هل يمكن أن يؤثر فصل الشتاء على فرص حدوث الحمل ؟

بعد أن أفرزت الظروف المناخية لنا أربعة فصول في السنة هما( الربيع , الصيف , الخريف , والشتاء ) وبما أننا نشهد الآن تلك الأجواء الباردة المقترنة بالطقس الشتوي في شهر ديسمبر والتي قد تحمل معها شعورا بالخمول وانخفاض مستويات الطاقة والنشاط , وتغيرات في الحالة النفسية والمزاجية بسبب نقص  ضوء الشمس حيث يتميز الشتاء بقصر ساعات النهر مقارنة بفترة الليل التي تكون أكثر طولا , فإن كثيرا من الأزواج الذين ينتظرون تحقيق حلم الإنجاب قد يكون لديهم مثل هذا السؤال الممثل في مدى تأثير فصل الشتاء على فرص حدوث الحمل

هل يمكن أن يؤثر فصل الشتاء على فرص حدوث الحمل ؟

هل يمكن أن يؤثر فصل الشتاء على فرص حدوث الحمل ؟

بحلول فصل الشتاء ومع وجود أزواج يعانون من تأخير الحمل فربما كان لديهم بعص التساؤلات حول وجود علاقة بين هذا الموسم الشتوي البارد والتأثير على الخصوبة  في تلك الأشهر تحديدا , في إشارة إلى وجود عوامل مؤثرة بشكل كبير على نسب حدوث الحمل ومن ضمنها العمر حيث تكون المرأة معرضة مع تقدمها في السن إلى انخفاض مخزون البويضات وجودتها بالإضافة إلى عوامل أخرى مرتبطة بأنماط الحياة مثل الوزن الزائد والسمنة المفرطة , وتدخين السجائر, على الرغم من تمتع الشتاء بهدوء الأجواء وانتشار مشاعر حميمية مفعمة بالدفء والإحتواء , ومالا يعرفه كثيرون أن هناك نوعية من العوامل ذات الصلة بعملية الإنجاب

وبناءا على ذلك فإن السؤال الأكثر شيوعا هو التأثير الواقع على خصوبة الجنسين سواء الرجال أو النساء في ظل المناخ الشتوي الذي يتميز بإنخفاض درجة الحرارة وقد تم التوصل إلى  أن الخصوبة في حد ذاتها لاتشهد تضاؤل تزامنا مع فصل الشتاء أي أن العلاقة بينهما غير مباشرة إلا أن التغيرات الموسمية تترك نتائجها على درجة انتظام الدورة الشهرية بالنسبة للمرأة أو جودة الحيوانات المنوية بالنسبة للرجل

هل يمكن أن تنخفض الخصوبة مع برودة الطقس ؟

هل يمكن أن تنخفض الخصوبة مع برودة الطقس ؟

طبقا لآراء معظم أطباء النساء أو أخصائي الذكورة فإن الموسم البارد لاينتج عنه إضعاف للخصوبة بشكل مباشر وقد يكون لهذا التأثير ارتباط وثيق بعوامل بيئية موسمية  مثل

قلة معدلات التعرض لأشعة الشمس بسبب قصر ساعات النهار مقارنة بفصل الصيف  مما يتسبب في تقلص مستويات فيتامين د الملقب بفيتامين أشعة الشمس بإعتبارها المصدر الطبيعي الذي يستمد منه الجسم فوائد هذا العنصر الذي لايحسن بنية العظام والعضلات فقط بل أنه يلعب دورا حيويا في عملية التبويض التي تعد جزءا أساسيا من حدوث الحمل فخلال فترة الإباضة ترتفع فرص التقاء الحيوان المنوي بالبويضة بهدف تخصيبها

تزداد فرص الإصابات المتكررة بنزلات البرد والإنفلونزا التي لاتقتصر على جعل الجسم في حالة من الضعف والإعياء فقط بل إنها تتسبب في إحداث خلل في نظام الحيض وهذا مايعمل على تعطيل فيسيولوجية الدورة الشهرية أوتأخير التبويض بشكل مؤقت

اضطرابات في وزن الجسم ومايصاحبه من تغيرات تزامنا مع أنماط الحياة الشتوية والميل إلى التقوقع مما يترك تأثيره على عملية انتظام الهرمونات واتساقها

أما عن الرجال  فإن الأبحاث قد أكدت على أن ظروف انخفاض درجة الحرارة تساهم  بفاعليه في تحسين جودة الحيوانات المنوية وذلك مقارنة بالموسم الصيفي كما تنعكس بشكل إيجابي على زيادة أعداد الحيوانات المنوية وتدعيم حركتها حيث توصلت بعض الأبحاث أن الحيوان المنوي يكتسب أفضل صفات تؤهله لنجاح تخصيب البويضة بشكل أعلى خلال الأشهر الشتوية مقارنة بالأشهر الحارة

اقرأ أيضا 7 علامات دالة على معاناتك من اكتئاب الشتاء

تأثير الحالة النفسية في فصل الشتاء على الخصوبة

تأثير الحالة النفسية في فصل الشتاء على الخصوبة

سوف تتأثر الصحة النفسية بتلك الأجواء الهادئة المتصلة بموسم البرد وهذا مايجعل الأشخاص سواء كانوا رجالا أو نساء يعانون من تقلبات مزاجية تجعلهم عرضة لتسرب مشاعر اضطرابية تجعل الشخص على أعتاب الإكتئاب والحزن واليأس وكل ذلك يصف الإكتئاب الموسمي الذي يصاحبه ظهور أعراض متنوعة منها زيادة الشعور بالقلق والتوتر , وصعوبات النوم , وهذه العوامل لاتسبب تدهورا في نفسية الأزواج فقط بل تحمل تأثيرات غير مباشرة على الخصوبة من خلال

• غياب روابط التفاعل الهرموني بين كلا من الدماغ والمبيض
• ملاحظة  تغيرات  واضحة في توقيت الإباضة
• اضطراب في نظام دورة الحيض الذي ينتج دورات شهرية غير منتظمة

يجب الإشارة إلى أنه بالرغم من أن المستويات المرتفعة من التوتر ليست مدرجة كسبب مباشر  لتفسير ضعف الخصوبة , ومع ذلك قد تحدث تغيرات في حسابات الخصوبة التي تكون أكثر صعوبة

نصائح للأزواج من أجل نجاح الحمل في الشتاء

نصائح للأزواج من أجل نجاح الحمل في الشتاء

يحتاج كلا من الرجال والنساء إلى الإلتزام بعدة نصائح من أجل الوصول إلى حمل ناجح شتاءا

بالنسبة للنساء

• الخضوع لإختبارات فحص مستويات فيتامين د في الدم والسعي لتعويض نسب العجز عند الحاجة
• المحافظة على دورات نوم منتظمة وممارسة الأنشطة البدنية الخفيفة حتى لو تخصيص وقت معين للمشي صباحا
• الوقاية من  الأمراض الموسمية التي تتزايد في فصل الشتاء من خلال تعزيز مناعة الجسم ضد العدوى وتلقي لقاح التطعيم المضاد للإنفلونزا
• مراقبة مخطط الإباضة بشكل دقيق خاصة في حالات التوتر المفرط والإضطرابات المؤثرة سلبا على انتظام الدورة

للرجال

• عدم البقاء في الساونا وأحواض المياة الساخنة لوقت طويل مما يتسبب في إضعاف إطلاق الحيوانات  المنوية
• المحافظة على إجراءات الترطيب , بسبب الهواء البارد الجاف المؤدي للشعور بالخمول
• اتباع نظام غذائي صحي غني بالزنك ، مضادات الأكسدة، والبروتين.
• إنشاء جدول بمواعيد اللقاءات الحميمية بشكل منتظم وخاصة في فترة الخصوبة (كل 2–3 أيام).
• الحصول على فوائد أشعة الشمس بالحصول على جرعة نهارية من الضوء الشمسي لعلاج المزاج المتقلب والهرمونات المضطربة
• الإدارة الجيدة للتوتر من خلال تجربة تقنيات معززة للإسترخاء مثل اليوجا والرياضات الخفيفة كالمشي