انخفاض ضغط الدم أثناء الحمل .. مايجب أن تفعله النساء الحوامل ؟

على الرغم أن الدوخة ,والشعور بالثقل في الرأس من العلامات التي قد تشعر بها المرأة ضمن علامات الإعياء في الأشهر المبكرة الأولى من الحمل مع ميل شديد للغثيان إلا أن الأمر لايتم إدراجه في بعض الأحيان بأنه ضمن أعراض الحمل بل يمكن أن يشكل دلالات تحذيرية على معاناة المرأة الحامل من حالة انخفاض ضغط الدم  ولكي يتم التغلب على إصابة  النساء الحوامل بمثل تلك الحالة التي قد تحمل كما من المضاعفات سنقدم لكي من خلال مقالنا التالي علاج انخفاض ضغط الدم عند النساء الحوامل.

انخفاض ضغط الدم أثناء الحمل

انخفاض ضغط الدم أثناء الحمل

ذكرنا من قبل حالة ارتفاع ضغط الدم المزمن أثناء الحمل ومايتصل بها من مشكلات صحية حيث تعد العامل الأساسي للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ويمكن أن يتسبب في إصابة المرأة  الحامل بتسمم الحمل أما  من جانب آخر إذا كنت تشعرين بالدوخة والدوار فقد يكون ذلك راجعا لإنخفاض ضغط الدم والآن سوف نتعرف على الأسباب المحتملة  المسببة لتلك الحالة .

أسباب انخفاض ضغط الدم أثناء الحمل

أسباب انخفاض ضغط الدم أثناء الحمل

يمر جسم المرأة الحامل بكثيرا من التغيرات التي تسببها العوامل الهرمونية في سبيلها  للتكيف مع  عملية التغذية الخاصة بالطفل لعل هذا مايستدعي السير وفقا لجدول فحوصات دورية بشكل منتظم تخضع له النساء الحوامل قبل ولادة الطفل بناءا على مايحدده الطبيب وتوصل إليه فحص ضغطالدم جنبا إلى جنب العوامل الصحية الأخرى

توجد عدة معايير تتغير بناءا عليها نسب ضغط الدم وتستند في الأساس إلى معدلات  طاقة الأم وأنماط الحياة المعيشية المتغيرة ومستويات التوتر والقلق علاوة على ذلك سوف يرتفع هذا المؤشر أو ينخفض ويتوقف ذلك على أي  وقت على مدار اليوم

وبحسب آراء الأطباء والخبراء , فإنه من المتوقع أن أن تحدث حالات انخفاض ضغط الدم لدى الأمهات الحوامل على وجه الخصوص بشكل أكثر تحديدا في الأسابيع الـ 24 الأولى من الحمل وقد ينبع هذا من حالات اتساع الأوعية الدموية بما يتيح التدفق الطبيعي  للدم وصولا إلى  الرحم وتتضمن العوامل المسببة الأخرى التي توصف بأنها مؤقتة  السرعة المفاجئة في الوقوف أو الحصول على حمام ساخن والمكوث فيه لفترة طويلة .

يجب أن نشير هنا إلى عدة عوامل لها دور هام  في المساهمة الفعالة في انخفاض مؤشر قراءات ضغط الدم لأدنى درجة مقارنة بالمعدلات الطبيعية أثناء الحمل وتشمل :

• ردود فعل تحسسية
• الإصابة بمضاعفات الأمراض القلبية
• المعاناة من الجفاف ونقص الرطوبة من الجسم
• نقص واضح في مستويات الحديد في الدم إلى حد الإصابة بفقر الدم
• دخول عدوى إلى الجسم وانتشارها في الدم
• مشكلات اضطرابية في الكلى
• الإصابة بحالة من النزيف الدموي الداخلي
• اضطرابات الغدد الصماء وهي من الحالات الطبية التي تنتج عن عملية فرط أو قصور عملية إفراز الهرمونات من الغدد الصماء
• استهلاك أنواع معينة من الأدوية يمكن أن يسبب هبوطا في مؤشرات ضغط الدم

ما هو انخفاض ضغط الدم أثناء الحمل؟

ما هو انخفاض ضغط الدم أثناء الحمل؟

وفقا لمجموعة الإرشادات في الوقت الحاضر والتي تشير إلى القراءة الطبيعية لمؤشرات ضغط الدم فإنه تم تحديدها بأنها أقل من 120 ملم زئبق انقباضي علوي و80 ملم زئبقي انبساطي سفلي ,ومن الجدير بالذكر أنه يمكن للأطباء تحديد مدى معاناة المرضى من انخفاض ضغط الدم في حال وصول القراءة على جهاز ضغط الدم لـأقل من من 90/60 ملم زئبق.

من الأمور التي عليكي معرفتها أنه يمكن تشخيص إصابة الأشخاص بحالة إنخفاض ضغط الدم طوال فترات حياتهم دون بروز أي مؤشرات دلالية على تلك الحالة

اقرأ أيضا احذري ارتفاع ضغط الدم المزمن أثناء الحمل

أعراض انخفاض ضغط الدم أثناء الحمل

أعراض انخفاض ضغط الدم أثناء الحمل

الأمر لايحمل خطورة مثل التي يحملها ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل حيث أن طبيعة الحالة المرضية القائمة على انخفاض ضغط الدم لدى النساء الحوامل ليست خطيرة بشكل عام إلا أن الأعراض قد ينتج عنها شعورا بالإنزعاج وعدم الراحة الأمر الذي يمتد تأثيره على جودة حياتك خاصة إذا لم تمري بمثل تلك الحالة من قبل وتشمل علامات انخفاض ضغط الدم لدى النساء الحوامل ما يلي:

• ارتفاع وتيرة التنفس السريع
• مواجهة صعوبات وضيق في عملية التنفس
• ميل شديدة للغثيان
• الدخول في دوامة من الإكتئاب
• الشعور بالدوار والدوخة
• التشتت والإرتباك
• شحوب وبهتان وإصفرار الجلد
• الإحساس بثقل الرأس والدوخة , حتى فقدان الوعي الذي يمتد للإغماء أثناء الوقوف
• في معظم الأحيان يزداد الشعور بالعطش الشديد حتى لو قمتي بإرضاء عطشك فورا من وقت قليل
• تغيرات طارئة في الرؤية، مثل حالات تشتت الرؤية أو الرؤية المزدوجة
• تفاقم الشعور بالتعب والإعياء ليصبح أكثر سوءا خلال فترات النهار

عوامل الخطر الرئيسية الدالة على انخفاض ضغط الدم أثناء الحمل

عوامل الخطر لإنخفاض ضغط الدم أثناء الحمل

يمكن أن تكون المرأة الحامل التي تم تشخيصها بإنخفاض ضغط الدم معرضة بشكل أو بآخر إلى السقوط الفجائي كنتيجة مترتبة على الدوخة , أو فقدان الوعي في حالات الوقوف فجأة بعد وقت طويل من الجلوس والإستلقاء ومن المحتمل في ظل تلك الظروف التي يشوبها الإغماء المتكرر أن تتعرض صحة كلا من الأم والطفل للخطر حيث تزداد احتمالات ايذاء نفسك بطريق الخطأ

تلك الحالات المزمنة الأشد خطورة والتي يمكن أن تسبب في إحداث صدمة حساسية أو تلف وضعف الأعضاء ويمكن أن يتطور ذلك ليلقي بآثاره السلبية مسببا وصول و نقل الدم إلى الجنين القابع في الرحم ، الأمر الذي يترك تأثيره الخطير على عملية  النمو الطبيعي للطفل وولادته ويشمل ذلك التسبب في ولادة جنين ميت ، والولادة المبكرة، وانخفاض الوزن عند الولادة.

علاج انخفاض ضغط الدم عند النساء الحوامل

علاج انخفاض ضغط الدم عند النساء الحوامل

يتم النظر إلى حالة إنخفاض ضغط الدم لدى النساء الحوامل وإعطائها أولوية وفقا لشدتها لذلك لايمكن القول بأن هناك علاج بعينه يمكن اعتماده لحالات انخفاض ضغط الدم أثناء الحمل كما أنه من المتوقع ان تستعيدي المعدلات الطبيعية لضغط دمك خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل. إلا أنه إذا كانت نوبات انخفاض ضغط الدم غير طبيعية فإنه من لضروري اللجوء إلى الحل العلاجي المعتمد على الأدوية مع مراعاة أن يتم إيلاء اهتمام خاص لحالات فقر الدم أو خلل التوازن الهرموني التي تعد من العوامل المسببة لإنخفاض ضغط الدم ,أما في حالات اشتباه الطبيب بوجود أحد الأدوية المسئولة عن انخفاض ضغط الدم لديك فقد يصف لكي الدواء البديل الذي يتوافق مع حالتك

3 علاجات منزلية للتغلب على انخفاض ضغط الدم أثناء الحمل

جنبا إلى جنب مع الأدوية العلاجية يمكن أن ينصح الطبيب بثلاثة نصائح أساسية تساعدك على النجاح في التعامل الجيد مع حالات انخفاض ضغط الدم أثناء الحمل، مثل:

1-الحصول على قسط كافي من الراحة

الحصول على قسط كافي من الراحة

أيتها الأم الحامل في حالة تكرار نوبات الإنخفاض المتكررفي ضغط دمك  فيجب أن تضعي في اعتبارك ممارسة أنشطتك اليومية الروتينية ببطء شديد مع مراعاة اتخاذ كافة التدابير بشىء من التمهل فلا داعي للعجلة بأن تقومي بأخذ وقتك للنهوض من السرير عقب استيقاظك صباحا , دون أن تقومي بالقفز فورا علاوة على أنه عند الجلوس لاتقومي فورا بالوقوف السريع المفاجىء تجنبا للدوخة أو الإغماء.

في الحالات التي تشعرين فيها بأن فقدانك لوعيك على وشك الحدوث توجهي لأقرب أريكة للجلوس ,والإستلقاء اللطيف , مع مراعاة اتخاذ تقنية التنفس العميق بشكل متناسق ,ومن خلال البحث عن أفضل الجوانب للإستلقاء كما ذكرنا وجد أن الاستلقاء على جانبك الأيسر بدلًا من الجانب الأيمن هو الذي يحافظ على صحتك بالقدر الكافي مما يعزز من معدلات التدفق الطبيعي للدم وصولا إلى القلب الأمر الذي يساهم في وضع الجسم في وضع مستقر مع الحرص على ارتداء ملابس واسعة وفضفاضة تدعم حصولك على الراحة للحد من أعراض الدوخة والتعب .

لاترهقي بدنك عزيزتي في آداء مهامك المنزلية واحصلي على قسط كافي من الراحة خاصة عندما أثبت التشخيص إصابتك بانخفاض ضغط الدم.

2-إضافة السوائل

إضافة السوائل

توجد مشروبات يجب إدراجها في قائمة مرضى ضغط الدم المنخفض بشكل عام وأثناء الحمل بشكل خاص لذلك ينصح بضرورة حصول جسمك  على السوائل مع التركيز على الماء المصفى وعصير الفواكه الطازجة مما يعمل على وضعه ضغط دمك ضمن نطاق السيطرة وتقليلا لنوبات انخفاض ضغط الدم أثناء الحمل أو حالات الغثيان الصباحي .أما إذا كان انخفاض ضغط الدم  ينتج عنه شعورك بالغثيان، فيمكنك تجربة تناول شرب شاي الأعشاب الدافئ  المكون من الزنجبيل والبابونج بما يساهم في حل  مشكلات آلام المعدة.

3- انتبهي إلى التغذية الصحية

انتبهي إلى التغذية الصحية

ذكرنا مرارا وتكرارا تلك النصيحة المؤكدة للنساء الحوامل المصابات بإنخفاض ضغط الدم بتقسيم الوجبات الرئيسية إلى  العديد من الوجبات الصغيرة على مدار اليوم . حيث أن اتباع نظام غذائي غني بالعناصر الغذائية من الضروريات أثناء الحمل فضلا عن مساهمته في تخفيف أعراض الحمل المزعجة , ويضاف إلى ذلك أيضا ضرورة التحقق من كميات الملح المستهلكة في وجبات طعامك لتجنب الآثار الصحية السلبية.