هل يمكن أن تشير الدوخة إلى مشكلة نفسية ؟

بعض الأشخاص بالرغم من خضوعهم لكافة التحاليل للكشف عن مصدر الشعور بالدوخة لديهم إلا أنه لايمكن الحصول على نتائج تثبت معاناتهم من أي أسباب عضوية ,خاصة بعد الإطمئنان على سلامة القلب والأذن والدم  خوفا من وجود مشكلة تتعلق بهما , وهنا يمكن أن يكون السبب متعلقا بجوانب نفسية وهو مايرجحه معظم الأطباء ويؤكدون أن الشخص يعاني في تلك الحالة من الدوخة النفسجسمية أو الوظيفية .. وسوف نجيب من خلال مقالنا على كيفية استكشاف الدوخة الناجمة عن مشكلة نفسية

هل يمكن أن تشير الدوخة إلى مشكلة نفسية ؟

هل يمكن أن تشير الدوخة إلى مشكلة نفسية ؟

مع تعدد شكاوى بعض الأشخاص من نوبات الدوار التي تؤدي إلى فقدان الإتزان بالرغم مما تثبته الفحوصات الطبية , فبعيدا عن الأسباب الشائعة للدوخة  والتي يتم إرجاعها إلى اضطرابات الأذن الداخلية , أو الهبوط المفاجىء في ضغط الدم , إلى جانب مشكلة الجفاف , وفقر الدم الناجم عن نقص الحديد , ونقص سكري الدم حيث تجلب جميعا أحاسيس الدوران أو تجعل الرأس خفيفا ويكون مصدرها اضطراب في التوازن الجسدي أو قصور التروية الدماغية الناجم عن تدفق سريان الدم إلى الدماغ أو تقليله

ويجب الإشارة إلى أن بعض أنواع الأعراض الجسدية تكون ذات أبعاد نفسية ومنها الدوخة والصداع وتكسير الجسم والتي تظهر في هذا الشكل نتيجة ترجمة الدماغ القلق والتوتر المفرط إلى تلك الآثار دون وجود مبررات عضوية واضحة

اقرأ أيضا الدوخة والصداع … احذر من تضيق الشريان السباتي

ماهي العلاقة بين القلق والتوتر بالدوخة ؟

نوبات الهلع أو القلق

وفقا لآراء أخصائي الطب النفسي فإن الدوخة تعد من أكثر الأعراض الشائعة المصاحبة لعدة اضطرابات نفسية ومن ضمنها

• نوبات الهلع
• تفاقم مشاعر القلق والتوتر بشكل مستمر
• اضطراب الإكتئاب

ويجب التنويه على أن الجهاز العصبي من أجهزة الجسم الحيوية التي تكون محل تأثر بالحالة النفسية للأفراد بشكل مباشر مما يترك انعكاسا ملحوظا على الإتزان الجسدي

سمات الدوخة ذات المنشأ النفسي 

توجد خصائص معينة لتلك الدوخة التي تنطلق من أسباب متعلقة بالحالة النفسية للأفراد 

1-فشل الإستجابة العلاجية 

يؤكد الأطباء على أنه ليست كل حالات الدوخة ماينتج عنها استجابة فعالة تجاه الأدوية الطبية المستخدمة في العلاج بالرغم مايتم إثباته من صحة وسلامة التحاليل إلا أنها تتطلب تقييم نفسي دقيق , ومن المهم أن نعلم أن إجراءات التشخيص لاتتوقف على العرض المرئي فقك بل لابد من استهداف الحالة بالدراسة الشاملة لتحديد السبب الجذري الكامن وراء ظهور الأعراض

2- استمرار الأعراض دون رؤية تحسن

يجب العلم أن التركيز فقط على ربط الدوخة بسبب عضوي يتسبب في إهمال الجانب النفسي الذي يحتاج إلى اهتمام كبير وذلك لأن تجاهله يؤدي إلى استمرارية الأعراض دون بزوغ أي علامات تحسن مهما تناول الشخص علاجا طبيا

ويجب الأخذ في الإعتبار أن خطوة التشخيص السليم من الأساسيات في بروتوكول العلاج أيا كان السبب عضويا أو نفسيا لأن التعامل مع جذور المشكلة يمثل آلية فعلية للتغلب على الدوخة

الأعراض المرافقة للدوخة النفسية

• التناوب بين الشعور بالدوار وفقدان الإتزان مع فترات هادئة تشهد اختفاء العرض
• من الممكن أن يرافقه شعور بإنعدام الثبات
• تتفاقم شدة الدوخة في المواقف المثيرة للتوتر والإجهاد المفرط
• من المحتمل أن يواجه الشخص مزيج من الـأعراض المتنوعة التي تتراوح بين تسارع ضربات القلب،  أزمات ضيق التنفس، التعرق، أو الغثيان.

نصائح ذهبية للتخفيف من الدوخة ذات المنشأ النفسي

العلاج السلوكي المعرفي

• تجربة تمارين معززة للإسترخاء مثل اليوجا والتنفس العميق لمنح تأثير مهدىء للأعصاب
• ممارسة الأنشطة الرياضية بشكل منتظم بما يساعم في امتصاص التوتر وتحسين الحالة المزاجية
• الحصول على قسط كافٍ من النوم
• ادفعي  عن ذهنك كافة الأفكار السلبية وقومي بإستبدالها بأخرى إيجابية وذلك بإتباع تقنية العلاج السلوكي المعرفي