هل يمكن الإستفادة من الفلفل الأسود في علاج نزلات البرد الشتوية ؟

قد يعتقد البعض أن فوائد الفلفل الأسود لاتتخطى كونه نوع من التوابل  ذات النكهة الحارة أو القوية المستخدمة لإضافة معتمدة في معظم وصفات الطعام  لتعزيز قوة المذاق , إلا أن قيمته الغذائية العالية تتجاوز أكثر من ذلك حيث أن وجود هذا المركب الفعال الذي يطلق عليه (البيبيرين) ومايقدمه من خصائص مضادات أكسدة قوية ومساعدة على تحسين الهضم الصحي جعله يستحق لقب ملك التوابل عن جدارة , وقد أشاد به خبراء التغذية العلاجية نظرا لأهميته الطبية والعلاجية في السيطرة على نزلات البرد المتكررة التي تصيب  الأشخاص في  فصل الشتاء ومايصاحبها من نوبات الصداع والسعال المتواصل وسوف نقدم من خلال سطور مقالنا صور الإستفادة من الفلفل الأسود في علاج نزلات البرد  الشتوية  

هل يمكن الإستفادة من الفلفل الأسود في علاج نزلات البرد الشتوية ؟

هل يمكن الإستفادة من الفلفل الأسود في علاج نزلات البرد الشتوية ؟

بما أن الإصابة بالأمراض الموسمية أمرا شائعا في الأشهر الشتوية ففي ظل هذا الطقس البارد تزداد فرص مواجهة نزلات البرد والإنفلونزا مما يجعل الأشخاص يتجهون للبحث عن علاجات تتميز بخواص طبيعية تمنح إحساس بالراحة وتقلل آثار الإحتقان دون أن تترك ورائها آثار جانبية كما هو الحال بالنسبة للعقاقير الدوائية , وتتعدد الوصفات  المجربة التي تستعين بالفلفل الأسود كمكون أساسي يظهر أمامنا الفلفل الأسود بماء الليمون

ماهي فوائد الفلفل الأسود ؟

الفلفل الأسود

تتعدد القيمة العلاجية التي يحظى بها الفلفل الأسود مما يجعله مناسبا للإستخدام في الأغراض الطبية  وقد اكتسب تلك الأهية منذ العصور القديمة حيث كان يستخدم في الطب البديل وتحديدا في مجال العلاج بالأعشاب , وذلك بفضل  وجود  مركب نشط رئيسي يعبر عن المادة الفعالة ألا وهو البيبيرين , ومن هذا المنطلق تم رصد أكثر من فائدة وتأثير إيجابي لهذا المركب مابين كونه مضاد قوي للالتهابات ,والميكروبات فضلا عن التأثير الفائق لمضادات الأكسدة المسئولة عن محاربة الجذور الحرة المسببة لتلف الخلايا

وقد تفوق الفلفل الأسود بإعتباره من أبرز الإضافات المثالية للوصفات الطبية لوجود ميزة أخرى لعلها الأبرزوتتمثل في أن مركب البيبيرين يعمل بمثابة محفز يساعدة في دعم عملية امتصاص الجسم للعناصر الغذائية الأخرى

أكدت الأبحاث على قوة فاعلية الخصائص المضادة للميكروبات التي يمتلكها الفلفل الأسود في مكافحة التهابات الجهاز التنفسي , كما أنه يعمل كمزيل طبيعي لإحتقان الحلق , وطارد لإفرازات البلغم الكثيف , ويمنح الجسم  التدفئة اللازمة  في ظل موجات البرودة التي تمثل مميزة للموسم الشتوي  , وعلى غرار الأطعمة الغنية بفيتامين سي المقوية لجهاز المناعة والتي تزيد من مقاومة الجسم ضد العدوى

اقرأ أيضا فوائد يقدمها شاي قشور الرمان مع الكركم لصحتك في فصل الشتاء

وصفات بالفلفل الأسود لتخفيف الصداع

وصفات بالفلفل الأسود لتخفيف الصداع

تتعدد العوامل المؤدية إلى هجمات نوبات الصداع المؤلم والتي تتنوع مابين ارتفاع مستويات القلق والتوتر , واحتقان وتورم الجيوب الأنفية , والإلتهابات المتكررة , ويمكن لمركب  البيبيرين الموجودة في التركيب الغذائي للفلفل الأسود أن ينجح في تخفيف تلك الأعراض بعدة طرق

1-عجينة الفلفل والعسل

عجينة الفلفل والعسل

قد يبدو الأمر غريبا بأن يجتمع اثنان من المكونات أحدهما حار ولاذع والآخر حلو المذاق ولكن هذا بالفعل مايحدث عند إعداد معجون من توابل الفلفل الأسود المطحون في صورة مسحوق مع عدة قطرات من عسل النحل بما يمثل حلا علاجيا سريعا للصداع التوتري الذي يندرج ضمن الأنواع الشائعة ويكون ناجما عن التوتر المزمن , والإجهاد النفسي

يجب الإنتباه أيضا إلى أن تلك الوصفة ليست قابلة للتناول بل هذا المعجون الناتج يتم تطبيقه على الجبهة والصدغين بما يتراوح بين 15-20 دقيقة قبل القيام بشطفه والتخلص من بقاياها العالقة على الجلد

وبما أن الفلفل الأسود يولد حرارة معتدلة ولاتصل إلى درجة حرارة الشطة إلا أن استخدامه بتلك الطريقة يساهم في منح العضلات المشدودة والمتوترة والمشدودة قدرا من الإسترخاءوتسكين الألم

2-شاي الفلفل

شاي الفلفل

بعيدا عن الشاي الأسود والشاي الأخضر اللذان يمثلان الأنواع التقليدية الشائعة إلا أن هناك أنواع أخرى من شاي الأعشاب التي لاتقتصر فقط على شاي البابونج أو النعناع أو الزنجبيل بل يمكن أن يساعد تناول شاي الفلفل الأسود المعد بخطوات بسيطة تقوم على غلي كوب من الماء مع إضافة رشة فقط من الفلفل الأسود , ثم تركه منقوعا لبضع دقائق حيث يتم تركيز الفوائد مما يساهم في تقليل الضغط الشديد الواقع على الجيوب الأنفية , فضلا عن تأثيره الفعال في تسكين ألم الصداع الناجم عن الإحتقان

3-التدليك بزيت الفلفل

زيت الفلفل

توجد طريقك أخرى متبعة لتخفيف صداعك النابض الضاغط على  رأسك بالإعتماد على استخدام زيت  الفلفل الأسود العطري بغرض التدليك وبما أن هذا الزيت ينتمي إلى أنواع الزيوت الأساسية الذي يحتاج إلى مزجه مع بضع قطرات من زيت ناقل ( مثل زيت الزيتون , زيت جوز الهند ) ثم تدليك الرقبة والصدغين في مساج لطيف , مما يمنحك إحساس بالدفء وتخفيف التوتر العضلي مما يساهم في تسكين نوبات الصداع

الفوائد التي يقدمها الفلفل الأسود للسعال المستمر ونزلات البرد

أيا كان سبب دور البرد الذي أصابك سواء كان نتاج الإصابة بالعدوى أو الحساسية فإنه يمكن الإستفادة من الخصائص ذات التأثير المضاد للبكتيريا أو المدعمة للمناعة المتضمنة في الفلفل الأسود في تخفيف الأعراض  

1-الفلفل الأسود والعسل للسعال

تلك المرة لن تطبق عجينة الفلفل الأسود المضاف إليه العسل على مواضع الصداع بل يتم تناول ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون بعد خلطه بعسل النحل لتهدئة سعالك المتواصل , ومن أجل تحقيق أفضل فاعلية يمكن تناول المزيج بمعدل مرة أو مرتين يوميا لإزالة الإحتقان بشكل طبيعي , وإذابة المخاط الكثيف ,إلى جانب تخفيف احتقان الحلق

2-استنشاق بخار الفلفل الأسود

استنشاق بخار الفلفل الأسود

طريقة أخرى تساعدك على التغلب على احتقان الأنف كل ماعليكي فعله اللجوء لإضافة  كمية من الفلفل الأسود المطحون على طرف الملعقة إلى كمية ماء مغلي ثم  تجهيز جلسة بخار مع الحرص على تغطية الرأس بمنشفة مما يضفي قدرا من الليونة على المخاط ويزيل انسداد الأنف