قد تجعلين كل وقتك بعد الولادة مخصصا لطقوس الترحيب بالملاك الصغير, وفي ظل كل ذلك ستجدين أنك اهملت نفسك في تلك الفترة الهامة التي تحتاجين فيها إلى التعافي فأنت الآن عزيزتي في فترة النفاس وتحتاجين إلى استعادة جلدك مافقده من حيوية, وإشراقة وهاهي إحدى طرق العناية الفعالة وهو حمام الملح الذي سيعتني بكثير من مشاكلك ومنها أيضا ذلك الشق المهبلي الذي يعزز كثيرا من شفاؤه , وسنقدم لكي من خلال مقالنا التالي فوائد الحمام الملحي بعد الولادة .
حمام الملح بعد الولادة
حمام الملح بعد الولادة
قد لاتتوقعين كل تلك الفوائد المذهلة التي يحملها حمام الماء الملحي عقب ولادة طفلك, وتبدأ تلك الأسئلة الملحة هل يمكن أن يعيد الملح الحيوية للجلد الشاحب بأمان و فاعلية ؟ حيث ستتفاجئين بكل تلك المشكلات الجلدية التي تحتاج عنايتك .وسنخبرك كثيرا من أسرار استخدام الملح في روتين عناية الأمهات الجدد .
9 أشهر عزيزتي ينصب فيها كل اهتمامك على مايواجهك من أعراض, ومايتبع من طرق تصلح لتخفيفها ,وبعد وصول الطفل ينتظر رعايته فهي سلسلة متصلة لاتنتهي تتسي خلالها نفسك تماما في حين أن الحل السهل والفعال يكمن في منتج متاح يسهل توافره في كل منزل ,حيث تشكل فترة النفاس , التي تشكل الفترة المثالية التي يجب أن تهتم فيها الأمهات بأنفسهن.فضلا عن أن تلك التغيرات التي تطرأ على الجسم عقب الولادة تزيد من حساسية الجسم وتحتاج إلى منتجات طبيعية للعناية .
حول العناية بالوجه بعد الولادة
أثناء فترة الحمل, وبعد ولادة طفلك من المؤكد أن نسبة تركيز هرموناتك الأنثوية ستزداد ,ويصاحب ذلك حدوث عدة تغييرات نتيجة ارتفاع مستويات هرمون البروجسترون بعد الولادة ليكون أعلى مقارنة بهرمون الاستروجين ويظهرذلك واضحا على جلد بشرتك الذي يصيبه الجفاف , وفي تلك الأثناء يتسبب هذا التعير الهرموني في حدوث عدد من المشكلات الأخرى التي تشمل :
- حدوث زيادة مفرطة في نشاط الغدد الدهنية التي تتولى إفراز الزيوت والدهون في البشرة لذلك لانتعجب ظهور حب الشباب, وزيادة انتشاره على طبقات الجلد .
- تعد مشكلات تصبغات الجلد أيضا من المشكلات الشائعة والتي تحدث نتيجة للستويات الصباغية الغير متكافئة والتي يتم إنتاجها خلال تلك الفترة من التغيرات الهرمونية والمسئولة عن ظهور تلك البقع التصبغية على الوجه والتي تتنوع فيما بين البقع الداكنة , والكلف والنمش بينما قد تتحول علامات التمدد على البطن لتصبح أغمق .
- تم ملاحظة أيضا أن الشعور المتزايد بالتعب والإجهاد بالإضافة إلى تغيير الساعات البيولوجية والذي يحدث بعد الولادة وفقا لما تتطلبه رعاية طفلك سينعكس سلبا على بشرتك ,مما يتسبب في ظهورها مظهر باهت .
- انعدام ثقة الأم بنفسها وإحساسها بالخجل لما حدث من تغيير في مظهرها عقب إنجاب طفلها , لذلك توجه اختياجاتها نحو اختيار منتجات آمنة للعناية الصحية بعد الولادة ضمانا لسلامتها وسلامة طفلها
ما هي فوائد حمام الملح بعد الولادة؟
فوائد حمام الملح بعد الولادة
قد تفضلين طرق العناية التقليدية التي طالما تم استخدامها في العصور القديمة حيث كانت شائعة حينذاك وهي طريقة تبخير الوجه والتي تشكل واحدة من طرق التجميل الشائعة اعتمادا على حرارة البخار فست في حاجة للذهاب إلى صالون تجميل أو منتجع صحي لتضمين تلك الخطوة الهامة ضمن روتين بشرتك حيث تعدة خطوة هامة شائعة في المنتجعات الصحية .
وكحل سريع ,بما أنك في فترة نفاسك ولن تتمكني من الذهاب لمنتجع صحي وترك مسئولياتك والإستغراق في روتين العناية ببشرتك لمدة ساعة أو أكثر , يمكن تجربة الأمر منزليا من خلال تبخير وجهك بالكامل بمكونات طبيعية أو مجموعة زيوت عطرية تتضمن مكونات مفيدة وفعالة لتعزيز صحة بشرتك . ومن ضمن تلك المنتجات الطبيعية ذلك المنتج الذي يتوافر في مطبخ منزلك ولاتخلو منه أي وجبة طعام وهو ملح الطعام ويفضل الملح البحري .
تجلب حمامات الملح كثيرت من الفوائد العديد للأمهات بعد الولادة وتشمل فوائدها مايلي :
- تنشيط الدورة الدموية في الجسم بأكمله من خلال تعزيز تدفق الدم فضلا عن تحسين عملية إنتاج الكولاجين والإيلاستين الذي يعيد لبشرتك نضارتها المفقودة ، كما سيضيف جمالا من نوع خاص على بشرتك لتبدو مشدودة مليئة بالصحة والحيوية بعد ولادة طفلك.
- يخلصك من حالات جفاف الجلد الناجمة عن التغيرات الهرمونية بعد الولادة من خلال دوره المجدد للرطوبة , وجعل الخلايا الحلدية ممتلئة عن طريق تزويدها بما تحتاجه من الماء, ويتضح دوره الأكثر بروزا في الإحتفاظ بالماء في طبقات الجلد .
- وفقا لما توصل إليه الاطباء, يمكن أيضا الإستفادة من ملح البحر العلاجية لعلاج الأمراض الجلدية مثل الصدفية وحب الشباب والتهاب الجلد التأتبي .
- ستتمكنين من تحسين كثيرا من حب الشباب الذي تفاقم وانتشر مؤخرا على بشرتك بعد الولادة من خلال استخدام مجموعتك الخاصة للعناية بالبشرة كالكريمات المرطبة وكريمات حب الشباب بعد حصولك على الحمام الملحي
خطوات حمام الملح بعد الولادة
خطوات حمام الملح بعد الولادة
لنتحدث عن ملح البحر الذي يشكل واحدا من المكونات التجميلية الطبيعية والفريدة حيث يحمل قدرا من الفوائد ويمتلك عدد من الخصائص المطهرة المعتدلة خاصة إذا تم استخدامه بالتركيز الصحيح ولكي تتمكني أيتها الأم المستجدة في عالم الأمومة من تبخير وجهك من خلال إتباع الخطوات التالية :
- قومي بوضع الماء النظيف بعد تسخينه مع نصف كوب من الملح في وعاء كبير ثم التقليب حتى تتم إذابة الملح تماما .
- قفي قريبا من وعاء الماء المالح الذي تم تجهيزه للتو, وقربي وجهك من البخار المتصاعد مع أهمية ترك مسافة معتدلة منعا للإصابة بحروق الجلد نتيجة شديد السخونة .
- احرصي على تغطية رأسك بمنشفة كبيرة وذلك ضمانا لحبس البخار ، مما يجعلك تشعرين وكأنك في حمام ساونا مصغر.
- تطبيق بخار الماء الملحي على كامل وجهك لمدة 10 دقائق ، حتى يتسرب عرقك وتتفتح مسام وجهك .
اقرأ أيضا تساقط الشعر بعد الولادة وكيف يتم علاجه؟
احتياطات استخدام الحمام الملحي بعد الولادة
احتياطات استخدام الحمام الملحي بعد الولادة
توجد عدد من الإحتياطات التي يجب اتباعها عند استخدام الحمام الملحي ضمانا لعناية آمنة وفعالة لبشرتك بعد الولادة وتشمل:
- ضمان المسافة: تجنبي تقريب وجهك من وعاء البخار منعا لحدوث حروق أو تهيج للجلد
- وقت التبخير المناسب: يجب ألا تطول مدة التبخير عن 10 دقائق فقط حتى لاتتعرضي لجفاف الجلد
- التكرار: مرة أسبوعيا يجب أن يكون المعدل المناسب لتكرار الحمام الملحي خاصة لأصحاب البشرة الجافة والحساسة
يجب هنا أن نركز على شىء هام يتمثل في إذا كانت بشرتك شديدة الحساسية أي معرضة للاحمرار أو التهيج ، وظهور أوعية دموية صغيرة على الجلد ، فلا يجب عليك تبخير وجهك بعد الولادة ، فهذا يزيد من الدورة الدموية على سطح الجلد وقد يسبب ردود فعل تحسسية
طرق أخرى لإستخدام حمام الملح بعد الولادة
طرق أخرى لإستخدام حمام الملح بعد الولادة
لايقتصر الأمر على استخدام ملح البحر للزجه فقط بل يمكن استخدامه للجسم بأكمله: وذلك من خلال تطبيق عدة طرق أخرى لإستخدام الملح البحري للحصول على جلد ينبض بالحيوية
- التقشير : قد يفيدك الجمع بين الملح وزيت الزيتون أو أي زيت عطري تفضلينه وصناعة مقشر منزلي لايكلفك شيئا للمساعدة في تجديد خلايا بشرتك وتنشيط دورتك الدموية
- الاستحمام بملح البحر : تجربة الجلوس في الحمام الملحي ممتعة للغاية فقط جهزي حمام دافئ مضاف إليه ملح البحر لمدة 25-30 دقيقة لمساعدتك على الاسترخاء وتحسين صحة بشرتك.