للرجال .. 6 أطعمة لتنشيط العلاقة الجنسية في فصل الشتاء

في إطار الحديث عما يمكن أن يخلفه الطقس البارد من تأثيرات على الرغبة الجنسية ’ فإن كثيرا من الأزواج لديهم اعتقادا لايمت للحقيقة بصله بأن أجواء الصقيع الشتوية يمكن أن تؤدي إلى إفساد قضاء بعض اللحظات الحميمية بين الزوجين حيث لاتشجع ظروف الطقس على ممارسة العلاقة , فالجميع يكون في حاجة ماسة للدفء فقط مع مشروب ساخن , كما أن نسبة كبيرة من النساء يعانون من جفاف المهبل شتاءا فمشكلة الجفاف لاتصيب البشرة والشفاة فقط بل أن الأمر لايخلو من حكة جلدية مع احساس التهيج في المنطقة المحيطة بالمهبل وقد أفاد الخبراء في مجال الصحة الجنسية بأنه من الممكن أن يكون فصل الشتاء هو الأمثل لممارسة الجنس لكن مع إلقاء نظرة على طبيعة النظام الغذائي .. وسوف نقدم 6 أنواع من الأطعمة لتنشيط العلاقة الجنسية شتاءا

فوائد ممارسة العلاقة الجنسية في فصل الشتاء

على النقيض من انتشار نوع من المعتقدات التي أثبتت عدم صحتها والتي تدور حول انخفاض الرغبة الجنسية شتاءا ,فإن الشتاء يعد من أنسب فصول السنة للتمتع بعلاقة جنسية رائعة حيث يحفز الإحساس بالبرد الدافع الجنسي لدى الجنسين من الرجال والنساء على حد سوف وهذا بخلاف فصل الصيف ومايقترن به من أجواء حارة والتي تشعر طرفي العلاقة بالضيق والإنزعاج مع تزايد تدفق افرازات العرق مسببا تقلص الرغبة الجنسية .

وقد تم استكشاف فوائد عديدة لممارسة الجنس في فصل الشتاء , حين تتزايد فرص اللقاءات الجنسية نتيجة طول مدة المكوث في المنزل بحثا عن الدفء,ومالايعرفه كثيرا من الأشخاص أن ظروف الطقس البارد التي تنطوي على انخفاض درجة الحرارة التي تنعكس على قوة الآداء الجنسي للرجل ولكي تقوم الخصيتيين بوظائفها على النحو الأمثل لابد أن تتوافر لها بيئة منخفضة الحرارة مقارنة ببقية أجزاء الجسم

كما أن صحة الحيوانات المنوية تصبح أفضل في ظل ممارسة الجنس شتاءا ويتمثل ذلك في عدة مظاهر حيث تزداد أعدادها وحركتها ومعدلات إنتاجها

بإلقاء نظرة على الأطعمة الشائعة في الموسم الشتوي والتي تعمل على تحسين خصوبة كلا من الرجال والنساء , حيث يمكن أن يوفر طبق شوربة العدس الذي يمثل الوجبة الرسمية في فصل الشتاء حيث يحقق هدفين الأول هو الدفء والذي يمثل الرغبة الأولى لدى جميع الأشخاص ويتمثل الثاني في تعزيز القدرات الإنجابية

كذلك تساهم فاكهة الرمان الشتوية في زيادة الخصوبة، حيث تؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى مختلف أجزاء الجسم بالإضافة إلى تحسين نوعية الحيوانات المنوية.

وبالإضافة إلى فوئد فاكهة الرمان بإعتبارها واحدة من أفضل الفواكه الشتوية المعززة لجهاز المناعة والتي توفر حماية مكثفة ضد نزلات البرد ونوبات السعال المستمر فإنه مهم أيضا في تدعيم الخصوبة نتيجة لخصائصه المنشطة للتدفق الدموي إلى جميع أعضاء الجسم الحيوية ومن ضمن الأعضاء التناسلية وهذا بدوره يفيد في الوقاية من مشكلات ضعف الإنتصاب والتي تتفاقم بشكل أكثر سوءا تزامنا مع الطقس البارد الأمر الذي يتسبب فيي تعرض الأوعية الدموية المغذية للقضيب الذكري للإنقباض , مما يؤدي إلى قصور التدفق الدموي المؤكسج أي المحمل بالأكسجين إلى العضو الذكري

مصادر غذائية للحفاظ على قوة الانتصاب في الشتاء

وللتغلب على تلك المشكلة الشائعة التي يعاني منها أعداد كبيرة من الرجال شتاءا يوصي أخصائي الصحة الجنسية بضرورة دمج تلك الأطعمة في النظام الغذائي على النحو التالي:

1- بذور اليقطين

بذور اليقطين

يمكنك اعتماد اللب الأبيض أو بذور اليقطين كنوع من المسليات الشهيرة والمفيدة في تلك الأجواء الباردة الممطرة ليس فقط لقضاء وقت ممتع مع وجبة خفيفة ومغذية ,ولكن لتقوية روابط العلاقة بينك وبين شريك حياتك كما يمكن الإستفادة من تلك البذور الصحية في تحسين الصحة التناسلية بوجه عام وضمان المحافظة على الإنتصاب الجيد للقضيب الذكري , ويرجع ذلك إلى ارتفاع مكوناتها من حمض الأرجينين وهو من الأحماض الأمينية التي تشترك في عملية بناء البروتين مما ينشط قدرة الجسم على إنتاج أكسيد النيتريك , المسئول عن تحفيز تدفق الدم المحمل بالأكسجين في العضو الذكري .

2- الفراولة

الفراولة

حفاظا على الصحة الجنسية للرجال لابد من إدراج ثمار الفراولة أو إعداد عصير الفراولة باللبن كأحد أفضل خيارات المشروبات ذات الخصائص المضادة للأكسدة والتي ترفع من الآداء الجنسي أثناء ممارسة العلاقة الزوجية الأمر حيث تعني الذكور عن استهلاك المنشطات الجنسية المسببة للعديد من الأضرار الصحية وخاصة تلك المتعلقة بصحة القلب , وبالنسبة للشكاوى العديدة من مشكلات ضعف الإنتصاب خلال الطقس الشتوي فيمكن الإستفادة من محتواها العالي فيتامين سي أحد مضادات الأكسدة الطبيعية مما ينشط الدورة الدموية المغذية وصولا إلى القضيب

3- البطاطا الحلوة

البطاطا الحلوة

في إطار الحديث عن الأطعمة الشتوية , فلا يمكن التغافل عن البطاطا الحلوة أحد أفضل الخضراوات الجذرية الشائعة في موسم الشتاء حيث أن تناولها ساخنة سوف يمنح الشعور بالدفء , كما أن وجود معدن البوتاسيوم ضمن مكوناتها وبنسب عالية من شأنه تنظيم وإعادة ضبط مؤشرات ضغط الدم الذي يعتبر الإرتفاع المزمن في مستوياته أحد أبرز العوامل المسبب لصعوبات الإنتصاب وعدم القدرة على الحفاظ عليه

4- الرمان

الرمان

يجب دمج فاكهة الرمان ضمن وجبات الأزواج الجدد إذا كان الزواج في فصل الشتاء فبالإضافة إلى تعدد الوصفات المختلفة المستخدمة فيها مابين عصير لذيذ بحبيبات سكرية كما يمكن إضافته إلى السلطات بما يفيد في تقليل مواجهة حالات ضعف الإنتصاب بفضل قدرته الفائقه على تحسين التروية الدموية إلى العضو الذكري، علاوة على أهميته في تحفيز مستويات هرمون التستوسيترون أو هرمون الذكورة حيث توجد علاقة وثيقة بين نقص هرمون الذكورة وبين عدم القدرة على تحقيق الإنتصاب

5- التفاح

التفاح

أفادت الأبحاث أن التفاح يعد من خيارات الفاكهة ذات الطبية والعلاجية حيث أن لها تأثيرا علاجيا في علاج مشكلات الضعف الجنسي النابعه من بلوغ الإنتصاب , ويرتبط ذلك بوجود مركب يطلق عليه الكيرستين المفيد في تدعيم عملية تدفق الدم إلى العضو الذكري فضلا عن تقليلي فرص الإصابة بسرطان غدة البروستاتا

6- السبانخ

السبانخ

بالإضافة إلى أن السبانخ من الخضراوات الورقية الخضراء التي تشكل أفضل مصدر لمعدن الحديد , وسوف يساعد تناولها بأكثر من شكل سواء كمكون في وصفة العصير الأخضر السحري أو إضافتها إلى السلطات مما يعمل على الحد من مواجهة حالات ضعف الإنتصاب بسبب احتوئه على كمية كبيرة من حمض الأرجينين بما يساعد على في الوقاية من انخفاض الرغبة الجنسية