علامات تحذيرية دالة على المعاناة من التهاب وتر أكيلس ( أخيل )

إذا كنت من ضمن الأشخاص المهتمين بممارسة الأنشطة الرياضية المكثفة فلايجب أن يأتي أي مجهود تقومين به على حساب صحتك فعلى الرغم من أهمية الرياضة والنشاط البدني بشكل عام إلا أن الجسم سوف يصدر رد فعل إذا تم التجاوز في حقه خاصة إذا وصل الأمر إلى حد الإرهاق المتواصل , وبما أننا نستخدم الساقين دوما في أداء معظم الحركات فإن العبء الأكبر سوف يقع عليها , حيث يمكن للقيام بحركة خاطئة أن يتسبب في حدوث المعاناة من التهاب وتر أكيلس إلا أنها لايعد السبب الوحيد وسوف نقدم من خلال مقالنا كل مايتعلق بهذا النوع من الإلتهابات  

ماهو التهاب وتر أكيلس ؟

ماهو التهاب وتر أكيلس ؟

يطلق على هذا الإلتهاب الذي يصيب وتر العرقوب وتتعدد مسمياته الطبية مابين وتر أخيل أو أكليس والذي يرمز إلى تلك الإصابة التي تحدث في الوتر الذي يعد بمثابة حلقة ربط بين عضلة الساق بالكعب , ويرجع حدوثها إلى الضغط المتواصل على هذا الجزء تحديدا بسبب الإستخدام المفرط أو العبء المضاعف في مستويات النشاط البدني

يجب أن نذكر أيضا أن وتر أكيلس يتم تصنيفه بانه أكبر الأوتار في الجسم البشري وأكثرها قوة , ويكون موقعه التشريحي كائنا خلف عضلة الساق , حيث يمثل أداة وصل بين كعب القدم والساق ,ويكون هذا الوتر معرضا للإلتهابات شأنه في ذلك شأن أعضاء الجسم ويحدث ذلك نتيجة عدد من الأسباب

الأسباب المحتملة لإلتهاب وتر أكيلس

الأسباب المحتملة لإلتهاب وتر أكيلس

وفقا لآراء استشاري جراحة الكسور والعظام فإنه تم الكشف عن نوع التهاب وتر إكليس  والذي لايمت بصلة لأنواع الإلتهابات الناجمة عن عدوى أي أنه غير ميكروبي

• بالنسبة للسبب الرئيسي فإنه يتضمن الإجهاد الشديد أو الضغط المكثف
• برغم عدم وجود صلة مباشرة بين اختلال كيمياء الدم والتهاب وتر أكليس إلا أنه توجد حالات معينة مثل فرط مستويات الأملاح في الجسم وداء السكري اللذان يشكلان اثنين من عوامل خطر الإصابة بهذا الإلتهاب
• على الرغم أن ألم إصبع القدم الكبير هو العرض الأشهر لدى مرضى  النقرس إلا أنه مالايعرفه كثيرون أن الإلتهاب الناجم عن زيادة مستويات حمض اليوريك في الدم
• الإستخدام المفرط للساقين وممارسة التمارين عالية الشدة التي تصنع ضغوط كثيفة
• إضافة جهد زائد عن الحد أو زيادة مدة الأنشطة الرياضية المخصصة لممارستها دون السماح للجسم بالإحماء المسبق
• ممارسة رياضة الجري أو أداء حركات القفز المتكرر
• الوقوف على أسطح صلبة وقاسية عند ممارسة النشاط الرياضي
• فقدان الأوتار والعضلات لمرونتها
• القيام بإرتداء أنواع من الأحذية غير المناسبة أو التي لاتوفر الدعم الكافي للقدم
• عامل التقدم في العمر والذي تنخفض معه المرونة الطبيعية للوتر وهذا مايجعله أكثر عرضة للإصابة بالإلتهاب
• النتوء العظمي والذي يحدث فيه نمو عظمي إضافي على النحو المسبب للإحتكاك بالوتر

الأعراض الشائعة لإلتهاب وتر أكيلس

الأعراض الشائعة لإلتهاب وتر أكيلس

• تفاقم نوبات الألم الحاد عند المشي وممارسة الحركات المعتادة
• ملاحظة تورمات أسفل الساق وفي الجزء الخلفي من مفصل الكاحل
• تغيرات لون البول حيث يكون داكنا أو مائلا إلى الأصفر الداكن بما يعد مؤشرا على وجود التهابات
• ظهور علامات التهيج والتورم على موقع الإصابة
• ضعف الأداء الحركي

اقرأ أيضا هل تساعد التمارين الرياضية في تقليل التوتر؟

تشخيص التهاب وتر أكيلس 

تشخيص التهاب وتر أكيلس

في بعض الأحيان قد تكون أعراض التهاب وتر أخيل صامتة لايتم الكشف عنها إلا من خلال إجراء فحص الأشعة السينية التصويري والذي يوصي الطبيب بضرورة الخضوع له عقب خطوة الفحص السريري بشكل مبدئي لقياس درجة الشعور بالألم عند تجربة الضغط على الجزء المصاب من القدم , فضلا عن بروز علامات التورم في قدم دون الأخرى

الخيارات العلاجية المثلي لإلتهاب وتر أكيلس

مضادات الإلتهابات غير الستيرويدية

تتنوع الخيارات العلاجية لتشمل نوعين من العلاج هما

• العلاج الطبي ويعتمد على الأدوية التي يصفها الطبيب وعادة ماينصح بمضادات الإلتهاب غير السترويدية وهي فئة دوائية من شأنها تخفيف الألم والسيطرة على الالتهابات، بالإضافة إلى إجراءات أخرى غير دوائية

وتعرف بالعلاج التحفظي أوالمنزلي والتي تشمل :

• لتقليل تركيز الأملاح في الجسم توجد توصيات تشيد بشرب المزيد من الماء ومشروب الشعير كحلول فعالة
• الحصول على قسط كافي من الراحة لمدة 3 أسابيع
• عدم التحميل الزائد على الكعب المصاب
• تطبيق كمادات دافئة لمدة 4 مرات يوميا لتهدئة الإلتهاب
• نقع الكعب الملتهب يوميا في حوض مملوء بالماء الدافىء
• تجنب الحصول على حقن الكورتيزون الذي يتم حقنه في الوتر وذلك لأنه قد يكون له تأثير سلبي مؤديا إلى إحداث قطع في  الوتر مما يستدعي إجراء عملية جراحية طارئة