آلام الساق الليلية عند الأطفال .. هل ترتبط بطفرات نمو طفلك؟

طفلك الآن في مرحلة نموه ,وتطوره الجسدي فهل تلاحظين أي تغييرات طرأت عليه أو شكاوي دائمة من آلام شديدة في ساقه في أوقات الليل, وتحديدا بعد استغراقه وقتا طويلا في ممارسة الأنشطة الحركية, أو الألعاب الرياضية ويطلق  كثيرون على تلك الظاهرة  آلام الساق الليلية التي تندرج ضمن طفرات النمو عند الاطفال ولكن لاداعي لقلقك المتزايد تابعي فقط مقالنا حتى يمكنك التعامل مع تلك الظاهرة الشائعة .

آلام الساق الليلية عند الأطفال

آلام الساق الليلية عند الأطفال

من الشائع حدوث آلام الساق الليلة عند الأطفال, وفي العادة تظهر الآلام المرتبطة بها في المساء وقبل خلود طفلك إلى النوم بينما يكون مفعما بالنشاط خلال أوقات النهار . ورغم ذلك يجب أن تعلمي أن آلام النمو تلك من الوارد حدوثها في كلا الساقين وهذا على الأغلب لكن في حال معاناتك طفلك من ألم في إحدى ساقيه فقط دون الأخرى , فقد يشكل علامة على إحدى المشكلات الصحية , لهذا السبب ينبغي توخي كامل حذرك .

مامدى معرفتك بطفرات النمو لدى الأطفال ؟

مامدى معرفتك بطفرات النمو لدى الأطفال ؟

في بعض الاحيان , ربما يشعر طفلك بآلام متزايدة في ساقه ليلا أو في فترة مابعد الظهر ,وتصنف بإعتبارها ضمن طفرات النمو الشائعة لدى الأطفال ومن الجدير بالذكر أن الأطفال الذي تتراوح أعمارهم بين 3 إلى 12 عامة هم أكثر عرضة للإصابة بآلام الساق في الليل لذا لايمكن  وصفه بأنه من المشكلات الصحية , لكن تلك الآلام المتصلة بنمو الأطفال تأتي مع عدد من الأعراض والخصائص التالية والتي تسبب بعض الإنزعاجات لدى طفلك :

قد تأتي نوبات النمو تلك مع إحساس بالنبضات أو مايشبه الخفقان في الساق وعلى الأغلب سيواجه هذا الألم في مقدمة الفخذ أو العضلة الخلفية الموجودة في الساق التي تعرف (بربلة الساق ), أو خلف الركبة وقد يستمر في العادة من 10 إلى 30 دقيقة.

من المهم أن تعرفي هذا الألم المتعلق بنمو عظام طفلك يشمل كلا ساقيه في العادة وبالإضافة إلى ألم الساق , تم استكشاف أنواع أخرى من الألم  في الذراعين والصداع وقد يشعر طفلك أحيانا بآلام في البطن . ولكن الأمر الجيد هنا يتمثل في عدم حدوث نوبات أو هجمات الألم بصفة يومية رغم إستمرارية طفرات النمو من شهور ويمكن أن تصل المدة إلى سنوات, ولكن مايحدث أمر آخر فغالبا ما تأتي تلك النوبات , وتذهب  بفواصل زمنية بين “التوهجات” والتي تكون مدتها مختلفة مابين أيامًا أو أسابيع أو شهورًا.

ستكون الأمور هادئة في الصباح, ولن يواجه طفلك هذا الألم المقترن بطفرات النمو بل سينتظر ظهور الألم فترة مابعد الظهيرة أو حلول المساء ولكن الألم يصبح أكثر سوءا خلال الأوقات الليلية بحيث يسبب الألم والإنزعاج , وهذا السبب في استيقاظ طفلك في منتصف الليل  ومعاناته من اضطرابات النوم والـأرق الشديد .

هل يمكن أن يكون ألم الساق ضمن أعراض مشكلة صحية؟

هل يمكن أن يكون ألم الساق ضمن أعراض مشكلة صحية؟

عندما تطرأ تلك الآلام في كلتا الساقين ليلا  لدى طفلك يمكن أن يكون الامر راجعا إلى طفرات النمو, ولكن ربما تتسائلين عما إذا كانت ضمن أعراض أحد المشكلات الصحية مما يجعلنا أن نكون أكثر توضيحا لتلك النقطة العامة بشأن احتمالات ارتباط أو عدم ارتباط آلام الساق الليلية بطفرات النمو ولنذكر بمزيد من التفاصيل الأسباب المحتملة لآلام القدم عند الأطفال والتي قد تكوني من المهتمين بها :

رغم أن آلام القدم التي تحدث عادة في الليل تم تشخيصها أنها ضمن طفرات النمو التي يجب أن يمر بها كل طفل سواء كان صبي أم فتاة خلال مرحلة الطفولة حيث تشير التقديرات إلى إصابة حوالي 10 ٪ من الأطفال الأصحاء بتلك الظاهرة من ظواهر النمو المتعلقة بنمو العظام  كما تم إثبات عدم وجود ضرر ناتج عنه ولكن ذلك الأمر متروك للخبراء في محاولة منهم لإستكشاف المسبب الرئيسي لتلك الحالة. رغم أنه تم التسليم بحدوث آلام النمو , إلا أن الأدلة حول الموضوع مازالت قيد التحقق ونحتاج لمزيد من البحث عما إذا كان نمو الطفل عملية مؤلمة

وقد يتطلب الأمر منا تفسير آلام النمو وزيادة حدوثها  ليلا بطريقة مبسطة . فوفقا للخبراء تكون تلك الآلام في الساق ناجمة عن ركض طفلك المتواصل وأنشطته الحركية المفرطة كالجري والقفز والتسلق وممارسة الرياضة أثناء النهار ليتراكم الامر ليلا على ساقه ويشعر بكثيرا من الألم لأن الإفراط في اللعب الحركية وممارسة الأنشطة التي تنطوي على تحريك الساقين من شأنها التأثير على تطور نظام الهيكل العظمي للطفل.

أقرأ أيضا علامات نقص الحديد عند الأطفال .. طرق لمواجهة هذا النقص

الأسباب الشائعة لآلام الساق عند الأطفال

الأسباب الشائعة لآلام الساق عند الأطفال

بالإضافة إلى الألم الناجم عن النمو , توجد أسباب عديدة لألم القدم عند الأطفال وهذا يتوقف في المقام الأول على العامل المسبب للألم  والذي ربما يكون ناجما عن أحد الصدمات النفسية أو مشكلة صحية أو حالة طبية ، مثل:

التشنج العضلي

التشنج العضلي

كما يعرف بيننا كبالغين بأنه شد عضلي يترك ألمًا قصيرًا عادة مايستمر من 1 إلى 15 دقيقة وقد يستيقظ طفلك من نومه فزعا في حالة حدوثها ليلا وأثناء استغراقه في النوم مما يؤثر في عملية حصوله على نوم صحي وغالبا ما تكون التشنجات نتيجة لمارسة أحد الأنشطة الشاقة  أو ممارسة الرياضة .

إجهاد العضلات

إجهاد العضلات

كل جزء في أجسامنا له قدرة تحمل معينة ,وعندما يفوق الأمر قدرتنا على التحمل نصبح أمام مايسمى إجهاد العضلات  لذا يمكن أن نستنبط من ذلك أنها تلك الحالة التي يتم فيها شدد العضلات يتجاوز قدرة طفلك على التحمل أي أكثر من اللازم وأيضا تعد ممارسة الأنشطة الشاقة والحركة المفرطة صباحا مثل الجري أو القفز الكثير من ضمن الأسباب .ومن الشائع استمرار ألم الساق الناتج عن إجهاد العضلات من بضع ساعات إلى بضعة أيام.

نقص الكالسيوم أو فيتامين د

نقص الكالسيوم أو فيتامين د

قد يكون أيضا انخفاض بعض العناصر الغذائية كالكالسيوم, وفيتامين د الضروريان لتدعيم نمو العظام من ضمن أسباب آلام الساق التي تحدث ليلا ويتركز هذا الألم على وجه الخصوص في الساق والذراعين  وقد أكد الخبراء أن الأطفال الذين يتبعون نظامًا غذائيًا لايتضمن منتجات الألبان تزداد لديهم فرص الإصابة بهذه الحالة.

داء أوزغود – شلاتر (حدبة الظنبوب الأمامية):

داء أوزغود

تتمثل الأعراض الرئيسية لهذا المرض في الألم والتورم والحنان فوق الحدبة الظنبوبية في موقع التعلق بوتر الرضفة. ويشكل أحد أبرز الأمراض شيوعا لدى الأطفال والمراهقين على حد سواء وبالنسبة لسبب حدوثه فإنه ينسب إلى النشاط المفرط بالإضافة إلى ممارسة الرياضة الشاقة ولكن اطمئني فلايوجد تأثير يمكن أن يتركه ذلك المرض على وظائف الركبة .

الإصابة بالإنفلونزا

الإصابة بالإنفلونزا

يمكن أن يصبح شعور طفلك بآلام ووخز في عضلاته بصفة عامة  ,وساقيه  بصفة خاصة ضمن الأعراض الجانبية المصاحبة لدور البرد أو الإنفلونزا

التهاب الغشاء المفصلي السام للورك

التهاب الغشاء المفصلي السام للورك

الأمر الذي يبعث قدرا من الإطمئنان, والراحة أن هذا سرعان مايزول ,وتحديدا في غضون من 7 إلى 10 أيام في العادة دون أن يترك أي مضاعفات ويعد نوع من الإلتهابات الموضعية التي تحدث في الغشاء الزليلي للورك , وغالبا ماتكون على جانب واحد من الورك وتظهر بصورة مفاجئة ,ويصنف ضمن الأمراض الشائعة أيضا لدى الأطفال خاصة في الفئات العمرية التي تتراوح أعمارهم بين 3 و 10 سنوات ، ويمكن توقع إصابة الأطفال الصغاربشكل خاص  ، نتيجة كثرة الجري والقفز.

وعند رصد أعراض المرض التي يمكن ملاحظتها بشكل شائع وجدنا أنها تشمل ألمًا في الورك أو في مفصل الفخذ أو الركبة في الجانب المصاب في كثير من الأحيان. وقد لايتم طفلك الصغير من وصف مايشعر به جراء إصابته بهذا المرض , ولكنك ستتمكنين رؤية بعض العلامات الدالة كملاحظة تعرجا وزحفا غيرطبيعي, ولايرتبط بأعراض الحمى ,أو ارتفاع درجات الحرارة المفاجئة .

أسباب خطيرة أخرى: يجب أن تتوخي حذرك عزيزتي الأأم من ارتباط آلام الساق لدى طفلك بعوامل أخرى خطيرة فقد ينذر أيضا بإصابة طفلك بكسر العظام ، وتجلط الأوردة العميقة (جلطة دموية في الساق) ، والتهاب المفاصل. …

يجب أن نقف هنا لحظة لنوضح بعض الأمور التي ربما تختلط على بعض الناس من تشابه آلام الساق الليلية لدى الأطفال والمقترنة بطفرات النمو مع متلازمة تملل الساقين التي تزداد أيضا خلال فترات الليل ونشير هنا إلى أن المتلازمة تشكل نوع من اضطرابات النوم يترك لدى طفلك شعورا مزعجا في ساقيه , وهو شأنه شأن آلام طفرات النمو يحدث أيضا خلال مرحلة الطقولة ويعرف طبيا بإسم مرض “ويليس إيكبوم”.

تدابير للتعامل مع الأطفال الذين يعانون من آلام القدم في الليل

تدليك قدم الأطفال لتخفيف آلام الساق الليلية

أنت مثل جميع الأمهات تحاولين قدر ماتستطعين تخفيف آلام طفلك اعتمادا على الطرق العلاجية المنزلية خاصة عند حدوث الأمر بطريقة مفاجئة ولتقليل إنزعاجه إليكي بعض الحلول المفيدة :

• تدليك قدم الطفل: يمكنك اعتماد  تقنية تدليك قدمي طفلك برفق مما يساعد في  تخفيف الألم. وقد يكون فعالا أيضا احتضانك لطفلك والتربيت عليه برفق مما يعزز شعوره الداخلي بالراحة والأمان
• كمادات الضغط الساخن:طريقة فعالة أخرى يمكنك فيها استخدام ضغطًا ساخنًا أو قربة  ماء ساخن ثم وضعها الساق المصابة وستلاحظين مدى فاعليتها .
• الأدوية: سيفيد طفلك كثيرا قيامك بإعطاؤه مسكنا للآلام خاصة في حالة الألم الشديد مثل إيبوبروفين أو أسيتامينوفين إذا تطلب الأمر. وهنا يجب أن نشدد على تجنب إعطاء الأسبرين للأطفال الصغار حيث يزيد من مخاطر إصابتهم بمتلازمة راي .
• حلول أخرى: توجد عدة حلول أخرى يتم اللجوء إليها من خلال منح الطفل حماما دافئا قبل الخلود إلى الفراش والنوم , مع مراعاة استخدام أنواع الأحذية المريحة عند ممارسة الرياضة

حان وقت الطبيب

حان وقت الطبيب

قد يعاني طفلك أيضا من آلام الساق في أوقات متأخرة بعد الظهر, ونتيجة لإرتباط ذلك بالنمو يمكن التعامل مع الأمر منزليا دون الحاجة لطبيب ولكن بعض الحالات تطلب أن يقوم الطبيب بفحص الطفل إذا:

• عدم فاعلية الأساليب المنزلية لتدليك والكمادات الساخنة ومسكنات الألم في تحسين آلام ساق طفلك
• إذا كان الألم في ساق واحدة فقط دون الأخرى , وعادة مايكون ذلك ناتحا عن تعرض الطفل لصدمة ما .
• انتقال الألم إلى المفاصل ، مثل الركبتين أو الكاحلين
• ظهور تورمات أو إحمرار أو كدمات غير طبيعية في ساقه مما يستدعي القلق
• الأطفال الذين يعانون من آلام في القدم مصحوبة بحمى أو فقدان الشهية أو فقدان الوزن
• مشاهدة طفلك يعرج تنم تستدعي أيضا ضرورة اللجوء للطبيب , أو استمرار آلام الساق ليلا حتى صباح اليوم التالي أو لفترة طويلة

من الطبيعي أن تترك طفرات النمو مثل تلك الآثار وتجلب معها بعض الآلام في العظام فلا تجعلي الأمر يقلقك وانتبهي جيدا لأعراض طفلك ويجب أن تعي أن فشل العلاجات المنزلية , يتطلب الإستشارة الطبية الفورية ليتم تشخيصه وعلاجه بالطريقة المناسبة!