أيا كان تم تشخيصك بمرض السكري من النوع الأول أو الثاني , فإنه من المحتمل أن ينعكس أي تغيير ولو بسيط على خطة نظامك الغذائي في إحداث اضطرابات في سكري الدم , وهذا مايعقبه العديد من التأثيرات التي تقود إلى عدد من المضاعفات الصحية التي يتعين على المرضى التعامل معها, لذلك كان لنا أن نتجه إلى الإهتمام بأسس المنظومة الغذائية الشاملة لهذا المرض والتي ترتكز على تضمين أطعمة غنية بأنواع معينة من المغذيات وسوف نتناول من خلال مقالنا التالي أفضل المكملات الغذائية المفيدة لمرضى السكري بنوعيه .
أفضل المكملات الغذائية المفيدة لمرضى السكري بنوعيه
أفضل المكملات الغذائية المفيدة لمرضى السكري بنوعيه
أكدت إحدى الأبحاث أنه في الغالب سوف يجد مرضى السكري أنفسهم في مواجهة بعض الأمور المحتملة والممثلة في تلك الإرتفاعات المفاجئة في سكري الدم بالإضافة إلى سهولة الإصابة بالإلتهابات , لذلك سيكون لزاما أن تكون تلك المكملات الغذائية جزءا لايتجزأ من الروتين اليومي للأشخاص بما يعد من الأولويات التي تخفف مما يمكن أن يجلبه المرض من أضرار ومشكلات أخرى
1 – مكملات المغنيسيوم
مكملات المغنيسيوم
إذا كنت تكافحين في ظل إصابتك بمرض السكري فبالتأكيد أنت في حاجة إلى مكملات عنصر معدن المغنيسيوم الذي ثبت أن له دورا وظيفيا أساسيا في وضع مستويات سكري الدم تحت نطاق السيطرة خاصة مع وجود علاقة ارتباط بين الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني وانخفاض نسبة المغنسيوم في الجسم لذلك فإننا نستنج من هذا أن مرض السكري من أبرز الأمراض التي يسببها نقص المغنسيوم فضلا عن أهميته في تحسين حساسية الأنسولين وهو جانب مهم من جوانب مرض السكري والمرتبط بمدى استجابة الجسم وحساسيته للأنسولين .
2 -مكملات البروبيوتيك
مكملات البروبيوتيك
ليست كل أنواع البكتيريا ضارة حيث تتعدد الفوائد التي توفرها البكتيريا النافعة الموجودة في الأمعاء بشكل طبيعي والتي يمكن تعزيز إنتاجها من خلال بعض الطرق الخارجية وأبرزها وهو مايلجأ كثيرا من الأشخاص إليهوهو مكملات البروبيوتيك التي تحفيز قدرات الجسم المختلفة في الحصول على فوائد الكربوهيدرات وإدارتها بشكل جيد وهذا مايساعد بمرور الوقت على تقليل نسبة سكري الدم لتحسين نتائج تحليل الهيموجلوبين السكري وهو من أنواع الفحوصات الشائعة في تشخيص مرض السكري من النوع الأول والثاني ,ولكي يطرأ نوع من التحسن على قراءة مؤشر سكري الدم فإننا نوصيكي بتناول مكملات البروبيوتيك من خلال تركيزها على تقليل مستويات ودرجة الإلتهابات في الجسم , وهذا مايساهم بدوره في وقاية خلايا البنكرياس المنتجة لهرمون الأنسولين من التلف والتدمير .
3 – مكملات القرفة
مكملات القرفة
ليس شرطا أن يتم اللجوء للأدوية العلاجية في ظل المنافع العديدة التي تجلبها القرفة لمرضى السكري حيث تتمتع بخصائص فعالة لتنظيم مستويات سكري الدم لذلك ننصح بها كأحد المكملات الغذائية المفيدة لمرضى السكر كما تم استكشاف أهميتها في تقليل عوامل الخطر المترتبة على مرض السكري وقد أيدت إحدى الأبحاث ذلك بتأكيدها على أن الحرص على تناول مكمل القرفة بناءا على تعليمات الطبيب لمدة 12 أسبوعا سوف يظهر تحسنا ملحوظا في نتائج فحص سكري الدم.
اقرأ أيضا المكملات الغذائية ومتي يجب علينا الإتجاه نحو تناولها؟
4 – فيتامين د
فيتامين د
يعد هذا الفيتامين الذي يمكن الحصول عليه من التعرض لأشعة الشمس من الفيتامينات التي تتداخل مع العديد من المشكلات الصحية التي يعاني منها الأفراد فقد أكدت دراسة ما على أن فيتامين د ضروري لايقتصر دوره كمنظم لسكري الدم بل يدخل ضمن تكوين خلايا بيتا في البنكرياس والتي تتولى القيام بتصنيع الأنسولين , أما إذا كنت تعانين من ضعف في استجابة خلايا الجسم للأنسولين بما يعرف بحالة مقاومة الأنسولين والتي تزيد من احتمالية إصابتك بمرض السكري فأنت بحاجة إلى مكملات فيتامين د
5-فيتامين ب 1
فيتامين ب 1
هذا الفيتامين الذي يعد أحد فيتامينات المجموعة ب من أكثر مايحتاجه مريض السكري حيث يكون مريض السكر معرضا بدرجة كبيرة لنقص في مستوياته من الجسم ,فقد ثبت أن فوائده تتمثل في الوقاية من خطر تكون المواد الضارة لعملية استقلاب السكر , ودرء مخاطر الإجهاد التأكسدي , واستعادة الوظائف الحيوية للأوعية الدموية كما يشترك كلا من فيتامين ب1, ب6 ب12 في حماية الأعصاب من التلف مما يساهم في الوقاية من اعتلال الأعصاب السكري وهو من المضاعفات الشائعة التي قد يواجهها مرضى السكري .