نقص فيتامين B1 .. مرض البري بري من أبرز المضاعفات

من ضمن المغذيات الدقيقة يظهر أمامنا هذا العنصر الذي ينتمي إلى عائلة فيتامينات المجموعة ب والذي يعرف بإسم الثيامين أو فيتامين ب الذي يعد من الضروريات للعديد من العمليات الحيوية التي تتم داخل الجسم يأتي على رأسها التمثيل الغذائي ,وذلك من خلال دوره المحوري في مساعدة الجسم على توظيف الكربوهيدرات كمصدر للحصول على الطاقة فضلا عن أهميته في مجال دعم وظائف الأعصاب إلى جانب المحافظة على صحة العضلات والقلب , وبما أنه لايمكن تخليقه في الجسم ذاتيا فإنه لابد من الحصول عليه من مصدر خارجي .. وبما أن الجسم قد يكون معرضا لحالة القصور في مستوياته فسوف نتعرف من خلال مقالنا التالي على علامات تحذيرية شائعة دالة على نقص فيتامين B1 

حول نقص فيتامين B1

حول نقص فيتامين B1

كحالة طبية تضاف إلى قائمة المشكلات الناجمة عن نقص الفيتامينات الأساسية داخل الجسم تتضح أمامنا مشكلة تدني مستويات الثيامين الأمر الذي يتصل بظهور عدد من الأعراض المسببة للإنزعاج وعدم الراحة الأمر الذي يستوجب اللجوء السريع والفوري إلى الطبيب المختص وذلك للحد من خطر تفاقم المضاعفات الصحية المؤثرة على صحة الجسم بوجه عام

فوائد فيتامين B1

فوائد فيتامين B1

بالنسبة للمنافع التي يقدمها هذا الفيتامين لأجهزة الجسم المختلفة , فإنه يحمل العديد من المزايا على النحو التالي ومن أبرزها :

• الوقاية من تطور المضاعفات ذات العواقب الصحية الواقعة على صحة كلا من الجهاز العصبي وخلايا الدماغ  والعضلات والقلب بالإضافة إلى السبيل الهضمي
• المشاركة في تحفيز سريان الشحنات الكهربية الطبيعية والتي يطلق عليها الشوارد إلى داخل العضلات وخارجها بالإضافة إلى خلايا الأعصاب
• توفير سبل الحماية الفعالة من الأمراض الناجمة عن النقص الحاد والمزمن في مستويات فيتامين ب1 والتي من أبرزها مرض البري بري والذي يعد من الإضطرابات الخطيرة المهددة للحياة والتي ترتبط بالعلاقة بين عدم حصول الجسم على كفايته من فيتامين ب 1 وتداخل ذلك مع حدوث المعاناة من اضطرابات قلبية وعصبية وهضمية ويصيب هذا المرض بشكل خاص هؤلاء الأشخاص الذين يستهلكون كميات كبيرة من الأرز الأبيض مع اعتمادهم كليا على الكربوهيدرات المكررة التي خضعت للمعالجة بدرجة كبيرة مما أفقدها المغذيات الأساسية والألياف كالدقيق الأبيض والخبز الأبيض

أعراض نقص فيتامين B1

أعراض نقص فيتامين B1

توجد علامات معينة يمكن أن نستند إليها للكشف عن معاناة الشخص من انخفاض مستويات فيتاميتن ب1 والتي تتفاوت في ظهورا على بعض الأشخاص بينما تكون صامتة بالنسبة لآخرون  ومن أكثرها شيوعا

• اختلالات التوازن الجسدي
• ضبابية الرؤية وعدم وضوحها
• التشتت والإرتباك
• تراجع القدرات الإدراكية للأفراد والشعور بالهذيان
• سيطرة التعب والإرهاق
• الإحساس بأشياء غير موجودة في الواقع في صورة هلاوس سمعية وبصرية
• نوبات التهيج
• ضعف شديد في الشهية والرغبة في تناول الطعام
• الرغبة في التقيؤ والميل للغثيان
• الألم الواخز والحرقان المزعج في أطراف الذراعين والساقين
• تدني مستويات الذاكرة

الأسباب الشائعة لنقص فيتامين ب1

الأسباب الشائعة لنقص فيتامين ب1

يمكن تفسير الأسباب الكامنة وراء هذا القصور في مستويات الفيتامين :

• فئات الأفراد المصابون بإضطراب فرط نشاط الغدة الدرقية عندما تنتج مستويات مرتفعة من الهرمون الدرقي
• من يعانون من اعتلالات تؤثر سلبا على وظائف الكبد
• من يواجهون صعوبات في عملية امتصاص الجسم لفيتامين ب1 بالإضافة إلى أصحاب المعاناة من اضطراب الإسهال المزمن
• يمكن أن يكون نقص هذا الفيتامين أثر جانبي ناجم عن تناول فئات دوائية معينة مثل مدرات البول، العقاقير المخصصة لصحة القلب والأوعية الدموية، مضادات الإختلاجات والنوبات
• من يداومون على الإفراط في تناول كميات كبيرة من الكربوهدرات المكررة مثل المشروبات السكرية, والمخبوزات المصنوعة من الدقيق الأبيض

عوامل خطر نقص فيتامين B1

ترفع عوامل الخطر من نسب الإصابة بحالات تراجع مستويات فيتامين ب1 على الرغم من ندرة حدوث تلك المشكلة ومن ضمنها :

• من تم تشخيص اصابتهم بإضطرابات كلوية تؤدي إلى عجز وظيفي
• الخضوع لعمليات جراحية في منطقة المعدة ويشمل ذلك جراحات السمنة وانقاص الوزن
• مشكلات سوء التغذية والتي تنطوي على نقص حاد في المغذيات
• مشكلات  متعلقة بسوء امتصاص فيتامين ب1

مضاعفات نقص فيتامين B1

في الحالات غير المعالجة من فيتامين ب1 والخاص بتجاهل تقنين أساليب العلاج فإن الشخص يكون أكثر عرضة لمضاعفات خطيرة من ضمنها :

• تعرض خلايا الدماغ للتلف والإعتلال
• تدهور القدرات الإدراكية
• فقدان الوعي مما يتسبب في حدوث الغيبوبة
• قصور القلب أو الفشل القلبي الناجم عن عجز في وظيفة القلب الرئيسية القائمة على ضخ الدم المحمل بالأكسجين إلى جميع أجزاء وأعضاء الجسم .
• التلف العصبي في الحالات الأكثر شدة

اقرأ أيضا فيتامين B1.. هل له دور فعال في نمو الشعر بمعدلات سريعة؟

طرق الوقاية من نقص فيتامين ب1

طرق الوقاية من نقص فيتامين ب1

من أجل استعادة المستويات الطبيعية للثيامين في الجسم  لابد من تضمين بعض مصادر الأطعمة في النظام الغذائي ومن أبرزها

• اللحوم الحمراء
• المكسرات والبذور.
• البقوليات مثل الفول والعدس
• الأسماك
• منتجات الألبان كالجبن والزبادي
• الكبد
• الجوز
• البيض

علاج نقص فيتامين B1

من الملاحظات الهامة التي لابد من التأكيد عليها أنه يوجد برنامج علاجي لمن يعانون نقص في نسبة فيتامين ب1 حيث يمر العلاج بمرحلتين تقوم الأولى على حقن مكملات فيتامين ب1 في الوريد بجرعات عالية , لتأتي المرحلة الثانية ويحدد خلالها الطبيب الجرعات التي تستهلك فمويا