هل تعد النحافة المفرطة مؤشرا على مشكلة صحية ؟

برغم أن الوزن الزائد يمثل عقبة حياتية, تؤثر سلبا على أنماط حياتك وتعمل على إبطاء حركتك إلى الدرجة التي يكون بذل مجهود حتى لو كان بسيطا يبدو عبئا كبيرا بالنسبة لك , إلا أن انخفاض الوزن بشكل مبالغ فيه إلى الحد الذي يجعل الشخص يبدو نحيفا للغاية يعد من الأمور المثيرة للقلق خاصة في حالة عدم إتباع نظام غذائي أو حمية لفقدان الوزن وقد يكمن الخطر هنا في أن تكون النحافة المفرطة مؤشرا على مشكلة صحية

هل تعد النحافة المفرطة مؤشرا على مشكلة صحية ؟

في حين أن جميع الأشخاص أيا كانت مراحلهم العمرية بداية من الأطفال والمراهقين حتى الأشخاص الكبار البالغين يحاولون دائما الوصول إلى أجسام لائقة بدنيا بدون إضافة للمزيد من الكيلوجرامات والدهون الموضعية العنيدة والمتكتلة إلى أن الخسارة الزائدة عن الحد في الوزن تعد مصدر قلق وهذا مايستدعي المتابعة مع طبيب متخصص والذي يتولى تقييم الحالة ومدى حاجتها إلى العناية الطبية وذلك تجنبا لمواجهة أي نوع من المضاعفات أو الآثار الجانبية المسببة للإزعاج

أعراض شائعة للنحافة الزائدة

هناك علامات معينة تتم ملاحظتها على الشخص الذي فقد وزنه بشكل أكبر من الحد الطبيعي بما يمثل جرس تحذير يجسد المعاناة من النحافة الشديد ومن بين الأعراض مايلي :

قلة إجمالي وزن الجسم مقارنة بالمعدلات الصحية
سيطرة الشعور بالإرهاق الجسدي والضعف العام
الإحساس بالدوار والدوخة وفقدان الإتزان
تباطؤ نبضات القلب أو ضربات قلب ضعيفة
هبوط ضغط الدم
التساقط المفرط للشعر
العدوى المرضية المتكررة واستغراق وقت أطول في التعافي
الحالة النفسية السيئة المسببة للإكتئاب
اضطرابات الدورة الشهرية مما يؤدي إلى عدم انتظامها
صعوبات الحمل

الأسباب الشائعة وراء النحافة المفرطة

تتعدد الأسباب التي تؤدي بالشخص إلى جسم نحيف ومن ضمنها :

يمكن أن تتداخل العوامل الوراثية بسبب جينات موروثة معينة انتقلت من الآباء
السير وفقا لنظام غذائي غير مناسب لوزن الجسم
المعاناة من بعض الإضطرابات النفسية مثل اضطراب الطعام والإكتئاب
الآثارالجانبية الناجمة عن الأدوية
الشعور بالغثيان والرغبة في التقيؤ
تغيرات في الشهية مما يؤدي إلى فقدانها
مشكلات متعلقة بسوء امتصاص العناصر الغذائية
ممارسة التمارين الرياضية المكثفة بشكل مفرط
فترة الحمل والرضاعة الطبيعية حيث من الممكن أن تتعرض المرأة لفقدان الوزن

أبرز عوامل الخطر المؤدية للنحافة المفرطة

يمكن لبعض الأشخاص أن يكونوا أكثر عرضة للوصول لهذا المظهر النحيف الذي يفقدهم الثقة بأنفسهم بسبب بعض عوامل الخطر ومن ضمنها :

1-التقدم في العمر

2-انخفاض الكمية المستهلكة من الطعام على النحو الذي لايلبي احتياجات الجسم

3-امتلاك تاريخ طبي من النحافة بين أفراد العائلة

ماهي أبرز مخاطر النحافة الزائدة ؟

فقر الدم

كما هو الحال بالنسبة للسمنة المفرطة فإن النحافة يمكن أن ترتبط بحدوث بعض المضاعفات ومنها

المعاناة من ضعف وظائف الجهاز المناعي : حيث يتصل المظهر النحيف بالضعف العام في الصحة وبالتالي يتأثر الجهاز المناعي وتنخفض مقاومته للأمراض التي يمكن أن تقتحم حصونه
الإصابة بلين وهشاشة العظام : من السهل أن يصاب الأشخاص النحفاء بتأثيرات سلبية جسيمة على صحة العظام مما يؤدي إى إصابتها بالضعف والهشاشة مما يجعلها أكثر عرضة للكسور نتيجة سوء امتصاص كلا من فيتامين د والكالسيوم في الجسم
الإصابة بفقر الدم أو الأنيميا الحادة نتيجة النقص الشديد في كلا من فيتامين سي بالإضافة إلى الحديد مما يتسبب في مواجهة صعوبات في إنتاج كرات الدم الحمراء مما يؤثر على عملية نقل الأكسجين إلى جميع أجزاء الجسم
الإحساس بآلام معوية وتقرحات المعدة : نتيجة لعدم حصولها على مايكفي للقيام بوظائفها بمنتهى الكفاءة نتيجة احتياج الجسم للمواد الغذائية أثناء عملية حرق السعرات الحرارية علاوة على المعاناة من الإمساك
الإرهاق البدني والضعف العام حيث يكون هذا العرض ملازما للأشخاص شديدي النحافة مما يجعلهم دائما أكثر كسلا وخمولا حتى لمجرد حركة بسيطة تشعره بالتعب والإرهاق
ضعف وتساقط الشعر : سوف تنعكس النحافة المفرطة على بصيلات شعرك الذي يكون أكثر قابلية للضعف والتكسر بشكل تدريجي مما يجعله أكثر عرضه للتساقط والتقصف مع وجود معوقات تقف أمام نمو بصيلات جديدة
تعرض البشرة للجفاف حيث يتغير لونها ويتحول إلى مظهر الشحوب والبهتان والتي تمثل علامة رئيسية للتعب والإرهاق يصاحبها بقع الهالات السوداء الدائرية حول العينين
اضطرابات دورة الحيض : يمكن أن يتأثر النظام الهرموني المتحكم في فيسيولوجية دورة الحيض مسببا خللا يؤثر سلبا على فرص الحمل والقدرات الإنجابية , كما أن النساء الحوامل اللاتي يعانين من نحافة مفرطة يكن معرضات للأمراض كما يتسبب ذلك في تهديد حياة الجنين

يجب الإشارة إلى أن النساء المرضعات اللاتي لديهن نحافة غير طبيعية يكن أكثر مواجهة لمشكلات عديدة تتنوع مابين الإحساس بالتعب المفرطة إلى جانب صعوبات الرضاعة الطبيعية وقلة إمدادات الحليب

نصائح فعالة لعلاج النحافة المفرطة

تتعدد الأسباب المسئولة عن الأجسام النحيفة حيث من الممكن أن تدخل النحافة دائرة الخطر إلى الدرجة التي يكون من الصعب علاجها لدى بعض الأشخاص , وقد يرتبط ذلك بأسباب طبية مثل مرض السكري أو زيادة حرق السعرات الحرارية, ولعل المبدأ العلاجي الأمثل الذي ينبغي اتباعه كعلاج للنحافة يقوم على أساس زيادة عدد الوجبات المستهلكة بشكل مكرر مع مراعاة أن تكون مصادر الأطعمة المختارة سهلة وسريعة الهضم مما يعزز عملية إكتساب الوزن بمرور الوقت, ومن المهم أيضا متابعة الوزن والطول بحيث يكون مناسبا للمرحلة العمرية ,بالإضافة إلى تجنب مصادر القلق والتوتر إما في الحياة العملية أو اليومية على النحو المسبب لإنعدام الشهية وانخفاض الرغبة في تناول الطعام