ماهي أسباب تورم اليدين بعد الولادة ؟

قد تجد بعض النساء أن معاناتهم من الأعراض المزعجة لاتقتصر على فترة الحمل فقط بل أن الإنزعاج قد يمتد لما بعد ولادة الطفل حيث يكون جسم الأنثى التي أصبحت أما أقل حساسية من ذي قبل , وعادة لاتلقي الأم الجديدة بالا بصحتها وتجعل كل تركيزها منصبا على الوقوف على قدم وساق للإستجابة لمتطلبات المولود الجديد , والإهتمام بشئون رعايته على أكمل وجه , إلا أن تلك الأسابيع والأشهر التالية للولادة من الممكن أن تشهد ظهور بعض المشكلات الصحية , والتي لاتكون كثيرا من الأمهات على دراية بعلاماتها التحذيرية المصاحبة ومن ضمنها تورم اليدين وقد كان من المهم أن نتناول هذا الموضوع المثير للإهتمام الذي لايتوقف على صحة المرأة الحامل فقط بل يستمر الأمر لما بعد الولادة 

حول تورم اليدين بعد الولادة

تورم اليدين بعد الولادة

إذا كنت قد وضعت طفلك في وقت قريب فربما تتفاجئين بعلامات التورم بشكل ملحوظ على يديك بحيث تبدو منتفخة وهذا مايعرف طبيا (بالوذمة) التي تصنف كأحد الأمور الطبيعية والمنتشرة بشكل شائع والتي يرجع سببها إلى تراكم السوائل واحتباسها بشكل زائد في أنسجة الجسم على مدار فترة الحمل فضلا عن كونها نتاج التغيير الذي طرأ على مستويات الهرمونات

ويرجى العلم أن هذا التورم الواضح والناجم عن الوذمة النفاسية يبلغ ذروته خلال الأيام الأولى المبكرة التي تلى عملية الولادة وذلك بغض النظر عن مدى سهولة الولادة أو صعوبتها , فالأمر طبيعي تماما عزيزتي المرأة ولايدعو للقلق كما أنه مجرد حالة مؤقتة والأمر الجيد أنه يزول بشكل تدريجي خلال فترة قصيرة تتراوح مابين أسبوع إلى أسبوعين

ولكن كثيرا من النساء يرغبن في رؤية أدلة مقنعة حول هذا التورم وهل يعد أمرا خطيرا أم واحدا من الظواهر الطبيعية

الأسباب المحتملة لتورم اليدين بعد الولادة

الأسباب المحتملة لتورم اليدين بعد الولادة

• نتيجة استمرار التغيرات الهرمونية صعودا أو هبوطا بعد ولادة الطفل فإنه من المتوقع مواجهة هذا التورم شائع الحدوث في تلك الفترة الحساسة , وعادة ماتتفاقم لتصبح أكثر سوءا خلال الأسبوع الأول , الذي يشهد أقصى انتفاخ إلا أن التورم لن يطول بل سوف تطرأ علامات التحسن التدريجي بمرور الوقت , ويجب الإشارة إلى وجود سبب رئيسي للتورم نابعا من تراكم السوائل في أجزاء معينة من الجسم
• التقلبات الهرمونية ومايرتبط بها من تغيرات خاصة في ظل المستويات المرتفعة من هرمون البروجسترون ومايتصل به  من استمرار تخزين الماء والإحتفاظ به في الجسم بعد الولادة , وبناءا على هذا الأساس تتم التوصية بتناول كميات كافية من الماء ضمانا للمحافظة على رطوبة الجسم , مما يجعل من السهل عليه طرد كميات السوائل الزائدة المسببة للتورم
• سبب آخر يتسبب في ظهور تورم مابعد الولادة وهو ذلك الأثر الجانبي لسوائل الحقن الوريدية أو الأدوية التي يتم إعطائها للحوامل أثناء عملية الولادة أو حقن التخدير المسكنة للألم مما يفقاقم حجم الألم ويزيده سوءا
• من الضروري أيضا أن تكوني أكثر حرصا على ممارسة رياضة المشي والإهتمام بالحركة بعد الولادة للوقاية من المضاعفات المؤدية إلى تورم الساقين , مع الوضع في الإعتبار عدم محاولة إرهاق نفسك بممارسة الأنشطة القاسية , مع الحصول على استشارة الطبيب المختص بهدف وضع برنامج فعال  ومناسب لممارسة التمارين الرياضية بعد الولادة

يجب التنويه على أن التورم لايقتصر على اليدين فقط بل يمكن ملاحظته على الذراعين والكاحلين والساقين ,مع الإنتباه جيدا إلى أهمية استمرار الوذمة لما يتجاوز أسبوع بعد الولادة , حيث أن تفاقمها أكثر من ذلك يزيد الوضع سوءا

اقرأ أيضا كيف تستكشف النساء علامات الحمل من خلال الثديين ؟

أعراض التورم الشائعة بعد الولادة 

أعراض التورم الشائعة بعد الولادة

وتتضمن علامات التورم الشائعة مايلي

• ظهور علامات الإنتفاخ على الأنسجة الموجودة أسفل طبقات الجلد مباشرة وتحديدا في الساقين والذراعين
• مظهر البشرة اللامع والمشدود
• ظهور بصمة على الجلد بعد استمرار الضغط لبضعة ثواني

نصائح فعالة لتخفيف التورم

الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم

إذا كان تورم جسمك بعد الولادة شديدا  بشكل واضح فلابد من اتخاذ عدة تدابير

1-التركيز على تناول الأطعمة الغنية بعنصر البوتاسيوم ومن أمثلتها الموز والبطاطس والأفوكادو والسبانخ مع التأكد من تضمينها ضمن وجبات الطعام

2-التقليل من شرب المشروبات الغنية بالكافيين مثل القهوة والشاي حيث أن تلك المادة المنبهة للجهاز العصبي تحفز الجسم على الإحتفاظ بالماء مما يزيد من حجم التورم

3-الإبقاء على القدمين في وضع مرتفع فوق مستوي القلب عند الجلوس والإستلقاء

4-الحرص على إرتداء أنواع مريحة من الأحذية

5-ارتداء جوارب ضاغطة لتقليل علامات التورم

6-شرب كميات مناسبة من الماء

7-عدم إضافة كميات كبيرة من الملح للطعام  لأن الصوديوم من العناصر التي تحتفظ بالمزيد من الماء

8-ممارسة رياضة المشي بشكل منتظم لتنشيط الدورة الدموية الخاملة في الأطراف

9-ارتداء قطع واسعة من الملابس

10-إجراء جلسة تدليك لطيف