث في مكان واحد لفترة طويلة بل يجب أن تتحركي بين الحين والآخر
- تجنب رفع الأشياء الثقيلة أو آداء تمارين رفع الأثقال أو القيام بتمارين الضغط بقوة
- نقع فتحة الشرج في الماء الدافئ.من خلال الجلوس في وعاء عميق من الماء الذي قمت بتدفئه مسبقا
تناول ملينات البراز
ملينات البراز
يمكن أن تتوجهي لأقرب صيدلية لشراء ملين للبراز بدون وصفة طبية خاصة في الحالات التي تشعرين فيها بحكة شديدة ومؤلمة في فتحة الشرج مصحوبة بإمساك مزمن فمن خلال تناول الدواء سوف تحققين السيطرة على البواسير بالإضافة إلى مساهمة الدواء في الحد من نموها وهنا يمكننا القول بأن الأدوية العلاجية من الأفضل أن تكون بناء على نصيحة الطبيب المعالج وتعليماته.
قد تشمل الأدوية الشائعة الموصوفة ما يلي:
- بالحديث عن أنواع الأدوية المخصصة لعلاج البواسير سنجد أن الأدوية الفموية التي ينصح بتناولها عن طريق الفم ستكون أكثر فاعلية في تعزيز جدار الأوعية الدموية وتدعيم قوته ، وتخفيف الضغط الواقع والذي تم ممارسته على الأوردة في منطقة الشرج، علاوة على تقييد قدرة البواسير الموجودة ومنع تطورها وبالتالي تقليل مخاطر تكوين بواسير جديدة.
- تطبيق الأدوية الموضعية التي تتخذ صورة كريمات أو مراهم وذلك لتقليل الالتهاب ومايتصل بها من حكة.
- الملينات للتغلب على الإمساك ومنع البواسير من أن تصبح أكثر تفاقما .
علاج تصلب البواسير
على الرغم أن الدرجات الأولى من البواسير تكون خفيفة فلا يتطلب الأمر عمليات جراحية إلا أنه توجد حالات خاصة تقوم على تفكير الطبيب في استخدام علاج تصلب البواسير الذي يتطلب حقن محلول كيميائي في البواسير لتقليل كمية الدم التي تغذي البواسير مما يتسبب في التخلص منها .