آلام الفخذ بعد الولادة .. الأسباب وطرق العلاج

بالرغم من أن كل امرأة حامل سوف يتعين عليها المرور ببعض الأعراض خلال رحلة حملها فإن الأمر قد لايخلو من ظهور بعض المضايقات بعد ولادة الطفل , حتى أن الإستجابة لمتطلبات الوليد قد تنسيها التركيز على  بعض الآلام ومن ضمنها هذا الشعور المؤلم في الفخذ الذي تعاني منه شريحة كبيرة من الأمهات بعد اجتياز تجربة الولادة , وينتمي إلى نوعية الحالات المثيرة للإهتمام حيث يندلع في فترة الحمل ويستمر لما بعد الولادة مما يسفر عن مزيج من القلق والمخاوف مع مشاعر الإنزعاج وعدم الراحة , وهذا مايدفع العديد من النساء إلى طرح تساؤلات عن الأسباب المحتملة وطرق التعامل الأمثل

 آلام الفخذ بعد الولادة

آلام الفخذ بعد الولادة

في حين أنه يوجد أكثر من تفسير لألم الفخذ بعد ولادة طفلك  فلابد من الإشارة  إلى مصادره المتعددة فمن الممكن إرجاعه إلى التغيرات التي تجلبها الهرمونات فمن الممكن أن يرتبط الأمر بإفراز هرمون الريلاكسين المسئول عن إرخاء الأربطة , أو يكون نتيجة ماتعرضت له عضلات الحوض من إجهاد مفرط أثناء مرحلة المخاض ومايتصل به من انقباضات مستمرة , أو تبني المرأة لوضعيات خاطئة عند الجلوس لإرضاع الطفل ,وقد يكون السبب متعلقا بوقوع الأعصاب المحيطة بمنطقة الحوض في دائرة الضغط أثناء فترة الحمل , أو مواجهة قصور في فيتامينات معينة  من الجسم وسوف نتعرف على ذلك بإستفاضة

اقرأ أيضا هل توجد علاقة بين ألم أسفل الظهر والرحم ؟

الأسباب المحتملة لألم الفخذ بعد الولادة

الأسباب المحتملة لألم الفخذ بعد الولادة

يعود السبب وراء الإحساس المتواصل بألم الفخذ بعد ميلاد الطفل إلى مجموعة عوامل مختلفة, وقد تكون بداياته في فترة الحمل ويتفاقم بعد الولادة

يجب وضع التأثير الهرموني في الإعتبار ممثلا في هرمون الريلاكسين والذي يتم إطلاقه خلال فترة الحمل بشكل طبيعي لجعل تجربة الولادة سهلة حيث يتميز بخصائصه المرخية للأربطة والمفاصل , وقد لاينتهي تأثيره فورا بل يبقى مستمر لفترة بعد الولادة

يمكن أن يجد الطبيب بعد فحص الأم أن آلام الفخذ المسيطر على المرأة بعد وضع طفلها ذات صلة بإكتسابها وزنا زائدا أثناء الحمل , وضعف ولين العضلات بالإضافة إلى عدم استقرار المفاصل , علاوة على مايثبته تحليل نقص المعادن الأساسية من وجود انخفاض في عناصر مثل الكالسيوم أو فيتامين د أو فيتامين ب12  أساسية من الجسم

بالنسبة لعوامل الخطر التي تزيد من فرص إصابة امرأة دون غيرها بهذا النمط من الآلام النسائية فإن احتمالات ألم الفخذ سوف تكون أكثر ارتفاعا لدى النساء اللاتي يمتلكن تاريخ طبي سابق من آلام أسفل الظهر علاوة على الأمر قد يكون متعلقا بمضاعفات الحمل أو طريقة الولادة ذاتها أو التقلبات الهرمونية و ولكن الشعور المؤلم يكون نسبيا حيث يتفاوت من امرأة لآخرى وهو أمر مرهون بعدة عوامل مثل الوضع الصحي للمرأة , وتجربة الحمل , والطريقة المتبعة في الولادة

الأعراض المصاحبة لألم الفخذ بعد الولادة

الأعراض المصاحبة لألم الفخذ بعد الولادة

عند البحث عن أكثر الشكاوى الشائعة المرتبطة بألم الفخذ والتي تعاني منها معظم النساء فسوف يظهر أمامنا ألم حزام الحوض , والذي يصف هذا الوجع الذي يقع في الجزئين الأمامي والخلفي من الحوض وقد يدخل دائرة الإنتشار وصولا إلى الورك والفخذ وتشمل العلامات التحذيرية المرافقة مايلي :

• نوبات من الألم المتواصل في منطقة الحوض
• الإحساس المثير للإنزعاج وعدم الراحة ويتفاقم ليصبح أكثر سوءا مع المجهود المكثف مثل ممارسة الأنشطة البدنية أو التمارين الرياضية
• مواجهة صعوبات في اتخاذ أوضاع جسدية معينة مثل الإستلقاء على الجانب
• المعاناة من آلام متفرقة قريبا من منطقة الحوض موزعة في مناطق مثل أسفل الظهر أو الفخذين أو الأرداف

تدابير فعالة  للتعامل مع آلام الفخذ بعد الولادة

للسيطرة على هذا الشد المؤلم في منطقة الفخذ بعد ولادتك لطفلك فلابد من اتباع عدة استراتيجيات لتسكين الألم والتخلص من الإنزعاج

1-الحصول على قسط كافي من الراحة في الفراش حيث يساهم هذا الإجراء البسيط  في تخفيف آلام مابعد الولادة ومن ضمنها أوجاع الفخذ مع مراعاة أن تحظى المرأة بفترات راحة معتدلة

2-ارتداء حزام أو دعامة للحوض

ارتداء حزام أو دعامة للحوض

يتجه معظم الأطباء للتوصية بأهمية ارتداء دعامة أو كما يطلق عليها ( حزام ) بالمعنى المتداول حيث تمثل وسيلة معززة لمنطقة الحوض مما يمنح العضلات مزيدا من القوة ويحسن من آلام الفخذ بعد الولادة

3-الطرق الوظيفية في العلاج

يرتكز هدفها الأساسي على تدعيم المهارات الحركية واستعادة تنسيق العضلات في الفخذ علاوة على أن الطبيب قد يكون مضطرا لإستخدام أدوات مساعدة كالجبائر الطبية إذا استدعت الحالة

4-إجراء تمارين التدليك والتمدد

كريمات الكابسيسين

من الممكن تجربة جلسات التدليك بواسطة الزيوت الطبيعية أو تطبيق الكريمات الموضعية ومضادات الإلتهاب تحت إشراف طبي مثل كريمات  الساليسيلات أو الكابسيسين لتقليل الشعور المؤلم بعد الولادة ,ومن الممكن تطبيق كمادات باردة في حالة وجود التهاب

5-حقن تسكين الألم

شكل من أشكال توصيل الدواء للجسم للمساعدة في تسكين الألم لكن بعد الحصول على استشارة الطبيب مثل الحقن المخصصة لعلاج ألم الفخذ المذلي أو حقن الكورتيزون

وبما أن الحديث لايتوقف عند صحة المرأة في مرحلة معينة من حياتها بداية من سن البلوغ حتى فترات الحمل ومابعد ولادة الطفل وصولا لمرحلة انقطاع الطمث كان ولابد أن نقوم برصد هذا النوع من الآلام المزعجة