7 نصائح لتهدئة بكاء طفلك ليلا

بكاء طفلك المتواصل ليلا يجعلك سريعة الإنفعال ,وتفقدين أعصابك خاصة إذا كان بكاؤه لايتوقف وكأنه يبكي من قلبه ممايجعلك تقفين حائرة وربما تبكين مع بكاؤه بدون أن تدري ماذا ماتفعلين ؟ الأمر يصبح شاقا عليكي كثيرا عزيزتي الأم خاصة إذا كنتي مستجدة في عالم الأمومة وفي سعي دائم لتلبية كافة متطلبات طفلك ومايحتاج إليه وفقا لما لديك من أحاسيس داخلية  لما يعانيه لذلك إذا تصاعد صرخات طفلك وكأنه دائم البكاء بدون توقف سنقدم لكي 7 نصائح لتهدئة بكاء طفلك .

7 نصائح لتهدئة بكاء طفلك ليلا

نصائح لتهدئة بكاء طفلك ليلا

يجب أن تكوني ملمة بكافة أوجه رعاية طفلك, ومنها تلك الطرق التي يجب عليكي تبنيها بما يساهم في توقفه عن البكاء حتى  لاتشعرين بثقل حجم المسئولية بحيث يبدو الأمر وكأنه معركة  شديدة الصعوبة على الوالدين خوضها إذن ماهي أكثر الطرق الفعالة لتهدئة حالات بكاء الأطفال؟

يجب أن تعلمي ان بكاء الأطفال حديثي الولادة من الأمور الطبيعية فطفلك مازال صغيرا بالطبع سيعبر عما يزعجه من  خلال البكاء فقط فلم يطور مهاراته اللغوية بعد , ومع استمرار بكاء الطفل ليلا ونهارا بدون توقف ستلاحظين أن الجو  العائلي أصبح أكثر توترا والآن دعينا نتعرف على كيفية امتصاص غضب الأطفال وتهدئة بكاؤه .

1-احتضني الطفل وقومي بتهدئته

احتضني الطفل وقومي بتهدئته

يمكن أن يفيد قيامك بإحتضان طفلك في تهدئته بصورة أكثر فاعلية من أي طريقة علاجية أخرى نظرا للنتائج التي يمكن أن يحققها عناق الوالدين في  تعزيز شعور الطفل بالإسترخاء حتى يصل إلى مرحلة متقدمة من الإستقرار العقلي  على الرغم أن بعض الأمهات تخشى من اعتماد طفلها على تلك الطريقة في التهدئة إلا أنه يجب عليكي أن تكوني مطمئنة  واتبعي تلك الطرق وانظري مايمكن أن يحققه لتهدئة إلا أنه يجب عليكي أن تكوني مطمئنة  واتبعي تلك الطرق وانظري مايمكن أن يحققه إتباعك لتلك الخطوات :

2-قومي بحمل طفلك بين ذراعيك

حمل طفلك بين ذراعيك

• استخدمي بطانية رقيقة وناعمة للف طفلك
• احرصي على وضع طفلك في السرير أو الكرسي المخصص لجلوس الأطفال
• يمكنك أيضا تجربة اصطحاب طفلك في عربة الأطفال والخروج في نزهة إلى إحدى الحدائق أو قد يكفي التمشية داخل المنزل
• يمكنك الإستعانة ببعض مشتتات الإنتباه للتغطية على صوت بكاء الطفل كالقيام بتشغيل صوت الغسالة أو المكنسة الكهربائية وقد يفيدك كثيرا إعداد سي دي أو قرص مخصص لتسجيل العديد من الأصوات المختلفة .
• من خلال قيامك بإعطاء اللهاية لطفلك سيسكن هذا كثيرا من نوبات بكاؤه المتلاحقة فضلا عما يساهم به حصوله على حمام دافىء في شعوره بالراحة وتقليل مسببات إنزعاجه وبعض الأمهات يقومون بتجميع ألعاب الطفل المفضلة ومشاركته اللعب .

3- لفي الطفل ببطانية

لفي الطفل ببطانية

تلجأ بعض الأمهات إلى لف طفلها حديث الولادة  ببطانية ناعمة ورقيقة محاولة منها إيقاف بكاؤه فمن خلال إتباع ذلك الأسلوب سيتسرب إلى طفلك إحساسا بالراحة مما يجعله يستغرق في نوم عميق لفترات طويلة دون استيقاظه المتكرر أثناء النوم فمن الطبيعي أن يولد الأطفال مع مجموعة من ردود الفعل اللاإرادية التي تعد بمثابة استجابة للتغيرات الحسية التي تحدث بشكل فجائي ومن خلال لفه بالبطانية ستكوني قد نجحتي في التقليل من فرص  استيقاظ طفلك بسبب رد الفعل المنعكس و لتقميط طفلك، يمكنك اتباع ثلاثة خطوات فعالة على النحو التالي :

• اجعلي طفلك يستلقي على البطانية بحيث توضع ذراعه على جانبيه
• تتمثل الخطوة التالية في سحب الجانب الأيسر من البطانية فوق جسم طفلك, والآن حان وقت طيها
• احرصي سحب البطانية من الأسفل إلى الأعلى
• اسحبي الجانب الأيمن لأعلى ثم قومي بطيه.

يمكن أن تكون تلك التقنية المهدئة لبكاء طفلك مناسبة على وجه الخصوص للأطفال في المرحلة العمرية التي تبدأ منذ ولادتهم  حتى 4 أشهر من العمر سواء كانت للحد من بكاء طفلك ليلا أو نهارا

اقرأ أيضا متى يمكن لطفلك الرضيع تناول العسل؟

3- دعي الطفل يستمر في البكاء حتى ينام

استمرار الطفل في البكاء حتى ينام

قد تقومين بتجربة كل الطرق ولاتحققين نجاحا فمازال طفلك مستمر في بكاؤه حيث تبذل الأمهات جهدا مضاعفا لتهدئة طفلها الباكي وهنا  قد يكون الحل في شىء واحد فقط أن تتركي طفلك يبكي حتى يستغرق في النوم من تلقاء نفسه وفي نفس الوقت قومي بتهيئة الجو الملائم لنومه ويتم ذلك عن طريق تقليل كافة المؤثرات الخارجية في ظل إغماض طفلك لعينيه ودخوله في مرحلة النعاس . وستحتاجين إلى عدة إجراءات تساندك في ذلك وتتمثل في إغلاق باب غرفة الطفل , مع ضبط إضاءة الغرفة بحيث تكون خافتة نوعا ما ، وقد تستمتعين بمراقبة  طفلك في طريقه لتنظيم بكاؤه ذاتيا. لكن عليكي أن تنتبهي لأمر هام يتعلق بزيادة مدة البكاء عن  15 دقيقة فهنا يجب أن تحمليه وربتي على ظهره ستجدين استغراقه في النوم .

4-تجنبي السماح لطفلك بالبقاء مستيقظًا لوقت متأخر

على الرغم من أن حمل  الطفل حين تهدئته يعد من الطرق  شديدة الفاعلية  لإيقاف بكاؤه , إلا أنك لن تكوني في حاجة لفعل ذلك بصفة دائمة ولكن حاولي أن تعتدلي في إداراتك للأمر بعدم التدخل المفرط بمجرد أن يبكي الطفل  وإلا ستصبحين لايمكن الإستغناء عنك في عملية نوم الطفل .

في بعض الأحيان قد يعاني الطفل من اضطرابات النوم والأرق الشديد مما يجعله يبكي طوال الليل  وفي تلك الأثناء لم تستطيعي  حل مشكلة بكاء طفلك الليلي عن طريق قيامك بحمله وهنا ساخبرك بطريقة يمكنك تجربتها بمجرد ملاحظتك أن طفلك يغلق عينيه شيئا فشيئا قومي فورا بوضعه في سريره واتركيه يتعلم كيفية تهدئة نفسه ذاتيا وستجدين أنه سيغفو بمفرده  فلست في حاجة لإرضاعه وبالتدريج سوف ينجح طفلك في النوم بمفرده دون أن يعتمد على حضن أمه حتى يهدأ .

5-دعي طفلك ينام ليلاً بدلاً من النوم أثناء النهار

دعي طفلك ينام ليلاً

حتى لو كان يحصل طفلك على قيلولة نهارية فعليكي ان تحرصي على أن تكون قيلولة قصيرة لأن استمرار نوم الطفل مطولا أثناء النهار ورغم أنه سيمكنك من الحصول على الراحة وآداء المهام المنزلية  إلا أنه سيصيبه بالأرق الليلي وسيظل يبكي ليلا لذلك حاولي أن تجعليه ينام أقل خلال النهار , وإذا كانت عاطفة أمومتك تجعلك تتركينه ينام حسب حاجته إلا أنك يجب أن تقاومي الأمر وقومي بإيقاظه بطريقة لطيفة ليلعب معك أو حصول على وجبة طعامه  أو تغيير الحفاض ومن خلال إتباع تلك الطريقة سيحصل طفلك على فترة من النوم المطول ليلا لاتقل عن 5 ساعات .

6- ضعي جدولاً لتغذية طفلك

مثلما يجب أن تضعي روتين لنوم طفلك يجب أن تضعي أيضا روتين لتغذيته فعلى الرغم أن شعور طفلك بالجوع يشكل واحدا من أسباب بكاؤه إلا أنك يجب ألا تلجأي لإرضاعه من الثدي طبيعيا في كل مرة يبكي فيها ويرجع ذلك إلى أن معدة الطفل تستغرق في العادة حوالي ساعتين لحين هضم كمية الطعام كاملا وبالتالي ستكون هناك فترة طويلة جدا بين وجبات رضاعته ,إلا إذا كان طفلك يشعر بالجوه الشديد ومن اجدير بالذكر أن تلتزمي جيدا بنظامك الغذائي في حالة الرضاعة الطبيعية من خلال تجنب الإفراط في الكافيين بمعنى عدم الإكثار من الشاي  والقهوة والمشروبات الغازية والمنشطات الأخرى.

في حال ملاحظتك لبعض التغيرات الطارئة على طفلك, والتي تشمل الإسهال الإسهال أو القيء أو الطفح الجلدي أو صوت الصفير أثناء تناول  الحليب فكل تلك الأعراض إشارة واضحة على إصابة طفلك بالحساسية حليب البقر والتي تقترن بوجود تاريخ عائلي من الإصابة بالحساسية الغذائية مما يستدعي معه مراعاة إعطاء طفلك كوبا من تركيبة حليب الصويا أسبوعيا , حيث يحمل الحليب الذي تم صنعه من حليب الصويا قدر كبيرا من المغذيات وذلك إذا ظهرت عليه أي ردود فعل تحسسية .

بالنسبة للأمهات المرضعات يجب عليهن الإمتناع عن تضمين الأطعمة التي تحتوي على حليب الأبقار في النظام الغذائي على أن يكون ذلك لمدة أسبوع على الأقل , وإذا وجدت أي تحسن في حالة طفلك عقب تناوله لحليب الصويا فينبغي التواصل مع طبيبك بشأن عما إذا كان مسموح بالإستمرار في تناوله للحليب الصناعي أو استبداله بالحليب المصنوع من الأحماض الأمينية (مثل Alimentum).

7- اطلبي مساندة ودعم عائلتك

اطلبي مساندة ودعم عائلتك

أنتي في حاجة لأن تتحلي بقدر كافي من الصبر والحصول على دعم أقاربك وأحبائك وخصوصا شريك حياتك حتى لاتسيطر عليكي حالة من  التعب والإعياء الشديد وبالتدريج سوف تتحسن حالة بكاء طفلك المستمر وقد يكمن الحل في فعل شىء واحد فقط  يتمثل في حصول طفلك على قيلولة نهارية قصيرة حتى يتمكن من الحصول على نوم هادىء ليلا

يمكن أن يساندك أفراد أسرتك في حالة الشعور بالملل جراء بكاء طفلك حيث سيوفر الدعم العائلي طرق فعالة لتهدئة طفلك حديث الولادة أو مساعدة ورعاية الأطفال الآخرين بالإضافة إلى الأعمال المنزلية.

إن رعاية طفل صعب الإرضاء أمر يتطلب الدعم من  قبل الكثير من الأشخاص . إذا أمكن، يمكنك استئجار جليسة أطفال حتى تتمكن من الخروج من المنزل وتريح عقلك. تحدث إلى شخص ما كل يوم وتحدث عن مشاعرك المختلطة حتى تشعر براحة أكبر.

متى يحتاج الطفل الباكي لرؤية الطبيب؟

• عمر الطفل أكثر من 4 أشهر ولا يزال يبكي
• أن يدل بكاء الطفل عن تعرضه للألم
• بكاء الطفل بإنتظام لأكثر من 3 ساعات
• لا يمكنك العثور على طريقة فعالة  لتهدئة طفلك الباكي.