7 علامات تحذيرية مبكرة دالة على شيخوخة الدماغ

من الطبيعي أن يدخل الجسم تلك المرحلة البيولوجية الطبيعية المسماة بالشيخوخة , حيث يمر التطور الجسدي بمرحلة الطفولة ثم يعقبها المراهقة حتى بلوغ سن الشباب وشيئا فشيئا يصاب البدن بالضعف والوهن لكن الجلد لن يتأثر وحده بمظاهر التقدم في العمر بل أن العضلات سوف تلقى نفس المصير من حيث تعرضها للضعف وانخفاض الكثافة العظمية , وهذا التدهور الذي يحدث على نحو تدريجي في وظائف كلا من الأعضاء والأنسجة والخلايا سوف يترك تأثيره السلبي على الجهاز العضلي الهيكلي بالإضافة إلى الجهاز العصبي والوظائف الإدراكية وفي وسط كل ذلك من الممكن أن تصاب الدماغ بالشيخوخة وهذا مايطلق عليه ( شيخوخة الدماغ )

علامات تحذيرية مبكرة دالة على شيخوخة الدماغ

يمكن الإستدلال على دخول الدماغ مرحلة الشيخوخة من خلال بعض علامات التحذير التي قد تظهر بوضوح في المراحل الأولية المبكرة من شيخوخة الدماغ والتي تقترن ببداية المعاناة من المرض

ماالمقصود بشيخوخة الدماغ؟

ماالمقصود بشيخوخة الدماغ؟

بالنظر إلى تلك العملية التي تتسم بالتعقيد والتي يطلق عليها الشيخوخة الدماغية فإن حدوثها يرتبط بالتقدم في العمر حيث تنعكس سلبا على هيكل ووظيفة الدماغ , وتتخذ التغيرات الطارئة أكثر من صورة حيث ينخفض حجم الدماغ وتصبح القشرة المخية أكثر ترققا مع تضاؤل إمكانيات التفاعل بين الخلايا العصبية , وهذا مايؤدي بمرور الوقت إلى تراجع في مستويات الذاكرة بالإضافة إلى انتكاسات في العمليات الإدراكية

ويجد الأطباء أن إصابة الدماغ بالشيخوخة يمكن أن يمثل مقدمة لزيادة مخاطر الإصابة بمرض الزهايمر الذي يرتبط بحدوث تدهور إدراكي يؤثر على الوظائف العقلية والمعرفية , ولكن هذا لايعني أنه لايوجد حل لها حيث من الممكن العمل على تأخير حدوثها لبعض الوقت من خلال اتباع أنماط حياتية صحية تجمع بين تضمين مصادر غذائية صحية في النظام الغذائي جنبا إلى ممارسة الأنشطة الرياضية , وإبقاء الدماغ في وضعية التحفيز الفكري

العلامات المبكرة لشيخوخة الدماغ

1-الإجهاد الذهني

الإجهاد الذهني

عندما يقوم الشخص ببذل جهد عقلي من ساعات التفكير المتواصل بما يشكل ضغطا كثيفا على الذهن فإننا نكون بصدد حالة من الإرهاق الناجم عن أعباء العمل , ويمكن أن أن يتضخ أثره بشكل واضح في صورة عدم القدرة على تحمل مجرد إجراء للمحادثات البسيطة مع الأشخاص ,ويترتب على ذلك فقدان القدرة على التركيز نتيجة تزاحم قدر كبير من المعلومات التي تخضع للمعالجة , لذلك من البديهي أن تتدهور قدرة المخ على استكمال وظائف المعالجة المعلوماتية علاوة على مايمكن أن ينشأ من تباطؤ في وظيفة عملية التمثيل الغائي للطاقة في الدماغ .

أما عن الأسباب الشائعة التي تجعل شخص ما مرهق ذهنيا فإنها تكون نتاج الحرمان من النوم أو ارتفاع مستويات القلق والتوتر بالإضافة إلى مشكلة نقص المغذيات الرئيسية

2-حوادث النسيان المتكررة

حوادث النسيان المتكررة

من الممكن أن تنخفض القدرة على التذكر لدى الشخص بدرجة كبيرة لنكون أمام مشكلة ضعف الذاكرة ويعد ذلك بمثابة مؤشر قوي على أن الدماغ قد بدأ يشيخ ويتصل ذلك بمواجهة الشخص لصعوبات جمة في إمكانية الإستدعاء الفوري والتلقائي للمعلومات التعريفية بشأن الأشخاص أو الأشياء , ويتم تفسير ذلك بتدني نشاط النواقل العصبية مما يسبب تراجع في إمكانيات الذاكرة والإدراك , كما يتأثر الإستيل كولين بشكل خاص والذي يشير إلى الناقل العصبي الكميائي الذي يتولى العمل كوسيط رسائل بين الخلايا العصبية ويكون مسئولا عن مهارات التعلم والتذكر

3-العصبية الزائدة بلا مبرر

العصبية الزائدة بلا مبرر

قد تظهر على الشخص الذي يعاني من شيخوخة الدماغ بوادر سرعة الإنفعال بلا سبب ,والذي يكشف عن وجود التهاب في الأعصاب يكون مرتبطا بالمستويات العالية في مؤشر هرمونات التوتر مثل الكورتيزول لمدة طويلة ,وينتج عن هذا الإلتهاب التسبب في تعطيل المراكز العاطفية المسئولة عن ضبط المشاعر وتنظيمها والموجودة في القشرة الجبهية الأمامية، وبالتالي تنطلق نوبات الإنفعال والثورة المفاجئة مع سيطرة الإحباط

وفي ظل استمرارية الإلتهاب فإن تأثيره يتفاقم مؤديا إلى الإسراع من شيخوخة الدماغ الذي يتطور بمرور الوقت إلى تلف عام في الألياف العصبية المنوطة بنقل الإشارات بين الدماغ وبقية أجزاء الجسم

4-سيطرة التعب برغم الحصول على نوم كافي

سيطرة التعب برغم الحصول على نوم كافي

رغم أنه من الشائع أن يقترن الإحساس المفرط بالتعب بالحرمان من النوم وقلة الحصول على قسط كافي من الراحة إلا أن هؤلاء الأشخاص الذين يعانون من شيخوخة الدماغ يكونوا أكثر عرضة للضعف والإعياء حتى مع تمتعهم بفترات راحة مناسبة ,ولعل السبب وراء شعور التعب السريع يكون راجعا إلى تضاؤل قدرة الدماغ في ظل الدورات العميقة التي يستغرقها الشخص في النوم على طرد السموم وتجديد خلاياه

ومن الجدير بالذكر معرفة أن الحرمان المزمن من النوم قد يترتب عليه تراكم لرواسب بروتينية سامة تعرف باللويحات الأميلويدية، والذي يعد نفس البروتين الذي يمثل سمة مميزة لمرض الزهايمر

اقرأ أيضا الساركوبينيا .. عندما يعاني كبار السن من شيخوخة العضلات

5-حساسية مفرطة ضد الصوت والضوء

حساسية مفرطة ضد الصوت والضوء

في حالة شعور الشخص بإزعاج مفرط إزاء ضجيج الأصوات الصاخبة أو الضوء الساطع فإن ذلم يمثل مؤشرا على زيادة التفاعل النشط في الجهاز العصبي, ويحدث ذلك حين تعاني مرشحات الدماغ الحسية من الضعف , وهذا مايتسبب في افتقار المخ لقدرته الطبيعية على تحمل تلك المثيرات المفاجئة والمحفزة

6-الضباب الذهني بعد تناول الطعام

الضباب الذهني بعد تناول الطعام

يشير ضبابية الدماغ إلى نوعية الحالات التي تصيب الذهن بالتشوش وضعف التركيز , وفي حالة المعاناة من هذا العرض عقب تناول الطعام بمدة قصيرة فإن هذا يمثل دلالة جلية على حدوث اضرابات ذات صلة بمستويات سكري الدم أو تعد مؤشرا على عدوى التهابية قد أصابت المخ أو الأمعاء

ومن المتوقع أن تصبح ضبابية الدماغ المرتبطة بشيخوخة الدماغ أكثر شدة بحيث يتحول الوضع ليكون أكثر سوءا مع الإفراط في استهلاك الأطعمة الغنية بالسكريات أو الكربوهيدرات المكررة،وذلك نتيجة الإرتفاعات الحادة في مؤشر هرمون الأنسولين بالجسم مما يؤدي إلى تباطؤ الأداء الذهني

7-فقدان الشعور بالأماكن المألوفة

هناك في عمق الفص الصدغي توجد منطقة على شكل حرف S ضمن بنية تشريح الدماغ ويطلق عليها الحصين والتي تعد بمثابة بوصلة التوجيه في الدماغ ,وتلعب دورا رائدا في تكون الذكريات البعيدة وفي ظل شيخوخة الدماغ فإن الشخص يكون معرضا لفقدان الإحساس بالأماكن المألوفة بالنسبة له في دلالة على تقلص الحصين ويرجع السبب في ذلك إلى التوتر المزمن وانخفاض ممارسة الأنشطة الذهنية