فيتامين ك .. كيف تواجهين نقص مخزونك من هذا الفيتامين ؟

أجسامنا في حاجة إلى نسب من الفيتامينات والمعادن لتدعيم الجسم ومن الفيتامينات فيتامين ك ولنجيب تساؤل ماهي  نسبة فيتامين ك اللازمة لجسمك ؟