إذا كنت من ضمن فئات المرضى الذي يواجهون قصورا في وظائف الغدة الدرقية والتي كشفت عنها التحاليل. والفحوصات بوجود خلل في نسب افراز الهرمون الدرقي حيث يتم إطلاقه بكميات غير كافية مما يصيب الشخص بأعراض مرضية مابين الشعور بالتعب والإرهاق الجسدي ,وانخفاض القدرة على مقاومة ظروف البرودة , زيادة مستويات القلق والتوتر كما تم رصد علاقة بين كسل عمل الغدة الدرقية والمعاناة من الإكتئاب , وزيادة الوزن المفاجئة , ومن أجل استعادة الوظائف الطبيعية للغدة الدرقية التي من أهم الأجزاء في الجسم البشري ..وسوف نقدم لكي من خلال مقالنا التالي7 نباتات عشبية لتنشيط الغدة الدرقية الخاملة.
7 نباتات عشبية لتنشيط الغدة الدرقية الخاملة
نباتات عشبية لتنشيط الغدة الدرقية الخاملة
يمكنك تفحص المنطقة الواقعة أسفل عنقك حيث تقع الغدة الدرقية المسئولة عن العديد من الوظائف الحيوية فلاتقتصر على وظيفة واحدة حيث تتحكم في درجة حرارة الجسم , ضغط الدم , نبضات القلب , ووزن الجسم , حيث يرتبط وجود تلك الغدة التي تشبه الفراشة بتحسين قدرات الإدراك , ورفع مستويات التركيز, بالإضافة إلى تعزيز الحالة المزاجية , مع القيام بدور المنظم لعملية التمثيل الغذائي ,ومعدلات حرق الدهون .
لتحويل وضعية الغدة الدرقية من وضعية الخمول إلى النشاط لابد من إلقاء نظرة على النظام الغذائي حيث يجب أن يتضمن مجموعة نباتات عشبية ذات خصائص علاجية فعالة ومن أبرزها :
1- الأشواغاندا
الأشواغاندا
تم اكتشاف الأهمية الطبية لمكملات أعشاب الأشواغاندا والتي يمكن الإستفادة منها في الأغراض العلاجية , ومن ضمن فوائدها تلك الخاصة بإحتوائها على مركبات كميائية ذات تأثيرات منشطة للغدة الدرقية , للإنهاء على ماأصابها من خمول ويطلق عليها أعشاب الجسينيغ والتي ثبت أن لها دور فعال في تخفيف مستويات القلق العالية , وتحسين جودة النوم وفيما يخص الغدة الدرقية فإن تأثيرها يكون منصبا على تحفيز إطلاق هرمون T4 أو هرمون الثيروكسين ، بفضل مكوناتها التي تحتوي على قلويدات وستيرويدات بالإضافة إلى مركبات كيميائية من نوع السابونين.
اقرأ أيضا 6 مضاعفات ناجمة عن تجاهل علاج قصور الغدة الدرقية
2- الزنجبيل
الزنجبيل
يحتل مشروب الزنجبيل مكانة مميزة ليس لنزلات البرد والإنفلونزا فقط , علاوة على القضاء على حالات احتقان ,وتهيج الحلق لما له من تأثير مهدىء مضاد للإلتهاب والبكتيريا والجراثيم لتقليل العوارض المزعجة لحالات خمول الغدة الدرقية , علاوة على مجموعة الخصائص المنشطة لنسبة سكري الدم في حالة هبوط مستوياته ومؤشرات الدهون لدى المرضى المصابين
3- المورينجا
المورينجا
إنها أحد الأعشاب الطبية التي من الممكن دمجها لتحسين أسلوب حياتك الصحي وذلك من خلال قدراتها الفائقة على انقاص الوزن بما يخلصك من الوزن الزائد المسبب لفقدان الثقة بالنفس, وقد تم العثور على كميات كبيرة من الفيتامينات ذات القيمة الغذائية العالية وخاصة الكالسيوم, والبوتاسيوم فضلا عن كونها غنية بالأحماض الأمينية , ومن أجل استعادة صحة الغدة الدرقية فقد وجد أنه من الأفضل إضافة ملعقة صغيرة من مسحوق العشبة الأخضر لمشروبك المفضل مما يحفز عملية إطلاق هرموني الثيروكسين وثلاثي يودوثيرونين، وذلك يرجع إلى اعتبارها من أفضل المصادر الغنية بمضادات الأكسدة بما تحتويه من خصائص مضادة للأكسدة نتيجة وجود مركبات البوليفينول والثيوسيانات بنسب مرتفعة ، مما يساعد على تنظيم عملية التمثيل الغذائي .
4- حبة البركة
تنضم حبة البركة إلى نوعية الحبوب التي يتم إضافتها إلى العديد من المخبوزات فعلى الرغم من صغر حجمها إلا أنها تحمل فوائد لاحصر لها , حيث تقترن إضافتها إلى الأطعمة برفع مؤشرات هرمون ثلاثي يودوثيرونين بالجسم ، لذلك سيكون مفيدا قيامك بإضافتها كأحد المكونات ذات الطبيعة المنشطة للغدة الدرقية الكسولة
5- الميرمية
الميرمية
من أنواع النباتات التي تتميز برائحتها العطرية المميزة , ويوصى بها في حالات مغص وآلام البطن بالإضافة إلى كنها تشكل حل علاجي لتخفيف أعراض اضطراب الإمساك عن طريق غلي الأوراق ,وتناول الخلاصة الناتجة للإستفادة من خصائصها ,ومن المعروف أن تلك الأعشاب تنتمي إلى نفس عائلة النعناع والريحان بالإضافة إلى الزعتر وإكليل الجبل ,ومن أبرز الأحماض التي تم العثور عليها في أعشاب المريمية هو حمض الروزمارينيك، والذي يتم إدراجه ضمن مثبطات الغلوبولين المناعي على مستقبلات هرمون تحفيز الغدة الدرقية TSH المتواجد بالجسم .
6- العرقسوس
العرقسوس
يعد من المشروبات الرمضانية المقاومة لحالات الشعور بالعطش , والذي تم رصد العديد من الفوائد التي يحققها للجسم خاصة بالنسبة لمرضى ضغط الدم المنخفض لتخفيف أعراضه المزعجه بسبب عوامل ارتفاع ضغط الدم التي تتميز بها تلك العشبة , بالإضافة إلى أنه تم استكشاف التأثيرات الإيجابية التي تقدمها للجسم من خلال القيام بدور مكافح مضاد للإجهاد التأكسدي وهي حالة ناجمة عن اضطراب في التوازن بين مضادات الأكسدة والجذور الحرة , والأهم من ذلك تقليص مستويات هرمون الكورتيزول أو هرمون الإجهاد الذي يحمل معوقات أمام عملية إنتاج هرمون TSH الذي يتم إطلاقه من الغدة النخامية.
7- بلسم الليمون
بلسم الليمون
لابد أن يكون بلسم الليمون ضمن القائمة الخاصة بالنباتات المفيدة والذي يجمع بين نوعين من التأثيرات المضادة للأكسدة وآخر مضاد للميكروبات ويمكن استهلاكه في هيئة مسحوق مجفف , بالإضافة إلى الشكل الزيتي , وأحيانا يفضله البعض كشاي عشبي ,وكما هو الحال مع حبة البركة يمتلك بلسم الليمون أهمية كبرى وتقريبا نفس التأثير من أجل غدة درقية صحية مما يساهم في عملية تنشيطها, وفي الوقت نفسه انعاشها من وضعية الخمول ,وعودتها إلى سابق عهدها ,حيث تعد مصدر آخر غني بحمض الروزمارينيك.