6 طرق علاجية منزلية للتغلب على حرقة المعدة أثناء الحمل

إنه لشعور شائع يواجه أعداد كبيرة من النساء الحوامل خلال الأشهر المبكرة الأولى من الحمل ,ومع تكرار حدوث هذا الإحساس بالحموضة والحرقان الذي يتصاعد من المعدة إلى الصدر والذي يتفاقم أثره بسبب عوامل هرمونية مسببا عدم الراحة والإنزعاج , فإن معظم الحوامل في تلك الفترة الحساسة سوف تتجه إلى التفكير عن حلول طبيعية بدلا من العلاجات الدوائية الممثلة في مضادات الحموضة والتي ربما تخلف آثارا جانبية جسيمة على صحتها وصحة الجنين وسوف نقدم من خلال مقالنا التالي 6 طرق علاجية منزلية للتغلب على حرقة المعدة أثناء الحمل.

6 طرق علاجية منزلية للتغلب على حرقة المعدة أثناء الحمل

طرق علاجية لحرقة المعدة أثناء الحمل

بما أننا نحاول من خلال موقعنا أن نقدم تغطية متوازنة لكافة الأعراض المصاحبة للحمل في محاولة للبحث عن حلول عملية للحد من المضايقات أو التقليل من شدتها ,فمن الأفضل أن نقلل  خلال تلك الفترة البالغة 9 أشهر من استهلاك الأدوية الطبية قدر الإمكان  وبدلا من ذلك الإعتماد على مكونات طبيعية ,وبين أيدينا الآن هذا الدليل العلاجي المميز الذي تم اختصاره في 6 خطوات فقط

حول أسباب  حرقة المعدة أثناء الحمل

حول أسباب  حرقة المعدة أثناء الحمل

هذا الجانب من التغيرات التي تتركه الهرمونات على صحة  الجهاز الهضمي هو مايجعل الحامل تعاني من شعور بالثقل والإمتلاء , مع التجشؤ المتكرر, ونوبات من الغثيان كل ذلك يمثل ترجمة لمعاناتها من عسر الهضم أثناء الحمل ومن خلال البحث عن الأسباب التي تفسر حدوث هذا العرض الشائع فقد تم العثور على ثلاثة عوامل محتملة وتشمل:

• تأثير الهرمونات التي تلعب دورا رئيسيا في ظهور الأعراض والمسئول تعرض عضلات المرىء لمزيد من الإرتخاء , وتحديدا العضلة العاصرة المريئية السفلى، وهذا يجعل من السهل على الحمض المعدي الصعود إلى المرىء محفزا للشعور بالحرقان والذي يتزايد عند الإستلقاء بعد تناول الطعام أو الوجبات الدسمة المشبعة بالدهون .
• مع تقدم الحمل وزيادة حجم الجنين النامي في الرحم فإنه من الطبيعي أن يتمدد ليخلق المزيد من الضغط المكثف على المعدة , وهذا مايؤدي إلى دفع العصارة المعدية ومابداخل المعدة من محتويات في اتجاه المرىء
• في ظل تباطؤ آلية دفع الطعام التي تقوم بها عضلات المرىء إلى المعدة , فإن الطعام يستقر في معدة الحامل لأطول فترة بهدف إتاحة فرصة كافية لمزيد من الإمتصاص  لكافة الفيتامينات والعناصر اللازمة لتغذية الجنين في الرحم وقد يترك ذلك أثر جانبي ممثلا في شعور الحموضة

أفضل الطرق الطبيعية لتهدئة حرقان المعدة أثناء الحمل

1-القيام بشرب الحليب

القيام بشرب الحليب

بالإضافة إلى أن منتجات الألبان من أشهر المصادر الغذائية التي يجب إدراجها في النظام الغذائي الخاص بالنساء الحوامل حيث توفر كميات مناسبة من عنصر الكالسيوم وهو من العناصر الأساسية التي تحتاجها الحامل خلال فترة الحمل , وذلك للوقاية من مشكلات العظام والمفاصل الشائعة من آلام وهشاشة ففي حالة عدم تواجد القدر الكافي من هذا المعدن سوف يمتص الجنين الكالسيوم الذي يحتاجه لتكوين عظامه  من عظام الأم , ولكن تم استكشاف فائدة أخرى ربما لاتعرفها كثيرا من السيدات الحوامل وهي أن الحليب يعد بمثابة مهدىء طبيعي للإنزعاج الناتج عن حرقان المعدة إلا أنه يشترط أن يكون من النوع خالي الدسم .

وفي حالة عدم تقبلك لمذاق الحليب غير المحلى يمكنك إضافة ملعقة صغيرة من عسل النحل لتغيير المذاق للأفضل ومضاعفة القيمة الغذائية .

2- تناول الزنجبيل

الزنجبيل

فوائد الزنجبيل لاتعد ولاتحصى وهي كذلك بالنسبة للمرأة الحامل ليس فقط للسيطرة على نوبات الغثيان والقىء الحملي الذي تشكو منه العديد من الحوامل في بدايات الحمل , ولكن يبرز دوره العلاجي أيضا في التخفيف من شعور الحموضة والحرقان , ويرجع ذلك إلى خصائصه  الفعالة في تحسين عملية الهضم بالإضافة إلى مايشتهر به كواحد من أفضل الأعشاب المضادة للإلتهابات فضلا عن تأثيراته القلوية المثبطة للحموضة .

يمكنك سؤال الطبيب الذي تتابعين معه الحمل بشأن الكمية المسموح بتناولها من الزنجبيل سواء كان استهلاكه في صورة وضع شريحة من النبات نفسه في الفم , أو شرب شاي الزنجبيل

3- تناول فاكهة الأناناس أو البابايا

الأناناس

كلاهما من ضمن عائلة الفواكه الإستوائية التي تقدم تأثيرات إيجابية في إطار العمل على تحسين مشكلة حرقة المعدة لدى الحوامل , فمن خلال الحرص على تناولها سواء في صورتها الطبيعية أو كعصير لذيذ سوف تشهد المعدة قدرا كبيرا من التحسن بفضل وجود الإنزيمات الهاضمة ضمن محتوياتها والتي تلعب دورا فعالا في الوقاية من مشكلات عسر الهضم بالإضافة إلى المحافظة على صحة الجهاز الهضمي .ومن الجدير بالذكر أن الأناناس معروف بإحتوائه على إنزيم البروميلين وهو مساعد قوى في جلب الراحة المعوية وتسهيل هضم البروتينات

اقرأ أيضا 9 أفكار للمساعدة في تقليل شعورك بغثيان الصباح أثناء الحمل

4- تناول الزبادي

الزبادي

بما أن الزبادي يعد واحدا من منتجات الألبان فإنه يحمل قيمة فعالة ومماثلة للحليب فيما يتعلق بحرقة المعدة أثناء الحمل , حيث أن تناوله يعمل على تخفيف هذا الشعور بدرجة عالية من الفاعلية وذلك بفضل ارتفاع محتواه من البكتيريا النافعة المعززة للهضم الصحي فضلا عن دوره في استعادة درجة توازن البكتيريا المعوية .

5- اللوز النىء

اللوز النىء

على الرغم من إقبال كثيرون على اختيار تناول اللوز المحمص كأحد أفضل أنواع المكسرات التي تقدم العديد من الفوائد لصحة الجسم إلا أن اللوز النىء يحمل فوائد مضاعفة في تحسين صحة الجهاز الهضمي ,ورفع كفاءة وظائفه الحيوية وذلك بفضل دوره في إزالة حموضة المعدة ويرتبط ذلك بخصائصه ذات درجة الحموضة المنخفضة

6- تناول العرقسوس

مشروب العرقسوس

هذا المشروب الرمضاني قد لايكون مذاقه مستساغا بالنسبة لكثيرون , وفي الوقت نفسه توجد احتياطات معينة لتناوله دون أن يسبب أي أضرار أو مشكلات صحية خاصة وأنه من الممكن أن يتسبب في ارتفاع ضغط الدم , لذلك يجب عليكي أولا التأكد من أن لديك مؤشر ضغط دم منضبط عندئذ يمكن الإستفادة من العرقسوس في التخلص من الشعور الحارق في المعدة وذلك من خلال المزايا الكبرى الخاصة بتقوية  طبقة الأغشية المخاطية في الحلق وتوفير الحماية اللازمة لها من عواقب ارتداد حمض المعدة