اضطراب الجسدنة: عندما تمتزج الآلام النفسية والجسدية معا

هل لديكي حساسية مفرطة تعكس مالديكي من مشاعر حزن شديدة في المواقف المختلفة وفي نفس الوقت يتملكك شعور بآلام جسدية ؟ هذا مانتحدث عنه هنا والذي يعد أحد أنواع الأمراض العقلية ويطلق عليه اضطراب الجسدنة أو اضطراب العرض الجسدي فالتشخيص المتبع من قبل طبيبك ورغم صحة الأعراض لكنه لاينسبها إلى معاناتك من أي أمراض جسدية في اختبار الفحص وسنقدم لكي من خلال مقالنا التالي معلومات تفصيلية هامة حول اضطراب الجسدنة .

اضطراب الجسدنة : مزيج من الآلام النفسية والجسدية معا

اضطراب الجسدنة

يتخذ هذا النوع من الإضطرابات أسماء عديدة فبما أنه ضمن الأمراض العقلية المرتبطة بآلام جسدية أصبح من الممكن أن نطلق عليه اضطراب الأعراض الجسدية أو اضطراب الألم أو توهم المرض حيث يغرق ذهن المريض في دوامة لاحصر لها من الأمراض ويستمر شعوره بالألم في أجزاء مختلفة من الجسم كالشعور بآلام المفاصل والمعدة واليدين والقدمين والرأس تشمل الأعراض الأخرى التنفس العميق والانسداد ، والاختناق ، وآلام البطن ، والتغوط المتكرر ، ونوبات الصرع ، والشلل المتكرر ، والضعف المفاجئ أو البرودة في اليدين والقدمين وكل تلك الأعراض لايوجد لها سبب ولايمكن علاجها اعتمادا على مسكنات الآلام أو العلاجات الدوائية

هل تتوهم المرض ؟

وفقا لهذا المرض العقلي تجتاج المريض حالة عاطفية مفرطة تجعله شديد التأثر خلال مختلف المواقف وفي نفس الوقت يسيطرعليه هذا الشعور بالألم في بعض أجزاء جسده وبالبحث داخله ستجدينه مقيدا في ظل حالة من العذاب النفسي مع الحزن الشديد ليظهر لنا في النهاية ذلك المريض الذي يجمع بين مشاعر الضيق الشديد والإرتباك والعجز, ورغم شيوع ذلك النوع من الإضطراب ولكونه نوع من الإضطرابات المرتبطة بالجسد والمتعلقة بشعور المريض بأعراض مختلفة فإنه ذلك الأمر يستدعي استشارة الطبيب لانه لن ينتهي من تلقاء نفسه وسيتولى الطبيب فهم التغييرات التي تحدث في الجسم.

ماهي أكثر أعراض اضطراب الجسدنة شيوعا ؟

الأمر لايشكل قاعدة ثابتة بل توجد اختلافات بين الأشخاص فيما يطرا عليهم من أعراض لإضطراب الجسدنة فالأمر يختلف من شخص لآخر لكن العنصر المشترك بينهم أن آلام الجسم تعد أكثر أعراض الإضطراب شيوعا

ما مدى شيوع اضطراب الجسدنة؟

يمكن أن يدفع تعرض الشخص للتوتر أو القلق الشديد إلى إصابته بهذا المرض العقلي لذا من الضروري أن تحافظي على صحتك العقلية والنفسية ولاتدعي مجالا لسيطرة الضغوط عليكي وتجنبا لأي مشكلات جسدية ناجمة عن أمراض عقلية وتذكري أيضا أن المحافظة على لياقتك أمرا ضروريا ويصنف هذا النوع من الإضطرابات ضمن الأنواع شائعة الحدوث لأي شخص خلال أي مرحلة عمرية

أعراض اضطراب الجسدنة

لنرصد بعض السمات الشائعة التي تظهر على الشخص المصاب بهذا الإضطراب :

تزداد احتمالات ارتباط الإضطراب بمجموعة من الأحاسيس التي تشمل الألم أو ضيق التنفس أو الضعف العام أو التعب .
وبما أن بنية كل شخص مختلفة عن الآخر فإنه من المتوقع أن يوجد أكثر من سبب وراء حدوث هذا الإضطراب أو تشترك فيه عدة أسباب ومن شأنها الإنتهاء لإصابتك به أو معاناتك مع أمراض عقلية أخرى .
كثرة التفكير الزائد عن الحد الطبيعي
الإنشغال الدائم والإفراط بالتفكير المستقبلي حول إصابتك بأمراض أو مشكلات مستقبلية سواء لكي أو لأفراد أسرتك
اعتبار الأحاسيس الجسدية الطبيعية علامة على مرض جسدي مزمن شديد الخطورة
النظر إلى العلاج الطبيعي كنوع من المشكلات الخطيرة والقلق دون أي داعي يذكر
يظل عقلك محتفظا بالعديد من الأفكار السلبية والإنهزامية خلال فترة العلاج حيث لايعرفون هل يمكنهم التعافي أم لا ويكون لديهم شك في وصولهم لمرحلة الشفاء التام
تتزايد رغبة المريض في المحافظة على جسده والخوف الدائم مما يمكن أن يلحقه من أضرار نتيجة ممارسة الأنشطة البدنية.
هؤلاء الأشخاص المصابون بهذا الإضطراب لايعانون من أي أمراض ويتمتعون بصحة جيدة إلا أن مجرد مايكررون الزيارات المتتالية للمركز الصحي حتى لو لم يستدعي الأمر فسوف يسيطر عليهم شعورا بالمرض وهذا مايجعل الأمر ينتهي دائما للمستشفى
فرط الحساسية أثناء العلاج

بالإضافة إلى تلك الأسباب توجد عدد من الأسباب الأخرى لذلك يجب استشارة الطبيب

في حال ملاحظتك لأي من الأعراض أو الأسباب يجب اللجوء للطبيب لأن كل بنية جسدية تختلف عن الأخرى

أسباب اضطراب الجسدنة

قد يكون اضطراب الجسدنة راجعا لأيا من الأسباب التالية. مثل-

العوامل الوراثية أو البيولوجية يمكن أن تكون مسئولة عن فرط الحساسية للألم
قد ينتج اضطراب الأعراض الجسدية عن التفكير السلبي أو كثرة الأفكار السلبية

لأي أسباب يمكن أن تزداد مخاطر اضطراب الجسدنة؟

يمكن أن يكون هناك العديد من الأسباب حول اضطراب الجسدنة وتشمل:

زيادة معدلات الشعور بالقلق أو الاكتئاب
قد ينتابك شعورا بالإنزعاج وعدم الراحة الجسدية لأقل الأسباب
يمكن أن يتسبب تعرضك للضغط الشديد أو الوقوع ضحية للعنف
المشكلات أو الصدمات المختلفة التي واجهتك خلال مرحلة الطفولة
هل تعلمين أيضا أنه يتم تضمين انخفاض المستوى التعليمي ضمن أسباب اضطرابات الجسدنة

حقائق حول اضطراب الجسدنة

يمكن الإستكشاف والفهم الجيد لإضطراب الجسدنة من خلال إجراء

الفحص الجسدي من الفحوصات الضرورية التي يقوم الطبيب بإجرائها بالإضافة إلى أي فحوصات أخرى يحددها الطبيب
هناك العديد من الأسباب التي يأتي على رأسها التوتر ، والتاريخ العائلي ، والخوف ، ومشاكل العلاقات وتستهدف الإضرار بالجسم
من المرجح أيضا أن يسبب الاستهلاك المفرط للكحول أو المخدرات هذه المشكلة أيضًا.

ماهي الطرق العلاجية الفعالة لإضطراب الجسدنة ؟

يجب أن تتوافر لدى طبيبك النفسي بعض المعلومات التي تساعده في إجراء التشخيص الدقيق لحالتك حيث يمكن أن يسأل عن

هل تعانين من أعراض جسدية؟ وماهي ؟
هل تشعرين بالقلق بدون داعي ؟
هل استمرت الأعراض لأكثر من ستة أشهر؟
كيف يتم علاج اضطراب الجسدنة؟

العلاج النفسي لإضطراب الجسدنة

من خلال العلاج السلوكي المعرفي الذي يتبعه الطبيب سيتمكن من فهم مايلي :

الأعراض الصحية والجسدية
كيفية تقليل التوتر
كيفية التعامل مع الأعراض الجسدية
تجاهل الأعراض الشديدة
يوجه طبيبك نصائحه حول الأنشطة اليومية والعمل المكتبي والعلاقات والتفاعلات الاجتماعية
فهم الاكتئاب وإعطاء نصائح لتعزيز الصحة العقلية

العلاجات الدوائية

مضادات الإكتئاب

قد تكون مضادات الإكتئاب فعالة أيضا لتقليل أعراض الاكتئاب الناجم عن اضطراب الأعراض الجسدية .
يمكن أن تقومي بإجراء تغييرات نمط الحياة أو تجربة العلاجات المنزلية ضمن خطتك للتغلب على الإضطراب

يمكن علاج اضطراب الجسدنة عن طريق إجراء بعض العلاجات المنزلية وتغيير نمط الحياة. وتشمل هذه التغييرات:

ابتعدي عن استهلاك المشروبات الكحولية والمخدرات
العمل الاجتماعي ، والأعمال المنزلية ، والاجتماع والتفاعل مع الناس.
احرصي على ممارسة الأنشطة البدنية
ابتعدي قدر استطاعتك عن مثيرات التوتر مع الحصول على قدر كافي من الاسترخاء.
لاتتركي ينفسك بدون عمل وحاولي أن تشغلي وقت فراغك في شىء مفيد ويمكن أن يفيدك التحدث مع الناس وإدارة الحوارات

في حالة اعتقادك أنك مصابة باضطراب الجسدنة ، فاستشيري الطبيب في أسرع وقت ممكن لتجنب الانزعاج الجسدي والعقلي.