القولون العصبي أثناء الحمل .. اتبعي تلك النصائح للتخلص من هذه المشكلة

ترتبط متلازمة القولون العصبي بحدوث آلام وتقلصات شديدة في البطن وقد يزداد الأمر سوءا لدرجة شعورك بالإنتفاخ في المعدة مع تغيرات في حركة الأمعاء وتعد من الأعراض الشائع حدوثها أثناء الحمل وقد يتفاقم الأمر ليصبح مزمنا ويؤثر بدوره على الأمعاء الغليظة ومع تلك الآلام في البطن مع الشعور بالثقل نتيجة لزيادة حجم الجنين تجد المرأة نفسها تفقد سلامها النفسي  مما يجبرها على مواجهة المشقة وسنقدم لكي من خلال مقالنا التالي  نصائح للتغلب على مشكلة القولون العصبي أثناء الحمل .

متلازمة القولون العصبي أثناء الحمل

متلازمة القولون العصبي أثناء الحمل

هل تعانين من آلام أو تقلصات في البطن ، هل تشعرين  بالانتفاخ في معدتك؟ هل هناك أي تغيرات في حركات أمعائك؟

عليكي اتخاذ قرار بعلاج مشكلة القولون العصبي مبكرا مع تغيير نمط الحياة بما يتكيف مع حالة متلازمة القولون العصبي أثناء الحمل  وسنرصد معا مجموعة نصائح  حول مايجب فعله لتجنب هذه المشكلة أثناء الحمل وكيف يمكنك الحفاظ على صحتك .

إذا كنت حاملا فقد حان الوقت للعناية بنفسك بشكل كامل حيث تأتي تجربة الحمل محملة بالعديد من الأعراض المصاحبة التي تجعلك تشعرين بعدم الراحة والإنزعاج وقد تعانين من مجموعة من صعوبات النوم وغثيان الصباح والتهيج والقىء علاوة على عسر الهضم والإسهال بالإضافة إلى الإمساك

يجب أن نشير أيضا إلى أن الأمر لايتوقف على ذلك بل يمكن أيضا  ملاحظة تغيير في حركة الأمعاء. وبمجرد ملاحظة هذه التغييرات ، قومي بإستشارة  الطبيب على الفور حيث يمكن أن يتم تشخيصها  بمتلازمة القولون العصبي. واعلمي جيدا حقيقة أن كل حالة حمل  مختلفة عن الأخرى . لهذا السبب من الضروري أن تكوني على دراية بهذه المشكلة.

اقرأ أيضا إلتهابات المسالك البولية أثناء الحمل

ما هي متلازمة  القولون العصبي في الحمل؟

ما هي متلازمة  القولون العصبي في الحمل؟

يمكن تعريف متلازمة القولون العصبي بأنها عبارة عن مشكلة مزمنة  تحدث  في الأمعاء  يمكن في بعض الأحيان أن تأتي مصحوبة بتقلصات في المعدة، وانتفاخ البطن ، والإمساك أو حتى الإسهال.مما يجعلك مضطرة لمواجهة  هذا الانزعاج نتيجة  هذه الأعراض. وفي هذا السياق فإن الإصابة بهذه الحالة المزمنة  يرتبط بحدوث مشكلات خطيرة في المعدة  بالإضافة إلى شعورك المتزايد بعدم الراحة والكثير من الانزعاج.

لايوجد سبب يذكر مسئول عن حدوث هذه الحالة كما أنه لم يظهر علاج فعال للقضاء عليها نهائيا  ولكن يمكن تحسين الشعور بالانزعاج الناتج عن متلازمة القولون العصبي أثناء الحمل أو يمكننا القول أنه يمكن إجراء بعض التغيرات  الفعالة في أسلوب الحياة للتغلب على أعراضك .

ما هي العلاقة بين الحمل و القولون العصبي؟

ستشعرين بكثير من الدهشة عقب معرفتك بإرتباط القولون العصبي بالعديد من المشكلات في الجهاز الهضمي  بما في ذلك مشكلات غثيان الصباح والحموضة المعوية والإمساك. وهنا يصبح من الضروري أن تجعلي النظام الغذائي الصحي ومراعاة ماتأكلينه ضمن اهتمامك

ما هي أسباب متلازمة القولون العصبي أثناء الحمل؟

ما هي أسباب متلازمة القولون العصبي أثناء الحمل؟

توجد عدة أسباب مجتمعة مسئولة عن متلازمة القولون العصبي أثناء الحمل ويأتي على رأسها زيادة مستويات التوتر والقلق الهرموني فضلا عن وجود عدم توازن الهرمونات وقد  يعمل أيضا الضغط  الذي يمثله الجنين النامي  في الرحم على المعدة والأمعاء في تفاقم معاناتك من القولون العصبي أثناء الحمل .

الإكثار من تناول منتجات الألبان والفول السوداني والقرنبيط والبنجر وحتى القرنبيط يعد أيضا واحدا من أسباب الإصابة بمرض القولون العصبي بالإضافة إلى الإفراط في تناول الكافيين ، والوجبات الثقيلة أو الأطعمة الحارة والدهنية ، ولايتوقف الأمر على ذلك يمكن أن يسبب تخطي الوجبات أو تناول حبوب الحديد أثناء الحمل  مايعقبه من حدوث الإمساك في ظهور متلازمة القولون العصبي المزعجة أثناء الحمل.

الحمل و القولون العصبي

عليكي أن تأخذي في اعتبارك اختلاف أعراض متلازمة القولون العصبي أثناء الحمل من الثلث الأول إلى الثلث الثاني  فإذا كنت الآن عزيزتي في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل فيمكنك توقع شعورك بالتهيج والحموضة وربما الإسهال  ومن ناحية أخرى يعد  الإمساك أيضًا واحدا من  الأعراض المزعجة التي يمكن أن تسبب  عدم الراحة لديكي خاصة في الثلث الأخير من الحمل.

في حالة معاناتك من آلام لاتحتمل أو شعورك بالإنزعاج المفرط نتيجة لتراكم المخاط مع البراز وآلام البطن علاوة على بعض الأعراض الشائعة مثل انتفاخات البطن والغازات فيجب استشارة طبيبك فورا بدون تأخير .

تشخيص القولون العصبي في الحمل

تشخيص القولون العصبي في الحمل

رغم عدم وجود اختبار محدد لتلك الحالة المرضية وللمساعدة في تشخيصها  إلا أنه يمكن لطبيبك  التحقق من وجود دم في البراز من خلال تنظير القولون. وبالإضافة إلى اختبارات الدم ، يمكن للأطباء اكتشاف فقر الدم وتلف الأنسجة ومرض الاضطرابات الهضمية. ويحدد التشخيص نوعية العلاج .

تأثير القولون العصبي على الحمل

يجب أن نطرح هذا السؤال الهام المتمثل في هل يمكن أن يتسبب القولون العصبي في مزيد من المضاعفات أثناء الحمل ؟ وتتمثل الإجابة في احتمالية أن يؤثر القولون العصبي على الحمل بعدة طرق لكن في حالة استمرار تلك الحالة لفترة طويلة  فإن الإسهال يعد من المضاعفات الرئيسية وهذا يقترن في حد ذاته بحدوث الجفاف واحتمالات الولادة المبكرة . كما أن الإمساك الناجم عن متلازمة القولون العصبي أثناء الحمل يمكن أن يعرضك لخطر نزيف المستقيم والبواسير. وقد يتطور الأمر لمشاكل لعضلات الحوض  والتي تزداد تفاقما أثناء الولادة  ومكن الجدير بالذكر أنه قد يؤدي وجود متلازمة القولون العصبي أثناء الحمل إلى زيادة خطر الإجهاض.

كيف يزعجك القولون العصبي أثناء الحمل؟

ينسب إلى هرمونات الحمل حدوث جميع الاعراض التي تعانين منها  لكن المشكلات المتعلقة بالهضم تشكل أكثر المشكلات بروزا مثل عسر الهضم والغثيان والإمساك والإنتفاخ والغازات ، والتهيج أو الحموضة. وذكرنا أيضا أن التغيرات  في حركات الأمعاء في ظل  نمو الطفل يمكن أن تضغط على الأمعاء والجهاز الهضمي.

كيفية علاج  القولون العصبي أثناء الحمل

كيفية علاج  القولون العصبي أثناء الحمل

يمكن اتباع عدة علاجات روتينية للتخفيف من القولون العصبي أثناء الحمل

• تجنبي الحصول على دواء للقولون العصبي أثناء حملك لأن الطبيب هو وحده قادر على تحديد ماالمناسب وماغير مناسب وللحصول على العلاج المناسب ، تحتاجين إلى استشارة طبيب ما قبل الولادة وحتى طبيب الجهاز الهضمي حول الأدوية المناسبة أثناء الحمل. وابتعدي تماما عن تناول دواء أثناء مرحلة علاج القولون العصبي حتى لايسبب مشاكل .
• مراعاة اتباع نظام غذائي متوازن للتعامل مع أعراض القولون العصبي. مع ضرورة شرب الكثير من الماء طوال اليوم.
• تجنبي  تناول الأطعمة الزيتية والمعالجة وغير المرغوب فيها والدهنية والحارة لتجنب الحموضة والانتفاخ والغازات.
• الابتعاد عن المخبوزات ومنتجات الألبان.
• تجنبي التدخين السلبي والإفراط في  المشروبات الغازية. واحرصي على تناول الكثير من الألياف في نظامك الغذائي.
• تناولي الفراولة والتوت والبرتقال والخيار والجزر والخضروات الورقية والحبوب الكاملة والبقول والبقوليات. لكن تجنبي الألياف الزائدة. مع الأخذ في الإعتبار تناول كمية مناسبة من الطعام. ومن الأنسب أن يكون طعام منزلي
• عليكي إضافة بعض البروبيوتيك إلى نظامك الغذائي.بما يساهم  في تحسين صحة أمعائك.
• نوصيكي بممارسة الرياضة يوميًا على أن تكون هذه التمارين فقط تحت إشراف خبير. مع مراعاة اختيار تمارين خفيفة ولا تجهدي نفسك. ويجب أن تعي جيدا أن التمرين مفيد لصحتك العقلية والجسدي.