من الطبيعي أن نشعر بالحر في فصل الصيف بينما تتغير ظواهر الطقس في الموسم الشتوي ليكون الإحساس بالبرودة ,ولكن قد يحدث اختلال في نظام درجة الحرارة وتتغير الموازين لدى بعض فئات الأشخاص فبعض النساء الحوامل قد يكونون خارج نطاق القاعدة العامة المتعارف عليها حيث يشعرون بإرتفاع في درجة حرارة الجسم حتى مع أكثر أيام الشتاء برودة , مما يثير مزيد من الخوف والقلق لديهن من ارتباط ذلك بوجود مشكلة ذات تأثير سلبي على صحة وسلامة الحمل .. وسوف نقدم من خلال مقالنا التالي 3 أسباب وراء الإحساس بالحر في فصل الشتاء .
حول شعور النساء الحوامل بالحر في فصل الشتاء
حول شعور النساء الحوامل بالحر في فصل الشتاء
بخلاف ماهو سائد من المظاهر المصاحبة لكل فصل من فصول السنة إلا أن الأمر قد يكون مختلفا بالنسبة لبعض النساء في تلك الفترة الحساسة من حيث رسائل الشعور بدرجة الحرارة الذي يكون مغايرا لما هو معهود , لذلك في الغالب يوجه أطباء النساء والتوليد نصائحهم بعدم مبالغة المرأة الحامل في التدفئة , أو اختيار قطع الملابس ذات الطبقات الثقيلة لإرتدائها , أو دخول حمام الساونا , أو أحواض المياة الساخنة وذلك للوقاية من ارتفاع درجة حرارة الجسم عن الحد الطبيعي شتاءا .
الأسباب الشائعة وراء ارتفاع درجة حرارة جسم المرأة الحامل شتاءا
1- الاضطراب الهرموني
الاضطراب الهرموني
قد تكون التغيرات التي تجلبها الهرمونات والتي تشهدها تلك الفترة بشكل خاص تمثل السبب الرئيسي المسئول عن ظهور عدد من الأعراض والمضايقات المزعجة التي تضطر المرأة للتعامل معها , ومن ضمنها زيادة درجة حرارة الجسم , بالإضافة إلى غثيان الصباح الذي يزيد من رغبة المرأة في التقيؤ في الساعات الأولى من الصباح , ويضاف إليها تقلبات الحالة المزاجية
2- زيادة حجم الدم
زيادة حجم الدم
تطرأ أنواع أخرى من التغيرات في حجم الدم وهذا شىء عادي في فترة الحمل حيث يزداد مستوى التدفق الدموي الذي يكون محملا بالأكسجين , مما يسهل عملية نقل المواد الغذائية والأكسجين وتوصيلها إلى الجنين القابع في الرحم من خلال عضو المشيمة المسئول عن تلك المهمة , وفي ظل ظروف هذا التوسع الوعائي الذي يحدث في الأوعية الدموية ويشمل ذلك أيضا الواقعة قريبا من الجلد , ومع الدم المتدفق بداخلها فإن احساس الحرارة يصبح هو الشعور السائد لدى المرأة الحامل
3- الحمل المتعدد
الحمل المتعدد
في الحالات التي يتم فيها تشخيص المرأة الحامل بالحمل المتعدد فهذا يعني أن الرحم يستوعب توأم أو 3 توائم أما من بويضة واحدة يتم تخصيبها من حيوان منوي واحد , أو بويضات متعددة يتم تخصيب كلا منها بحيوانات منوية مختلفة , ومن الممكن أن يقترن الشعور المفرط بالحرارة في المراحل الأخيرة من الحمل بأنك حاملا في أكثر من طفل , وذلك لإطلاقهما الحرارة بشكل طبيعي من الجسم ليبدو الأمر مثل تأثير حرارة المدفأة في الرحم.
اقرأ أيضا ما هي أهمية الحديد للنساء الحوامل؟
أعراض شائعة للشعور بالحرارة في فترة الحمل
أعراض شائعة للشعور بالحرارة في فترة الحمل
عادة ماتشكو بعض النساء الحوامل من موجة ارتفاع في درجة حرارة الجسم تشبه الصهد حتى تتطور وصولا إلى غياب الوعي المفاجىء ومن أبرز الأعراض الشائعة التي تواجهها جنبا إلى جنب مع هذا الشعور :
- صداع الرأس المؤلم
- الإحساس بالدوار والدوخة
- تشنجات في العضلات
- زيادة الميل للشعور بالغثيان
- حالة من الإرتباك والتشتت
- الإضطرار للتعامل مع الإعياء الشديد
- التعرق الغزير
نصائح هامة لتقليل درجة الحرارة جسم الحوامل
نصائح هامة لتقليل درجة الحرارة جسم الحوامل
وفقا للتوصيات الطبية التي ينبغي للمرأة الحامل الإلتزام بها ووضعها عين الإعتبار فمن المهم اتباع بعض النصائح المفيدة في تقليل هذا الشعور المتزايد بالحرارة ومن أبرزها :
- على الرغم من انخفاض الرغبة في شرب الماء شتاءا إلا أنه من المهم تناول كمية مناسبة من الماء موزعة على مدار اليوم
- اختيار قطع واسعة وفضفاضة من الملابس للسماح بتمرير الهواء
- الحصول على حمام ماء بارد بدلا من الماء الساخن الذي يزيد من شعورك بالحرارة
- تجنبي تناول الأطعمة الدهنية والدسمة والتركيز على الوجبات الخفيفة والباردة وخاصة مجموعة الفاكهة والخضراوات
- يجب اتخاذ مسافة آمنة بعيدا عن الموقد الساخن أثناء قيامك بطهي الطعام