9 أسباب تجعل جسمك يشعر بالبرودة في الظروف العادية

نحن نشعر بالحرارة في ظل الطقس شديد الحرارة ونشعر بالبرودة في الطقس البارد وتحديدا في فصل الشتاء ولكن ماذا عن الشعور بالبرودة في الظروف الجوية العادية فهذا الإحساس الذي يصيب جسمك ويشعرك بالبرودة قد يكون راجعا إلى إحدى الحالات المرضية التي تشكل دلالات تحذيرية فربما تعانين من حالة فقر دم شديدة أو يشخص طبيبك حالتك بأمراض مختلفة سواء أمراض الكلى أو قصور الغدة الدرقية أو مرض السكري من النوع 2 وسنقدم لكي من خلال مقالنا التالي 9 أسباب تجعل جسمك يشعر بالبرودة في الظروف العادية .

9 أسباب تجعل جسمك يشعر بالبرودة في الظروف العادية

أسباب تجعل جسمك يشعر بالبرودة

هل تحرصين على ارتداء طبقات كثيرة من الملابس  بالرغم من ذلك مازلتي تشعرين بدرجات عالية من البرودة حتى في الطقس الحار تشعرين  ببرودة تتسرب إلى أجزاء جسدك ؟ من الطبيعي  أن تتم ترجمة ذلك إلى إصابة بمرض ما .

ولكن يجب أن تتعلمي التفريق بين الشعور بالبرودة في ظل الجلوس في غرفة مكيفة الهواء نتيجة ضبط درجات الحرارة على درجات عالية  وهذا أمر طبيعي, وبين ذلك الشعور بإنخفاض درجة حرارة جسمك في الظروف العادية واحساس الرعشة والقشعريرة في درجة حرارة الغرفة فهذا الأمر يستدعي تدخل الطبيب والآن لنرصد عدد من الأسباب المحتمبة وراء شعورنا الغير طبيعي بالبرد .

1-فقر الدم

فقر الدم

بعض الأشخاص يكونوا عرضة للإصابة بفقر الدم أو الأنيميا الحادة أكثر من غيرهم وذلك في حال عدم امتلاكهم لخلايا  الدم الحمراء  السليمة بكميات كافية والتي تمنح أجسامهم كفايته من الأكسجين وهذا يفسر لماذا نشعر بالإعياء الشدسد والضعف الجسدي والدوخة والدوار ومايواجهنا من صعوبات تنفسية علاوة على عرض رئيسي قد يظهر جليا لدى الأشخاص ويتمثل في الشعور بالبرودة في الجسم وخاصة في الأطراف اليدين والقدمين على وجه الخصوص .

قد يمثل فقر الدم  دلالة واضحة على الإصابة بعدد من المشكلات الصحية الخطيرة المقترنة بها والتي تمثل مضاعفات وهذا الأمر يستدعي الحصول على استشارة طبيبك الذس يضع وصفه للعلاج بناءا على التشخيص الدقيق .

2-قصور الغدة الدرقية

قصور الغدة الدرقية

تتحكم  الغدة الدرقية في عملية التمثيل الغذائي التي تشكل عملية بنائية للجسم بأكمله والمسئولة عنها بشكل خاص تلك الهرمونات التي تقوم الغدة بإنتاجها والتي تمثل ذراع التحكم في عملية الأيض وفي حالة مواجهتك لخللا أو مايطلق عليه قصور الغدة الدرقية فسوف يكون لديكي نوعا من الحساسية المفرطة في استجابة جسمك للبرودة أو لدرجات الحرارة المنخفضة ويمكن هنا أن نشير إلى قصور الغدة الدرقية بإفتقار الغدة لإنتاج مايكفي من الهرمونات وتشمل الأعراض الشائعة الأخرى والمرتبطة بقصور الغدة الدرقية جفاف الجلد وخشونته ، وفقدان التحكم الطبيعي في الوزن، والتقلبات المزاجية .

إذا كان ماتشعرين به من أعراض يصنف بأنه غير طبيعي على الإطلاق فمن الأفضل أن تلجأي للطبيب من أجل إجراء اختبارات الفحص والتي يتوقف عليها وصف العلاج المناسب وغالبا مايكون العلاج بالهرمونات البديلة الخيار العلاجي الأنسب الذي يحل محل الهرمونات التي تم فقدانها .

3-مرض السكري من النوع الثاني

مرض السكري من النوع الثاني

قد يكون شعور الجسم بالبرودة ناجما أيضا عن إصابتك بمرض السكري وخاصة من النوع الثاني فبالإضافة إلى ماتم رصده من مشكلات ذات صلة مباشرة بذلك الإحساس بالبرودة كفقر الدم وأمراض الكلى والدورة الدموية إلا أنه ماينتج عن مرض السكري من  مضاعفات  تلف الأعصاب سوف يسبب شعورك بالبرد الشديد

ومن أجل الحفاظ على استقرار حالتك الصحية في ظل إصابتك بمرض السكري والسيطرة الكاملة على مستوى سكر الدم بما يمكنك من الإدارة الجيدة له عليكي إجراء عدة تغيرات في أنماط حياتك وتشمل الإقلاع عن التدخين , الحرص على ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم , علاوة على تضمين مصادر الأطعمة الصحية في نظامك الغذائي , وأن يكون تناولك للأدوية وفقا لتعليمات الطبيب.

4- أمراض الكلى

أمراض الكلى

يشترك كلا من مرض السكري وضغط الدم المرتفع وكلاهما من الأمراض المزمنة في أنهما من مسببات الإصابة بأمراض الكلى ويرجه حدوث ذلك إلى طبقات السموم والنفايات المتراكمة  والتي تفيض وصولا إلى مستويات خطيرة نتيجة لفقدان الكليتان لوظيفتهما في فلترة وتصفية الدم على النحو الصحيح وتتمثل  النتيجة الأكثر احتمالافي انخفاض درجة حرارة الجسم فضلا عن حدوث مشكلات أخرى .

يجب أن تكوني على معرفة كاملة بالعلاقة بين أمراض الكلى  والإصابة بفقر الدم، وهذا ماينسب إليه شعورك بالبرودة حتى في ظل المناخ الدافىء.

قد تصل منظومة مناعتك إلى أدنى مستوياتها نتيجة لتعرضك لحالة فقر الدم الناجم عن الفشل الكلوي وهذا من شأنه جعل جلد بشرتك شاحبا وكثيرا مايطرا عليكي اساسا بالقشعريرة حتى في حالة المكوث في حجرة ذات درجة حرارة عالية

5-فقدان الشهية العصبي

فقدان الشهية العصبي

يمثل فقدان الشهية العصبي ضمن الأشكال الشائعة لإضطرابات الطعام ويلقي هذا الإضطراب بآثاره السلبية عليكي بحيث تظهرين بشكل نحيف يدل على معاناتك مع النحافة المفرطة وهذا في حد ذاته أمرا مثيرا للقلق بدرجة كبيرة نظرا لإرتباطه بتخفيض نسب السعرات الحرارية التي تقومي بتناولها .

تجدر الإشارة إلى أن كتلة الدهون في الجسم تعمل على تدفئتك لذلك فإن تعرضها للنقص يتسبب في شعور شديد بالبرودة الدائمة خاصة في الأطراف أي في اليدين والقدمين . وفي بعض الحالات يمكن أن يتحول فقدان الشهية  ليصبح مهددًا للحياة، لذا يجب عليك زيارة الطبيب في أقرب وقت ممكن.

6-مرض الشريان المحيطي

مرض الشريان المحيطي

يقترن عدم حصول أطراف جسمك على كفايتها من الدم بشعورك الدائم بالبرودة وهذا عرض أساسي يسببه مرض يطلق عليه الشريان المحيطي والذي ينتج عن الدور الذي تقوم به لويحات تصلب الشرايين إلى تضييق الشرايين, وكما ذكرنا البرودة تكمن في الذراعين والساقين على وجه الخصوص غلا انك قد تشعرين ببرودة في ساق واحدة فقط مقارنة بالأخرى  فليس شرطا الشعورة ببرودة في الساقين , وقد يتطور الأمر لإصابتك بالخدر والألم الشديد ويشكل هذا أبرز أعراض المرض .

من أجل شعورا بالتحسن وأعلم أن هذا ماتسعين إليه يجب عليكي أن تهتمي بإجراء تغيرات في نظامك الغذائي بحيث يكون صحيا جنبا إلى جنب مع ممارسة الرياضة بإنتظام وبعض الحالات تستدعي اللجوء الفوري للطبيب ليتولى وصف الأدوية العلاجية المناسبة أما الحالات الأشد خطورة تتطلب الخضوع لعملية جراحية طارئة.

اقرأ أيضا الطفح الحراري .. من أنواع الطفح الجلدي المرتبط بالمناخ الحار

7-الانفلونزا

الانفلونزا

يمكن أن تتعرضي للإصابة بعدوى فيروسية تسبب ضعف عام في الجسم وبرودة شديدة مع تكسير في العظام ومن أكثر الفيروسات شيوعا والمتسببة في ذلك فيروس الإنفلونزا الذي يستهدف التأثير على الجسم بأكمله وتحديدا الأنف والحنجرة والرئتين ومن بين أكثر الأعراض التي يعاني منعا المصابين بالإنفلونزا الحمى الشديدة والقشعريرة علاوة على الصداع وآلام العضلات والسعال والتعب. وهذا مايؤثر سلبا ويتطور لعددمن الآثار الجانبية الخطيرة على جميع الفئات العمرية بداية من الأطفال إلى كبار السن .

مايطرأ على جسمك من شعور بالفشعريرة يمثل أبرزأعراض الأنفلونزا شيوعا وإذا جاءت هذه القشعريرة مصحوبة بإرتفاع مفرط في درجة الحرارة فمن الأفضل الذهاب للطبيب على الفور .

8- نقص فيتامين ب12

نقص فيتامين ب12

تعرض الجسم لنقص أحد الفيتامينات الضرورية وهو فيتامين ب12 قد يؤدي إلى إصابتك بحالة فقر الدم الشديد وهذا هو السبب في شعورك الدائم بالبرودة ويمكن أن يعوض حصولك على فيتامين ب12 من المصادر الغذائية الغنية به في تعويض هذا النقص ووقايتك من فقر الدم ويتم ذلك من خلال تناول الدجاج والبيض والأسماك فضلا عما تحتويه بعض أنواع الحبوب والأطعمة الأخرى على هذا الفيتامين .

في بعض الأحيان حتى مع حرصك على تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ب 12 قد لاتتمكني من حصول جسمك على كفايته من فيتامين ب 12 وتوجد حالة مرضية متعلقة بوجود خلل ما لدى بعض الأشخاص في قدرة امتصاص الفيتامينات  جراء الإصابة بالمرض أو التفاعلات الدوائية التي يتناولونها.

9-نقص الحديد

ليس الشعور بالإعياء فقط من أعراض حالة فقر الدم الناجم عن نقص الحديد بل قد يتصل بإنخفاض درجة حرارة جسمك  والشعور بالبرودة حتى مع الظروف العادية وقد يكون السبب في ذلك وقوعك ضحية لسوء التغذية او النزيف الغزير أو وجود مشكلات في قدرة جسمك على امتصاص الحديد بفاعلية .

اللحوم الحمراء من أكثر المصادر التي تعوض نقص الحديد لديكي ، ولكن الحديد موجود أيضًا في الدواجن ولحم الخنزير والأسماك. بعض المصادر الأخرى للحديد هي الخبز المدعم بالحديد والحبوب والبازلاء وفول الصويا والفاصوليا الخضراء والخضروات ذات الأوراق الخضراء الداكنة.