إذا كنت من ضمن عشاق الأطعمة المالحة بشكل خاص كالمخللات أو رقائق البطاطس ذا فسوف تغيرين تفضيلاتك من الأطعمة وتختارين صحتك بكل تأكيد , وربما تحاولين تقليل استهلاكها بشكل تدريجي , حيث وجد أن الأشخاص الذين يقومون بإضافة الكثير من الأملاح إلى وجبات طعامهم يكون أكثر عرضة لتراكم الأملاح على الكلى , ولكي نستطيع علاج تلك الحالة الطبية لاشك أن التوجه للط مشروبات علاجية لإزالة الأملاح من الكلى بيب أمر مهم إلا أنه يمكن أن يساهم إضافتك لبعض العناصر ضمن النظام الغذائي في الخطة العلاجية .. وسوف نقدم من خلال مقالنا التالي مشروبات علاجية لإزالة الأملاح من الكلى.
حول أملاح الكلى
ينم تصنيف أملاح الكلى كواحدة من ضمن مشكلات الشائعة للجهاز البولي , وبالنسبة للرجال فهم أكثر الفئات تعرضا لتلك المشكلة الصحية مقارنة بالنساء, ويتواجد أكثر من نوع من الأملاح التي يمكن أن تتراكم في صورة ترسبات داخل الكلى والمسالك البولية فيما يطلق عليها حصوات الكلى وتوجد في أكثر من نوع على النحو التالي :
- أملاح الكالسيوم
- أملاح حمض اليوريك
- أملاح الفوسفات
- أملاح السيستين
ماالمقصود بأملاح الكلى ؟
أملاح الكلى
هو نفس المسمي الذي يصف الحصوات بأنها حجارة ذات طبيعة صلبة تتألف من مجموعة من المعادن والأملاح التي تتراكم على عضو الكلى المسئول عن تنقية الدم من السموم والفضلات , وعندما يكون الشخص مصاب بأملاح على الكلى فإنه سوف يعاني من آلام حادة عند تحركها من المسالك البولية , ولعل السبب الرئيسي المؤدي إلى حدوثها هو ذلك المتعلق بعدم الإهتمام بشرب كميات كافية من الماء والذي يعد من أهم الممارسات الصحية لكن توجد أسباب أخرى ذات صلة أيضا مثل فرط مستويات عنصر الكالسيوم في الجسم , أو ربما يتداخل العامل الوراثي مع الأمر نتيجة تأثير جينات وراثية معينة
وقبل أن نوصيكي بعدد من المشروبات ذات الفاعلية العلاجية لحالة أملاح الكلى من المهم أن نشير إلى الأعراض الرئيسية التي يشكو منها غالبية المصابين
أعراض أملاح الكلى
أعراض أملاح الكلى
يمكن لعلامات معينة أن تمثل مؤشرات على وجود أملاح على الكلى , ومن المهم أن يقوم الطبيب المعالج بالإستفسار عن تلك الأعراض بسؤال المريض عنها ومن أبرزها
1-خروج البول ممزوج بالدم أو البول الدموي
2-الميل إلى الشعور بالغثيان والرغبة في التقيؤ
3-آلام حارقة وشديدة عند التبول
4-تشنجات في منطقة الظهر وفي الجسم من الجانب
5-يمكن إيجاد تغيرات قد طرأت على البول مثل ظهوره بمظهر داكن , مع خروج رائحة كريهة منبعثة منه
أبرز المشروبات التي ينصح بها لمرضى أملاح الكلى
وفقا لآراء الخبراء لابد من الإهتمام بقائمة النصائح التالية إذا تم تشخيصك بأملاح الكلى :
1-تناول المزيد من الماء والسوائل على مدار اليوم
إن إهمال شرب الماء ينذر بالعديد من المشكلات الصحية للجسم حيث يوفر الترطيب اللازم للجسم , والتكاسل عن تناول كميات كافيه منه يرفع من احتمالات مواجهة حالات الجفاف الذي يمثل العامل الأساسي في تكون ترسبات الأملاح على الكلى , وبالتالي تتزايد فرص تكون الحصوات , لذلك تقديريا لابد من شرب مامقداره من 6 إلى 8 أكواب من الماء كعلاج فعال للأملاح
2- مغلي الشعير
مغلي الشعير
على الرغم أن مذاقه غير مستساغا وغير مقبولا بوجه عام لدى العديد من الأشخاص إلا أن مغلى الشعير يجب أن يكون ضمن النظام الغذائي لمرضى الكلى حيث يلعب دورا فعالا في تنظيف وتطهير الكلى من الشوائب والسموم المتراكمة ,ويقلل بدرجة كبيرة من احتمالات تكون الأملاح, التي تتحول إلى حصوات تجلب معها أعراضا مزعجة وغير مريحة , ومن بين التوصيات أيضا أن يتم تناوله قبل وجبة الإفطاروهو التوقيت الأمثل حتى يحقق المشروب فاعليته .
والأمر الجيد أيضا أن حرص مريض الكلى على تناول مشروب الشعير سوف يساهم في خفض نسبة حمض اليوريك , والأكسالات في البول , لذلك من المفيد دمجه كأحد الخيارات الغذائية المفيدة لصحة الكلى نظرا لإحتوائه على أقل نسبة من الفسفور الذي يعد من العناصر التي يجب أن يتوخى المرضى الحذر من ارتفاع مستوياتها بالجسم فضلا عن ارتفاع القيمة الغذائية لمجموعة المغذيات الأخرى مثل الكالسيوم ,والمغنيسيوم ,والزنك.
اقرأ أيضا 8 عادات شائعة تسبب الأضرار الشديدة بالكلى
3- عصير البقدونس
عصير البقدونس
يحفز البقدونس وهو من أنواع الخضراوات الصحية على إدرار البول بفضل امتلاكه خصائص مدرة للبول , فضلا عن تمتعه بمزايا التحكم في درجة حموضته ,الأمر الذي يساهم في مساعدة جسمك على التخلص من السوائل بشكل طبيعي , كما تم العثور بين مكونات هذا الخضار المذهل على عناصر مغذية لصحة الكلى مثل فيتامين ك , سي , أ , وحمض الفوليك
4-عصير الليمون
عصير الليمون
إذا تم تشخيص إصابتك بأملاح الكلى يمكنك أيضا شرب عصير الليمون فهو معزز قوي للمناعة لإحتوائه على كميات كبيرة من فيتامين سي بالإضافة إلى وجود مادة السترات ضمن مكوناته الأساسية أو حمض الستيريك الموجود في الموالح بصفة عامة , والذي يكسبها مذاقها الحامضي , ويقدم فوائد عديدة لصحة الكلى أهمها المساعدة في تفتيت أملاح الكالسيوم وترسباتها في الكلى , ومن أجل أفضل النتائج نوصي بتناوله خالية من المحليات الصناعية.
5-خل التفاح
خل التفاح
يمكنك إضافته على السلطات المفضلة فبالإضافة إلى خصائصه المضادة للإلتهابات , فإنه أيضا مصدر غني بحمض السيتريك الذي يعمل بدوره على المشاركة في ذوبان أملاح الكالسيوم على الكلى , مما يفيد في الوقاية من خطر تكون الحصوات الكلوية, وينصح بتناوله كمشروب مخفف.
6-التوت البري
عصير التوت البري
قبل ذكر فوائد علينا معرفة أن العصائر الطبيعية الطازجة أفضل كثيرا من الأخرى المعلبة , وسوف يساهم إعدادك لعصير التوت البري منزليا في وقايتك من المخاطر المحتملة لأمراض الكلى ويقلل في الوقت نفسه من فرص تكون حصوات الكلى , كما أنه غني بمضادات الاكسدة الطبيعية ذات التأثيرات القوية في تقليل عوامل التهاب الكلى الذي يعد ضمن أسباب تكون الحصوات .
هذا ماأجمع عليه أخصائي التغذية العلاجية بعدم الإفراط في إضافة الكثير من الأملاح إلى وجبات الطعام , والحد من أطباق المخللات الجانبية , والتقليل من استهلاك مشروبات الكافيين كالشاي, والقهوة ,والمشروبات الغازية