انقباضات أسفل البطن لدى الحوامل .. أسبابها وطرق العلاج الفعالة

في بعض الـأحيان , تجد المرأة الحامل نفسها بصدد احساس بالوخز في منطقة أسفل البطن وتلك النغزة الخاطفة تثير الكثير من مشاعر الخوف والقلق حيث يكون التفكير الأول الذي يسيطر على عقل المرأة ويصور لها العديد من الوساوس المهددة لصحة كلا من الأم والجنين , وبدلا من بذل الكثير من من المحاولات في معرفة مصدر تلك النغزات سوف نساعدك عزيزتي ونقدم لكي أسباب انقباضات أسفل البطن لدى الحوامل

انقباضات أسفل البطن لدى الحوامل

انقباضات أسفل البطن لدى الحوامل

من المهم أن تتحلى المرأة بالصبر والهدوء لمعرفة عما إذا كان ماتمر به من أعراض يندرج ضمن الأمور الطبيعية العادية التي تواجه معظم النساء في فترات الحمل أم أنها راجعة لمشكلة تتطلب الحصول على استشارة طبية طارئة خاصة في حالة تكرارها , فمن خلال البحث تبين وجود أكثر من سبب لحدوث تلك النغزات التي تأتي مابين الحين والآخر

اقرأ أيضا دوالي الرحم .. أسباب حدوثها وطرق علاجها

الأسباب الشائعة لنغزات البطن لدى النساء الحوامل

1-تمدد الأربطة الرحمية

تمدد الأربطة الرحمية

تزامنا مع مرور محطة وراء أخرى من رحلة الحمل فإن الرحم يعمل على التكيف بصورة ملائمة لإستيعاب نمو وتطور الجنين وفقا لتقدم عمر الحمل الأمر الذي يؤدي إلى حدوث تمدد للأربطة الداعمة للرحم , وتندرج تلك الظاهرة ضمن أنواع الظواهر شائعة الحدوث والتي تترك احساس بالألم الواخز الذي يبدو مثل النغزات الطاعنة في البطن ويتراوح شدته في الغالب مابين خفيف إلى متوسط , ويمكن أن يظهر هذا الألم بشكل اكثر وضوحا مع أداء الحركات أو الإتجاه لتغيير وضعية الجسم

يجب العلم أن توسع الرحم سبب مسئول عن إزاحة الأمعاء , لتصبح المرأة أكثر ميلا للغثيان والشعور بالثقل والإمتلاء سريعا ومن ثم تضطر للتعامل مع انتفاخ شديد في البطن

2-تقلصات الرحم

والتي تعد سمة شائعة خلال الثلثين الأول والثاني من الحمل حيث يطرأ نوع من التشنجات ذات التأثير الخفيف كمظهر من التقلصات الطبيعية للرحم

3- الغازات المتراكمة وانتفاخ البطن

الغازات المتراكمة وانتفاخ البطن

قد يكون العرض الذي أصابك ماهو إلا تأثير عوامل هرمونية تجلب معها تغيرات فيسيولوجية تتصل بفترة الحمل والضغط الكثيف الممارس على الأمعاء مسببا زيادة الشعور بالإنتفاخ والغازات وهذا سبب آخر يفسر نغزات البطن

4-الإمساك الهرموني

الإمساك الهرموني

من أكثر المضايقات التي تعاني منها النساء في فترة الحمل والذي يوضح شكلا من أشكال الأعراض المنسوبة إلى الهرمونات أيضا حيث يحدث تغيير في عادات الأمعاء التي تعاني من الإضطراب وصعوبات إخراج البراز وتعد من نوعية الأعراض الشائعة لدى فئة كبيرة من الحوامل ,ويرتبط ذلك بإفراز الجسم لكميات كبيرة من هرمون البروجسترون الأمر الذي يجعل الأمعاء في وضعية كسل واسترخاء الأمر المؤدي إلى إبطاء حركة الأطعمة عبر الجهاز الهضمي

بصفتك حامل وتعانين من إمساك مزمن فإنه لابد من إدخال تغيرات صحية على عاداتك الغذائية ومن أبرزها شرب كميات كافية من الماء , وتضمين أطعمة غنية بالألياف في النظام الغذائي للمساعدة في التعامل مع صعوبات الإخراج وبالتالي التخفيف من آلام وتشنجات أسفل البطن

5-آلام الرباط المستدير أثناء الحمل

يطلق على تلك الأحبال السميكة المسئولة عن تثبيت الرحم في مكانه , ودعمه بالأربطة المستديرة والتي تستجيب للزيادة في حجم الرحم مع تطور عملية نمو الجنين وتتعرض للشد والتمدد تباعا كنتيجة طبيعية لتمدد الرحم حيث تمثل أداة للربط بين مقدمة الرحم ومنطقة الأربية الأمر المؤدي لوخزات في أسفل البطن

6-انقباضات براكستون هيكس

انقباضات براكستون هيكس

على الرغم أن حدوث انقباضات المخاض من العلامات التحذيرية الدالة على قرب ميلاد الطفل , إلا أن هناك انقباضات أخرى تحدث بوتيرة متقطعة ويطلق عليها ( براكستون هيكس) والتي تبدو كطلق كاذب أو نغزات تدريبية غير منتظمة, وتستمرلمدة تتراوح بين دقيقة أو دقيقتين،ويجب العلم أنه ليس شرطا أن تشعر جميع النساء الحوامل بهذا النوع من الإنقباضات

سوف تؤثر تغيرات وضعية الجسم والتي تتنوع بين المشي والإستلقاء في درجة اختفاء وقلة الإنقباضات , ويجب الإشارة إلى أن مشكلة الجفاف من ضمن العوامل الرئيسية المسئولة عن حدوث التقلصات , لذلك من المهم تناول المزيد من السوائل والمرطبات لتعويض هذا النقص في عوامل الترطيب

متى تستدعي تلك الإنقباضات رؤية الطبيب؟

متى تستدعي تلك الإنقباضات رؤية الطبيب؟

هذا الشعور المؤلم الذي يمكن أن يؤدي إلى الإنتفاض من فرط الألم يمكن أن يصل إلى مستويات أكثر شدة الأمر الذي يتطلب رؤية الطبيب المختص , خاصة في حالة ظهور بعض الأعراض المصاحبة والتي يرافقها إجراء عدد من الفحوصات الضرورية , ومن ضمن العلامات التي يجب أن تتوخى الحامل الحذر بشأنها :

1-نوبات من التشنجات القوية ذات الوتيرة الحادة
2-نزيف دموي
3-اضطرابات الرؤية المؤدية لعدم وضوحها
4-نوبات حادة من صداع الرأس المزمن
5-انتفاخ وتورم في أطراف اليدين أو الساقين أو الوجه
6-حرقان أثناء التبول
7-البول الدموي

استراتيجيات فعالة لتخفيف النغزات لدى الحوامل

• الإلتزام بالحصول على قسط كافي من الراحة والمفيدة في تقليل الشعور بالألم المزعج المرتبط بالإمساك
• شرب كميات كافية من الماء
• تضمين الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية ضمن نظامك الغذائي للحفاظ على حركات معوية منتظمة
• تجنب المأكولات المسببة للإنتفاخات : مثل الفاصوليا والملفوف.
• ارتداء قطع من الملابس الواسعة تجنبا للضغط المتزايد على منطقة البطن مع تجنب السراويل الجينز الضيقة