نتيجة لوجود أنواع عديدة من الأعشاب المستخدمة في الأغراض الطبية فإننا سوف نكون أمام كم كبير أيضا من الفوائد العلاجية وحديثنا اليوم عن الينسون وهو نوع من الأعشاب غالبا مانستعين به لمنح أعصابنا نوعا من الهدوء او عدم نرغب في التخلي عن الشاي أو أي مشروبات أخرى غنية بالكافيين تقليلا لتلك المادة المنبهة من أجسامنا , فعند قيامك بتذوقه سوف تجدين أن الطعم قريبا جدا من طعم مشروب العرقسوس ولكن أخف قليلا ويمكن تقبله كما أن الينسون مع العسل والليمون يمثل أحد المشروبات العلاجية الشائعة لنزلات البرد والإنفلونزا وسوف نتعرف من خلال مقالنا التالي على فوائد الينسون وآثاره الجانبية .
فوائد الينسون
فوائد الينسون
تتعدد استخدامات الينسون حيث تلجأ كثيرا من شركات الأدوية إلى استعماله في التصنيع بالإضافة إلى استخدامه في إعداد وتصنيع الحلويات والمخبوزات ويتمتع برائحة عطرية ذات طابع مميز كما ستجدينه أيضا مكون مضاف إلى مستحضرات التجميل والعطور والكريمات
القيمة الغذائية لليانسون
القيمة الغذائية لليانسون
لعل وجود عدد من المغذيات والعناصر الغذائية المفيدة للصحة هومارفع من القيمة الغذائية للينسون وجعله من أكثر المشروبات العلاجية الغنية بعنصر الحديد اللازم لإنتاج الهيموغلبين في الجسم مما يزيد من خلايا الدم الحمراء ويساهم في الوقاية من حالات الأنيميا وفقر الدم فضلا عن احتوائه على عنصر المنغنيز، الذي يعد عنصر مساعد وهام في عمليات التمثيل الغذائي، وفي الوقت نفسه يعمل بمثابة مضاد قوي للأكسدة.
الفوائد الصحية للينسون
تتعدد فوائد الينسون والتي يمكن رصدها على النحو التالي
1-تخفيف تقلصات الدورة الشهرية
تخفيف تقلصات الدورة الشهرية
تعاني النساء كل شهرية ولمدة تتراوح في المتوسط بين 5 إلى 7 أيام من تشنجات مؤلمة في البطن يصاحبها حالة من الإعياء البدني والنزيف الدموي ويمكن أن يفيدك كـأنثى تناول كوب من الينسون وسوف لتهدئة تلك الآلام المزعجة غير المريحة وتعزيزا للفوائد وفي الوقت نفسه التغلب على الأعراض التي تجلبها دورة الحيض يمكن الجمع بين مزيج عشبي يتألف من الينسون والزعفران وبذور الكرفس.
2-تقليل تأثير الهبات الساخنة
تقليل تأثير الهبات الساخنة
تلك الهبات الحرارية التي تظهر في صورة صهد صادر من الجسم من أكثر الأعراض التي تأتي مع مرحلة انقطاع الطمث فمع تقدم المرأة في العمر ووصولها إلى مايتراوح في المتوسط بين 50 -55 عاما تبدأ الدورة الشهرية التي كانت تأتيها كل شهر في الإنخفاض تدريجيا لحين انقطاعها وهنا تكون وصلت إلى سن اليأس وحين تزداد شدة تلك الهبات التي تأتي على فترات فإننا نوصيكي بتناول هذا المشروب المفيد في تقليل المدة التي تستغرقها تلك الهبات ومعدلات تكرارها
3-تعزيز صحة الجهازالهضمي
تعزيز صحة الجهازالهضمي
تلك النصيحة الطبية التقليدية لابد من الإشارة إليها والخاصة بإعتبار الينسون هو المشروب الرسمي للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات في الجهاز الهضمي وانتفاخات البطن وتراكم الغازات وإذا كنت تبجثين عن علاج فعال للإمساك فإن للينسون فوائد عديدة في تليين البراز خاصة في حال مزجه مع مجموعة من الأعشاب الملينة الأخرى للحصول على تأثير ملين طبيعي , ليس هذا فقط سيكون للزيت المستخرج منه دور علاجي لمتلازمة القولون العصبي ومايتصل بها من أعراض اكتئاب
أما فيما يخص الأهمية التي يقدمها الينسون للمعدة فإنه يساهم من خلال مايحتويه من مغذيات في الوقاية من حموضة وقرحة المعدة من خلال تخفيف حدة الأعراض التي تجلبها تلك الحالة الصحية مثل عسر الهضم والرغبة في التقيؤ القيء والحرقان، وترجع أهمية في هذا الصدد في المساعدة على تقليل إنتاج حمض المعدة الذي على الرغم من فاعليته في تفكيك الطعام إلا أن التعرض المكثف والمطول له يمكن أن يعرضها للتلف ويعمل الينسون على تقليل حجم الضرر
4-مقاومة أعراض الإكتئاب
الينسون لمقاومة الاكتئاب
لاتقتصر فوائد الينسون على تهدئة الأعصاب فقط بل يعد أيضا مقاوم للإكتئاب والذي يعاني منه كثير من الأشخاص اليوم نتيجة الضغوط المكثفة مما يرفع من مستويات القلق والتوتر لديهم ويعد الينسون من الأعشاب التي تمتلك خصائص مساعدة في تخفيف حدة أعراض المشكلات العقلية وخاصة اكتئاب مابعد الولادة لذلك نوصي الأمهات اللاتي وضعن أطفالهم حديثا بضرورة تناوله كما سيكون فعالا بشكل خاصة لأنواع الاكتئاب الذي يقع بين الدرجة الخفيفة إلى المتوسطة .
5-مضاد للإلتهابات
يصبح الأشخاص الأكثر عرضة للمشكلات الجلدية في حاجة لتناول الينسون حيث ثبت وجود مركبات معينة بداخله تتمتع بمجموعة من الخصائص ذات التأثيرات المضادة للعدوى البكتيرية والفطرية ومن أبرزها هذا العنصر الكميائي الذي يطلق عليه الأنيثول، مما يدعم أهمية اليانسون في الوقاية من مخاطر الإصابة بالفطريات التي تعد العوامل المسببة الرئيسية للآفات الجلدية ,ويضاف إلى فوائده في هذا الصدد ثبيط تكاثر أنواع من السلالات البكتيرية وخاصة تلك المسببة لعدوى الكوليرا
اقرأ أيضاتعرفي على فوائد تناول النساء الحوامل لمنقوع بذور الشمر
6-تنظيم مستويات سكري الدم
تنظيم مستويات سكري الدم
هذا شأن خاص بالأشخاص المصابون بمرض السكري والذين يبحثون عن مشروب آمن وسوف يجدون مايرغبون في مشروب الينسون الذي تتضح أهميته في هذا الجانب إلى مركب الأنيثول ويتم اعتباره بمثابة المادة النشطة الفعالة الموجودة في اليانسون وتم إبراز دورها في مقاومة أي خلل في مؤشرات توازن نسبة السكر في الدم،فضلا عن الدور القوي المكمل لتخفيض تلك الارتفاعات الطارئة في سكري الدم من خلال آلية يقوم أساسها على إحداث تغيير في نسب كثير من الإنزيمات الرئيسية،وبما أن هرمون الأنسولين يتم انتاجه في خلايا بيتا في البنكرياس فإن الينسون يعزز من تلك الوظيفة أيضا.
7-فوائد اليانسون لمرضى الربو التنفسي
فوائد اليانسون لمرضى الربو التنفسي
ليست لمن يعانون من اضطرابات الجهاز الهضمي فقط حيث أن الجهاز التنفسي أيضا له نصيب من الفوائدالعلاجية للينسون ودعما لفوائده يمكنك إعداد مشروب علاجي سحري يجمع مجموعة أعشاب ذو قيمة غذائية عالية مثل اليانسون، والبابونج، والزعفران، والشمر، والكراوية، وعرق السوس، والهيل، وحبة البركة ووضعها في إناء للغليان معا للقضاء على السعال وتوفير الراحة أثناء النوم لدى الأشخاص الذين يعانون من حالات الربو التنفسي.
فوائد اليانسون لقمل الرأس
بالإضافة إلى فوائد الينسون كمشروب مفيد للبشرة بإمكانه إزالة علامات الشحوب والبهتان واستعادة الإشراقة والتوهج ويمكنك تجربة تناول فنجان من أعشاب الينسون المحلى بالعسل لتعزيز صحة بشرتك فإن الزيت المستخرج منه سوف يكون علاج ممتاز للقضاء على فطريات فروة الرأس الذي يسبب تراكمها في بروز مشكلة قمل الرأس ويمكنك استخدام مزيج زيت الينسون معزيت جوز الهند ومنح فروة رأسك تدليكا رائعا .
من الملاحظات الهامة التي ينبغي الإنتباه إليها جيدا إلا أن الإفراط في تناول الينسون يسببا انخفاض شديدا في مستويات ضغط الدم وسكري الدم لذلك ينصح المرضى الذين يعانون من انخفاض حاد في سكري الدم بعدم تناوله حيث يرتبط بجعل حالتهم أكثر سوءا