إذا كنت أما عاملة من المنزل وفي نفس الوقت يتم تصنيفك ضمن قائمة الأمهات الجدد في عالم الأمومة فسيتعين عليكي مضاعفة نشاطك وآداء العديد من المهام المنزلية التي تشمل رعاية طفلك والعناية بمنزلك بالإضافة إلى عملك لكن عزيزتي مع إتباعك لنصائحنا ستتمكني من آداء عملك ومهامك الاخرى كأم بمنتهى السهولة الممكنة وبأفضل طريقة وسنقدم لكي من خلال مقالنا التالي مجموعة النصائح الخمسة للأمهات العاملات من المنزل
النصائح الخمسة للأمهات العاملات من المنزل
النصائح الخمسة للأمهات العاملات من المنزل
تسهيلا لإنجاز أعمالك المكتبية وفي نفس الوقت رعاية طفلك حديث الولادة وإجابة متطلبات رضاعته وتغيير حفاضه ومواكبة روتين نومه رصدنا لكي مجموعة من النصائح التي سنقدمها لكي على النحو التالي :
تحديد جدولاً زمنيًا
تحديد جدولاً زمنيًا
الإدارة الجيدة لوقتك تبدأ من وضع جدول محدد لعملك أي جدولة ساعات عملك خلال وقت مبكر من اليوم قدر الإمكان بما يتيح لكي إتمام أعمالك الأخرى الموجودة على لائحة الإنتظار بعد ذلك الوقت ويجب مراعاة أثناء إعدادك لذلك الجدول تلبية جميع احتياجاتك مع أهمية تخصيص وقتًا لكل مهمة. فمن خلال قيامك بذلك ستتمكني من قضاء كافة التزاماتك وسيكون لديكي وقت مخصص لعملك المكتبي وأعمالك المنزلية وقضاء وقت رائع مع أسرتك الصغيرة .
بإعتبارك من الأمهات التي تمارس عملها من المنزل فأنتي الآن رئيسة نفسك وسيزيد الأمر سهولة قيامك بإتباع هذا الجدول المخصص لكل مهمة مما يزيد من قدرتك على الاهتمام بكل مجال من مجالات الحياة.
اقرأ أيضا للأمهات الجدد .. أفضل الأطعمة لتحسين صحتك النفسية
ابتعدي عن التواصل مع الأصدقاء أثناء العمل من المنزل
لاتكوني ضمن الأشخاص الذين شديدي الإهمال في عملهم ولايأخذونه على محمل الجد حيث سيؤثر ذلك سلبيا على العمل لذلك من الأفضل لكي أن تحرصي على تجنب المشتتات أثناء عملك المنزلي وتجنبي الإتصال بأيا من أفراد عائلتك وأصدقائك لحين الإنتهاء من عملك حتى لايقلل ذلك من تركيزك وستجدين أن العمل الذي يستغرق ساعتين لإنهائه ستطول مدته لتصل إلى أربع ساعات
إعداد مساحة خاصة بكي في المنزل
إعداد مساحة خاصة بكي في المنزل
هل لديكي مساحة خاصة للعمل داخل المنزل ؟ في حالة عدم تخصيص لتلك المساحة فمن الأفضل لك أن تقومي بتخصيصها الآن بأن يكون لديكي مكانك الخاص مثل المكتب لمزيد من التركيز بصورة أفضل ويمكنك اللجوء إلى إنشاء بيئة مكتبية في غرفة واحدة من اختيارك في المنزل.
يجب أن تعلمي أن قيام بإستسهال العمل وتولى القيام به من سريرك الذي يشكل مكان نومك يمكن ان يقلل من إنتاجيتك كثيرا والأمر ينطبق ايضا على قيامك بمشاهدة التلفزيون أثناء العمل من شانه التسبب أيضا في إبطاء سرعتك. لذلك من الأفضل العمل في غرفة منفصلة. وحتى يمكنك أيضا تجنب الإنزعاج
البقاء على اتصال مع موظفي المكتب.
عليكي أن تكوني على تواصل مع أصدقاء العمل الآخرين لتكوني على إطلاع تام بكافة التغيرات أو المسئوليات الجديدة التي طرأت على عملك لتتضح الصورة لديكي بصورة أفضل كما أنه من الضروري جدا أن تهتمي بوجود تواصل بصري وجها لوجه مع زملاء العمل وقد يكون من الانسب لكي أن تأخذي مرة أو مرتين شهرين وتتوجهي إلى المكتب
الإعتياد على القيام بمهام متعددة
الإعتياد على القيام بمهام متعددة
عليكي أن تعتادي كمعظم النساء العاملات على القيام بمهام متعددة في وقت واحد وذلك من خلال تبني القيام بأكثر من مهمة ففي حالة رغبتك في توظيف الوقت بشكل صحيح ، فمن الضروري أن تعتادي على القيام بمهام متعددة. بمعنى أنه يتم تنظيم اليوم وإكمال العديد من المهام في يوم واحد.
اكسري ذلك الروتين البطىء وقومي بإنجاز عملك جيدا وبإتقان وفي نفس الوقت احرصي على التعامل الجيد مع طفلك فمثلا يمكنك رؤية أي بريد وارد أو انجاز عرض تقديمي أثناء قيامك بطي الملابس
استخدمي الموقت
عندما تستغرقي في آداء عملك لاتنسي القيام بضبط المؤقت مع مراعاة اغلاق كافة وسائل التواصل الإجتماعي مثل Facebook و Twitter والبريد الإلكتروني حتى تتمكني من التركيز فقط على عملك. وفي نفس الوقت من الضروري أن تحرصي على أن تخصيص وقتًا لنفسك بين ثم العودة لإستكمال قائمة المهام الخاصة بك مرة أخرى.
اعرفي نفسك جيدا
عليكي أن تدركي امرا يتمثل في أن لكل شخص نمط حياة مختلف لذلك فأنتي الوحيدة القادرة على معرفة نفسك وإعادة استكشافها وأنتي فقط التي سيمكنك تحديد عما يمكنك الإعتناء بمنزلك مع القيام بعملك المكتبي أم ؟ وفي ظل تقدم طفلك في العمر وتطور شخصيته تتضح الحاجة إلى وضع مجموعة من القواعد للقيام بالأعمال المنزلية في المنزل واتباعها.
استخدمي المعدات بشكل صحيح
يمكن الإستفادة من التطور التكنولوجي وشبكات الإنترنت والتواصل الإجتماعي والبريد الإليكتروني والهواتف الذكية إمكانية العمل بسهولة من المنزل حيث تساعدك على آداؤه بشكل صحيح ولكن قد يكون لها بعض العيوب حيث تخلق مشكلات في إدارة الوقت وقد يحدث أحيانًا أنه أثناء قيامك بالعمل قد يدفعك الفضول إلى تصفح Facebook أو Twitter أو Insta أو أي موقع ويب آخر. زيؤدي القيام بذلك إلى كسر تدفق العمل مما يستهدف التقليل من الإنتاجية. وفي مثل هذه الحالة ، قد يستغرق الأمر وقتًا لبدء العمل مرة أخرى. وقد يؤدي ذلك إلى ضياع الكثير من الوقت ، لذا عليكي أن تعي جيدا أهمية إيقاف تشغيل الإشعارات أثناء القيام بالعمل المكتبي.
يمكن للأمهات الجدد الحصول على المساعدة من الآخرين
الحصول على مساعدة شريك حياتك
قد يبدو العمل من المنزل سهلا لكنه في الحقيقة أكثر صعوبة وتتمثل صعوبته في قيامك بالأعمال المنزلية والمكتبية في وقت واحد مما يشكل تحديا لذا لاتترددي أبدا في طلب مساعدة أفراد الأسرة للقيام بالأعمال المنزلية الصغيرة. وقد يمكنك أيضا استئجار خادمة. مما يوفر بعض الراحة من بعض الأعمال المنزلية وسيكون من الأسهل عليك العمل من المنزل. وقد يعرض عليكي شريك حياتك أيضا المساعدة في أعمالك المنزلية وهذا من شأنه أيضا دعم صحتك العقلية