أثناء تفحصك لجسدك أثناء تغيير ملابسك أو في وقت الإستحمام قد تلاحظين ظهور عدد من البقع البيضاء في أماكن مختلفة من الجسم , وفي ظل بحثك عن تفسير لظهورها فقد تظهر أمامك مجموعة متعددة من الأسباب مابين العوامل الوراثية , إلى العدوى الفطرية , أو اضطراب جلدي ينضم إلى أمراض المناعة الذاتية مثل البهاق حيث يهاجم جهاز المناعة خلايا الجسم نفسها , وفي ظل تلك المسببات قد لايتطرق كثيرون إلى هذا العامل الآخر المتعلق بنقص التغذية حيث يؤدي وجود انخفاض شديد في أنواع معينة من الفيتامينات إلى ظهور تلك البقع .. وسوف نقدم من خلال مقالنا التالي 3 أنواع من الفيتامينات يؤدي نقصها إلى ظهور بقع بيضاء على الجلد.
3 أنواع من الفيتامينات يؤدي نقصها إلى ظهور بقع بيضاء على الجلد
فيتامينات يؤدي نقصها لظهور بقع بيضاء على الجلد
من الضروري أن يحصل الجسم البشري على كفايته من المغذيات في صورة العناصر الغذائية من فيتامينات ومعادن ضرورية لآداء الوظائف الحيوية , وتدعيم عملية النمو الطبيعي , ومقاومة الجسم للأمراض حيث تعد من العناصر الأساسية ليتمتع بصحة جيدة , لذلك من البديهي أن تتأثر الصحة والجلد أيضا بوجود حالة من النقص في عنصر معين , وبالنسبة للصحة الجلدية بشكل عام فإنه يوجد 3 فيتامينات رئيسية يتسبب تدني مستوياتها في ظهور بقع جلدية ومن أبرزها فيتامين ب 12 وفيتامين د وحمض الفوليك.
1-نقص فيتامين ب12
فيتامين ب12
من المعروف أن صبغة الميلانين تتواجد بشكل طبيعي في الجلد وكذلك بصيلات الشعر ويتم إنتاجها من قبل الخلايا الطلائية أو الصباغية , ويعد وجود فيتامين ب12بنسب كافية في الجسم ليس ضروريا فقط كمشارك في تكوين خلايا الدم الحمراء , إلا أنه من العناصر الغذائية الأساسية في عملية إنتاج تلك المادة الصبغية المسئولة عن إكساب الجلد لونه , وقد تم رصد علاقة بين وجود نقصان وقصور واضح في مستويات هذا الفيتامين وانخفاض هذا الصباغ على الجلد , ليس هذا فقط بل أن الهوموسيستين، والذي يمثل أحد الأحماض الأمينية الموجودة في الجسم سوف يكون في حاجة إلى فيتامين ب12 بشكل خاص للمساعدة في عملية استقلابه داخل الجسم.
بينما سوف يترتب على مواجهة الشخص نقص حاد في هذا النوع من الفيتامينات والذي ينتمي إلى مجموعة فيتامين ب البالغ عددها 8 فيتامينات فإن هذا الحمض الأميني سوف يتراكم متجمعا في الجسم الأمر الذي يتسبب في إحداث أكسدة سريعة للخلايا ومن ضمنها الخلايا الصباغية مما يعرضها للتلف كنتيجة متوقعة, وتلك الخلايا الصبغية التالفة قد تتحول للإصابة بإضطراب البهاق الجلدي صعب الشفاء منه , ويمكننا القول أن تلك الظروف الصحية التي يشهدها الجسم من تراجع لمستويات فيتامين ب12 تؤدي إلى إضعاف تصنيع الميلانين مما يؤثر على آلية التصبغ ويؤدي لنقصانه
اقرأ أيضا 5 مشكلات جلدية تسبب تغيرات في لون الجلد .. منها البهاق
2-فيتامين د
فيتامين د
من المعروف أن التعرض لضوء الشمس هو المصدر الطبيعيي لحصول الجسم على كمية كافية من فيتامين د , لذلك كثيرا مايوجه الخبراء نصائح للأمهات الجدد بتعريض الطفل الوليد لأشعة الشمس بقدر مناسب لتعزيز صحة العظام والمفاصل وللوقاية من حالات هشاشة ولين العظام , لذلك استحق لقب فيتامين أشعة الشمس , وقد ثبت وجود علاقة إيجابية بين فيتامين د ,والصحة العامة للجلد , نتيجة لإرتباط الخلايا الصباغية الموكل إليها مسئولية تصبغ الجلد بمستقبلات فيتامين د , فضلا عن تدعيم الشكل النشط من هذا الفيتامين الحيوي المعروف بكالسيتريول، عملية تطور وتكاثر المزيد من الخلايا الصبغية ومن ثم تحفيز إفراز صبغة الميلانين
وقد أفادت عدة دراسات إلى وجود أكثر من خيار لتعويض نقص مستويات فيتامين د وتأثيره السلبي على صحة الجلد سواء كان ذلك من خلال تناول المكملات التي تؤخذ عن طريق الفم , أو تطبيق الكريمات على الجلد بشكل موضعي
3-حمض الفوليك
حمض الفوليك
هو نفس الإسم الذي يطلق على فيتامين ب9 وهو عامل ضروري في تحسين عملية التمثيل الغذائي ومعدلات حرق الدهون , بالإضافة إلى إنتاج الحمض النووي , فعندما يعاني الجسم من انخفاض مستويات حمض الفوليك , فإن نسبة الحمض الأميني المعروف بالهوموسيستين سوف تصل إلى مستويات عالية في الجسم , وينشأ نتيجة لذلك ضرر الجذور الحرة للخلايا الجسدية , وفي الوقت نفسه تحطيم الخلايا الصباغية , لذلك فإن كثيرامن أطباء الجلدية يجمعون بين كلا من فيتامين ب12 , وحمض الفوليك ضمن خطة الروتين العلاجي للأشخاص المصابين بالبهاق مما يعوض من نقص التصبغ الجلدي