عادات غير متوقعة ضمن روتين العناية بالبشرة تؤثر على الهرمونات 

تلك المنظومة الهرمونية  لاتقل أهمية عن المنظومة الهضمية والمناعية في الجسم بل أنها تمثل الركيزة الأساسية المنظمة لكافة الوظائف الحيوية  فهي ليست مسئولة عن ضبط الحالة المزاجية فقط بل تملك زمام التحكم لعمليات الهضم والتمثيل الغذائي والطاقة , إلا أنها من الممكن أن تصاب بالإضطراب نتيجة عدة عوامل أو ممارسات يتبعها البعض دون دراية بما يمكن أن تسببه من أوجه الخلل مثل سوء التغذية واتباع نظام  غذائي غير صحي قائم على الإفراط في استهلاك السكريات , والدهون المشبعة , وقلة الحصول على ساعات كافية من النوم الصحي , بالإضافة إلى المعاناة من الإجهاد المزمن ,وانخفاض النشاط البدني إلا أن هناك سبب آخر سوف يستوجب عليك قراءة المكونات المدونة على منتجات التجميل الخاصة بك .. ومن هنا سوف نقدم عادات غير متوقعة ضمن روتين العناية بالبشرة تؤثر على الهرمونات 

عادات غير متوقعة ضمن روتين العناية بالبشرة تؤثر على الهرمونات 

عادات العناية بالبشرة المؤثرة على الهرمونات

منهج الإعتدال لايشمل تناول الطعام فقط بل لابد من تطبيقه أيضا على خطة العناية بصحة البشرة حيث أن الأمور المبالغ فيها دائما ماتحصد نتائج عكسية ليس فيما يتعلق بالمشكلات المرتبطة بتلف وتضرر الحاجز الوقائي للجلد فقط بل أن هناك عادات نعتبرها روتينا يوميا من الممكن أن تترك تأثيرها على الصحة العامة مسببة خلل في توازن الهرمونات داخل الجسم , والقائمة على الإستخدام غير الواعي للزيوت العطرية والمواد الكميائية المتضمنة في مستحضرات العناية

ويبقى السؤال المطروح هنا حول وجود عادات بسيطة يتم اتباعها بشكل يومي معتاد دون أن يكون الأشخاص على دراية بحجم تأثيراتها  المحتملة الواقعة  على نظام الهرمونات , وهل يمكن التضحية واختيار الحصول على بشرة حيوية ومشرقة خالية في حين أن هناك مخاطر أخرى خفية وكامنة تجعلك أكثر عرضة لمشكلات صحية أنت في غنى عنها

1-المركبات الكميائية المسببة لإضطراب الغدد الصماء

المركبات الكميائية المسببة لإضطراب الغدد الصماء

يعد جهاز الغدد الصماء من ضمن أجهزة الجسم الحيوية المسئولة عن إنتاج وتصنيع الهرمونات , وهو عبارة عن شبكة تتسم بالتعقيد وتتألف من عدة غدد تتولى افراز الهرمونات مباشرة في المجرى الدموي , ويمكن أن يتعارض الإستخدام المفرط لأنواع مستحضرات العناية بالبشرة التي تدخل مكونات مثل الفثالات والعطور الإصطناعية في صناعتها لتسبب اختلالات هرمونية تؤدي إلى حدوث اضطراب في هرمون الإستروجين الذي يعد بمثابة الهرمون الأنثوي الجنسي الرئيسي

وتؤكد الأبحاث  التي تدور حول الغدد الصماء أن تلك المواد الكيميائية تترك تأثيرات ضارة قد لاتتم ملاحظتها فورا إلا أنها تحمل تداخلا سلبيا مع آلية  إنتاج الهرمونات  الأمر الذي ينتج عنه بشرة صفراء شاحبة خالية من النضارة

ويجب الإشارة إلى وجود خطر جسيم ناجم عن تعرض الجلد لتأثير بعض المواد التي تشهد تراكمات تزامنا مع الإستخدام المتكرر مما يؤدي إلى اختلال هرموني وللوقاية من مثل تلك المشكلات يفضل اتباع نصيحة شرائية قائمة عن اختيار علامات تجارية ذات منتجات موثوقة , ويفضل البحث عن بدائل طبيعية أو عضوية تخلو من مواد كميائية ضارة

2-الإفراط في استخدام المقشرات

الإفراط في استخدام المقشرات

نتيجة الرغبة الشديدة في تحقيق أفضل النتائج بشكل سريع فإن هدف الحصول على بشرة زجاجية قد يجعل النساء يفرطن في إجراء تقشير البشرة , لكن المبالغة في أي شىء قد تنقلب لتحول الفوائد إلى أضرار تؤدي إلى تلف في حاجز البشرة الوقائي الطبيعي الذي يوفر لها الحماية من العوامل البيئية  مثل الملوثات والأشعة فوق البنفسجية كما يمنع فقدان الرطوبة

ومن ضمن الآثار الجانبية الناتجة عن استخدام المقشرات مايمكن أن تسببه من التهاب وتهيج وتحسس جلدي بالإضافة إلى رفع مستويات هرمون الكورتيزول المعروف بهرمون التوتر الرئيسي في الجسم , ولاتقتصر النسب المرتفعة من الكورتيزول على التسبب في تضرر البشرة وتحويلها إلى مظهر باهت يشوبه التعب والشحوب حيث يمثل ذلك الأثر الطفيف , بل أن هناك تأثر أشد وطأة  والذي يقع على الهرمونات الأخرى المتحكمة في عملية النوم والحالة المزاجية والتمثيل الغذائي

ولتحقيق أفضل قدر من الأمان لبشرتك يفضل تجنب الإفراط في التقشير بمعدل يتراوح بين مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيا , مما يترك لبشرتك الفرصة سانحة للتعافي أو المثول للشفاء  بالإضافة إلى تجديد الخلايا التالفة وترميمها بشكل طبيعي , مع ضرورة الحصول على قسط كافي من النوم بما يستعيد توازنها

3-الرتينويدات الصناعية

الرتينويدات الصناعية

تشير الرتينويدات إلى أحد مشتقات فيتامين أ,وتعد من المكونات الشائعة في منتجات العناية بالبشرة حيث تحمل خصائص من شأنها تأخير ظهور التجاعيد العميقة وعلامات الشيخوخة المبكرة ,ويمكن اعتبارها علاج مثالي للخطوط التي تعطيك عمرا أكبر , ورغم ذلك قد يكون هناك وجها خفيا محفوفا بالمخاطر خاصة في حالة الإستخدام العشوائي دون الرجوع إلى طبيب متخصص خاصة وأن بعض أشكال   الرتينويدات  سواء كان يتم تطبيقها موضعيا في صورة كريم أو سيروم أو التي يتم تناولها فمويا قد تترك تأثيرها على العمليات الحساسة لهرمونات الجسم

وهنا توجد نصيحة طبية قبل الشروع في إضافة خطوة  الريتينويد،حيث يصبح من الضروري الحصول على استشارة أخصائي  أمراض جلدية لوضع خطة مثالية للعناية بالبشرة

اقرأ ايضا 5 مقشرات طبيعية مناسبة لفصل الشتاء

4- الإفراط في استخدام الزيوت العطرية

الإفراط في استخدام الزيوت العطرية

احتلت الزيوت العطرية شعبية واسعة نظرا لحجم الفوائد الطبيعية المرتبطة بها , إلا أنه لايجب أن تخدعك برائحتها الذكية  فليست جميع أنواع الزيوت متشابهة فعلى سبيل المثال من الممكن أن يتسبب الإفراط في تطبيق زيت شجرة الشاي  بكثرة في التأثير سلبا على الهرمونات

ينبغي توخي الحذر بالنسبة لإستخدام الزيت العطري حيث لايجب تطبيقه مباشرة بشكل مركز فمن الأفضل تخفيفه أولا مع مراقبة معدلات الإستخدام حيث كشفت أبحاث معينة ذلك التأثير المشابه  لهرمون الإستروجين والذي من الممكن أن يعطل إفراز الهرمونات الذكورية

5-تجاهل إجراءات الحماية من الشمس

واقيات الشمس

لابد من تضمين تلك الخطوة الهامة ضمن الروتين الصحي للمحافظة على صحة البشرة والقائمة على تطبيق واقي الشمس المناسب خاصة عند قضاء ساعات طوال من التعرض لأشعة الشمس دون اتباع إجراءات حماية مناسبة على النحو المسبب للإضرار بصحة البشرة حيث تتجاوز المشكلات المتوقع مجرد حروق الشمس المسببة للإسمرار مؤدية إلى ظهور مشكلة  الإجهاد التأكسدي المسبب للإلتهاب والتهيج  والمسئول عن التأثير على هرمونات معينة مثل الكورتيزول ,وهرمونات الغدة الدرقية

 كما أن فرط التعرض للأشعة فوق البنفسجية يمكن أن يتعارض مع إنتاجية فيتامين د  الذي يعد من الفيتامينات الأساسية الضرورية لتكوين الهرمونات, لذك من الضروري وضع واقي شمس مناسب بمعامل حماية فائقة لوقاية بشرتك من أشعة الشمس الضارة ودعم هرمونات الغدد الصماء