عندما يصبح ألم الدورة الشهرية التي عليكي كأنثى مواجهتها شهريا كعملية طبيعية صحية لايحتمل فإنها تتحول إلى “كابوس” من الألم الشهري , حيث تأتي مع مجموعة من الأعراض الشائع حدوثها لدى كل فتاة بدءا من تقلصات البطن التي تكون مؤلمة إلى حد كبيروالتي تعد ضمن الأعراض الرئيسية إلى جفاف الشعر .وفي تلك الأثناء , يصبح الحل الذي تلجأ إليه معظم النساء في تناول مسكنات آلام الدورة الشهرية , ولكن في بعض الأحيان يكون لديك تساؤل حول مدى أمان تناول مسكنات الألم خلال فترة الحيض وهذا ماسنوضحه لكي من خلال إجابتنا المفصلة على تساؤل كيف يمكن استخدام مسكنات آلام الدورة الشهرية بأمان؟.
مدى أمان استخدام مسكنات آلام الدورة الشهرية
مدى أمان استخدام مسكنات آلام الدورة الشهرية
في تلك الأوقات التي يصبح فيها الألم شديدا قد لاتجدين أمامك إلا الذهاب إلى أقرب صيدلية لشراء مسكن تكون نتيجته سريعة ,ويخلصك من الألم الذي يجعل يومك ينتهي سريعا ويعوق قيامك بمهام يومك المعتادة, وعندما تبلغ نوبات الألم منتهاها فمن الطبيعي أن يلجأ الأشخاص لتناول المسكنات .
هل يمكن تناول مسكنات الألم عندما أعاني من آلام الدورة الشهرية؟
عندما تشتد تقلصات البطن سيواجهك هذا الألم الذي يمكن إخماده سريعا إعتمادا على مسكنات آلام الدورة الشهرية حيث تساعد مسكنات الآلام بأنواعها في عملية إخماد الألم بشكل سريع والتجربة خير دليل على ذلك , ومن هذا المنطلق ستشعرين بمزيد من الراحة ولن تضطرين لإنقطاعك عن أنشطتك اليومية العادية , ورغم ذلك ليست جميع مسكنات الألم فعالة , وينصح بعدم استخدام مسكنات آلام الدورة الشهرية دائما او بصفة منتظمة فربنا تحمل بعض الآثار الجانبية .
العوامل التي يتوقف عليها تناول مسكنات آلام الدورة الشهرية
ينبغي أولا وقبل أي شىء تحديد السبب المبدئي لآلام الدورة الشهرية . فبالنسبة لحالات عسر الطمث الأولى فإن البروستاجلاندين يشكل المسبب الرئيسي لتقلصات الرحم ومايصاحبها من آلام . بينما في حالات أخرى يكون ألم الدورة الشهرية مرتبطا باضطرابات أو مشكلات صحية مثل بطانة الرحم, والأورام الليفية الرحمية وأحيانا أخرى ينسب إلى النمو غير الطبيعي لبطانة الرحم فضلا عن مرض التهاب الحوض أو تضيق الرحم , ويطلق على تلك الحالات عسر الطمث الثانوي . لهذا السبب جاءت نصيحة الأطباء بضرورة اختيار مسكنات آلام الدورة الشهرية المناسبة اعتمادا على الأسباب المختلفة للألم .
ما هي أدوية آلام الدورة الشهرية الآمنة للاستخدام؟
ما هي أدوية آلام الدورة الشهرية الآمنة للاستخدام؟
لاينبغي أن تأخذي رأي أحد صديقاتك التي لاتملك أي معرفة طبية بشأن طرق تخفيف آلام الدورة الشهرية , بل من الأفضل أن تتم متابعة الأمر مع الطبيب الذي يتولى فحصك وتشخيص السبب ومن خلال معرفة الأسباب ينصح بإتخاذ مجموعة التدابير العلاجية المناسبة وفيما يلي لنرصد بعض مسكنات آلام الدورة الشهرية شائعة الإستخدام :
- معظم النساء تلجـأ لمسكنات الآلام التي لاتتطلب وصفة طبية مثل إيبوبروفين أو ديكلوفيناك. فوفقا لآراء الأطباء تعد العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (NSAIDs) من أكثر الأدوية العلاجية الفعالة للتغلب على آلام الدورة الشهرية نتيجة ماتحمله من تأثير مباشر على البروستاجلاندين الذي يعد السبب الأساسي في تقلصات الرحم .
باراسيتامول
باراسيتامول
- في بعض الأحيان والتي لا تتوافر فيها مضادات الالتهاب غير الستيرويدية التي سبق ذكرها يمكنك تناول الباراسيتامول تخفيفا للآلام الألم. حيث جاء الباراسيتامول في المرتبة الثانية بعد مضادات الإلتهاب الغير ستيرويدية في الحد من عسر الطمث حيث يكون أقل فاعليه من مضادات الإلتهاب
ألفرين مسكن لآلام الدورة الشهرية
- يتطلب هذا الدواء وصفة طبية قبل الشروع في استخدامه ويعد ضمن مضادات التشنج أو التقلصات الذي يوصى بها كعلاج لتقلصات الدورة الشهرية وغيرها من مشكلات الجهاز الهضمي .
علاج الغدد الصماء
- قد يصف الطبيب أيضا بعض موانع الحمل الفموية التي تؤخذ عن طريق الفم والتي تتميز بإحتوائها على هرمونات أو لصقات مانعة للحمل ، وذلك لتخفيف آلام الدورة الشهرية.
مخاطر استخدام مسكنات آلام الدورة الشهرية
مخاطر المسكنات على الكلى
أعلم سيدتي أن الألم لايطاق لكن عليكي توخي الحذر عند تناول مسكنات الألم فرغم أن مسكنات الحيض الآمنة ستوفر تسكينا سريعا لألمك , لكن في حالة إفراطك في استخدامها أو حتى الإستمرار في تناولها لفترة طويلة يحمل قدرا كبيرا من المخاطر :
- مرض قرحة المعدة .
- التهاب الكبد والتهاب الكلية الخلالي.
- زيادة خطر النزيف لفترات طويلة.
- قد تسبب نوعا من اضطرابات الدورة الشهرية التي ينجم عنها متلازمة الإباضة , والتي تشير إلى وجود دورة شهرية ولكن لاوجود لإباضة ويعد هذا ضمن الأسباب المحتملة للعقم
- مراعاة الحيطة والحذر أثناء استخدام حبوب منع الحمل لتخفيف آلام الدورة الشهرية حيث تمكن أن تؤدي إلى ترقق بطانة الرحم ، مما يزيد من تزايد مخاطر الإصابة بالعقم.
اقرأ أيضا حرقان المهبل أثناء الدورة الشهرية .. الأسباب وطرق العلاج
طرق أخرى لتخفيف آلام الدورة الشهرية بشكل فوري
طرق أخرى لتخفيف آلام الدورة الشهرية بشكل فوري
توجد بعض الطرق المنزلية التي ثبت نجاحها في تخفيف آلام الدورة الشهرية ويمكن تجربة تطبيقها فورا
- تساعدك قربة الماء الدافىء عند وضعها على بطنك في تخفيف تقلصات وآلام الطمث إلى حد كبير حيث تعمل الحرارة على شعور عضلاتك بالإسترخاء مما يقلل بدوره من تلك التشنجات لهذا السبب فإن وضع ضغط دافئ على البطن أو الظهر يمكن أن يكون وسيلة سريعة , وفعالة لتخفيف آلام الدورة الشهرية. فقط طبقي الخطوات التالية
- استخدمي ضغط دافئ أو قربة ماء ساخن وفي حال عدم توافرها يمكن استبدالها بزجاجة ماء ساخن (ملفوفة بمنشفة نظيفة).
- يمكنك تجربة اللاصقة الحرارية لوضع تسكين فوري لآلام الدورة الشهرية وذلك لمساعدتك في الحفاظ على دفء منطقة أسفل البطن.
- قد يساعدك الحصول على حمام دافئ في تخفيف آلام الدورة الشهرية
- إذا كنتي لاتفضلين الإعتماد على مسكنات الألم الطبية يمكن الإستعانة بوصفات طبية تقليدية عن طريق شرب كوب من شاي الزنجبيل الدافئ والذي يشكل وسيلة فعالة لتخفيف آلام الدورة الشهرية
- ممارسة الأنشطة البدنية من شأنها تحفيز الجسم على إفراز هرمون الإندورفين ، وهو هرمون طبيعي لتسكين الآلام. لذلك ، يجب أن تختار النساء ممارسة بعض التمارين الخفيفة في تلك الفترة مثل السباحة, والمشي, وركوب الدراجات
- يمكنك تطبيق تقنيات الاسترخاء الأخرى مثل اليوجا ، والتأمل ، وتمارين التنفس العميق كوسيلة لتخفيف آلام الدورة الشهرية على الفور وعلى المدى الطويل.
- تشير بعض الأبحاث إلى أهمية مكملات الفيتامينات والمعادن وخاصة فيتامين ب 1 (الثيامين) والمغنيسيوم قد يساعدان في تقليل الشعور بإنزعاج تقلصات الحيض
- بعض الأطعمة الغنية بفيتامين B1 والمغنيسيوم تشمل: الحبوب والبقوليات (العدس والحمص …) والسبانخ والقرنبيط واللفت والهليون والأفوكادو والبرتقال
لهذا السبب ينبغي القول بضرورة عدم استخدام مسكنات آلام الدورة الشهرية بشكل تعسفي ,خاصة في حالة استمرار استخدامها لعدة أيام وقد يكون من الأفضل مع استمرار التقلصات عدة أيام أو كانت بالغة الشدة , استشارة الطبيب فورا الذي سيتولي اتخاذ بعض التدابير الوقائية بالإضافة إلى الأدوية وبعض النصائح لتعديل نمط حياتك