أفضل روتين علاجي لرائحة المهبل الكريهة أثناء الدورة الشهرية

بإعتبار أن النظافة الشخصية جزءا لايتجزأ من ممارسات العناية الخاصة بكل أنثى فلابد أن نضع في الإعتبار المحافظة على صحة المهبل, والذي يعد جزء أساسي من الجهاز التناسلي الأنثوي وبإعتبار أن تلك البيئة الحيوية ذات الطبيعية الحساسة معرضة لخلل التوازن بين البكتيريا النافعة والضارة مما يؤدي إلى انبعاث روائح كريهة وغير مستحبة من تلك المنطقة الخاصة والتي تزداد مع موعد دورة الحيض.. وسوف نقدم أفضل روتين علاجي لرائحة المهبل الكريهة أثناء الدورة الشهرية

أفضل روتين علاجي لرائحة المهبل الكريهة أثناء الدورة الشهرية

تعد الرائحة العطرية المميزة عنوانا لكل أنثى , لذلك فإن حدوث تغيير في روائح الإفرازات المنبعثة من العضو التناسلي يمكن أن يمثل أحد أبرز المشكلات المؤرقة ,والتي تصبح أكثر شدة مع خروج النزيف الدموي والأنسجة مع البكتيريا من المهبل

وتتفاقم تلك الرائحة المنفرة الصادرة من المهبل أثناء الدورة الشهرية لتبدو أكثر سوءا لتلك الأسباب :

تجاهل قواعد النظافة الشخصية
عدم الإهتمام بتغيير الفوط الصحية المتسخة وارتدائها لوقت طويل مما يجعل الرائحة مركزة

متى تكون رائحة المهبل علامة تحذيرية ؟

التهاب المهبل

من الضروري أن تهتم المرأة بالمتابعة الدقيقة لدى طبيب أمراض نساء إذا كانت الرائحة المنبعثة من المهبل قريبة من رائحة زفارة الأسماك والتي من الممكن أن تصاحب الدورة الشهرية لدى بعض النساء

ولكن بالرغم من أن كثيرا من النساء يتجاهلون تلك العلامة التحذيرية والرائحة المنفرة الشبيهة برائحة السمك والتي تمثل مؤشرا دالا على الإصابة بإلتهاب المهبل البكتيري خاصة إذا صاحبها

خروج إفرازات غير طبيعية ذات لون أبيض أو رمادي أو أخضر من منطقة المهبل
الشعور بحرقان كالوخز المؤلم في المهبل خاصة عند التبول
الإحساس المثير للحكة

أفضل استراتيجيات علاجية لرائحة الدورة الشهرية الكريهة عند النساء

1-الإلتزام بروتين النظافة الشخصية

لابد ألا يقتصر اهتمامك كأنثى بروتين بشرتك وشعرك , بل أن المنطقة الحساسة والتي تمثل الجزء الخاص من جسمك تحتاج إلى روتين خاص بالتعطير والتطهير للتخلص من رائحة المهبل الكريهة والتي تزداد شدتها أثناء دورة الحيض , وتكون الخطوة الأولى ممثلة في استخدام صابون لطيف ومصمم خصيصا لتنظيف المنطقة التناسلية مع مراعاة أن يكون خاليا من العطور

علاوة على ذلك , ينبغي على المرأة المداومة على تبديل الفوط الصحية أثناء دورة الحيض لتفادي رائحة المهبل الكريهة , والوقاية من احتمالات الإصابة بالعدوى

2-استهلاك الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك

الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك

ليس من أجل المحافظة على صحة الجهاز الهضمي فقط ودعم الصحة المعوية بل أن تلك البكتيريا النافعة والخمائر المفيدة يمكن أن تتوافر في بعض الأطعمة مثل الزبادي والتي يجب أن تكون جزءا لايتجزأ من النظام الغذائي الصحي خلال أيام دورة حيضك, حيث وجد أن تناول البروبيوتيك في وجبات الطعام يلعب دورا حاسما في دعم توازن البكتيريا النافعة في البيئة المهبلية مما يخفف من الرائحة الكريهة للدم الفاسد الذي يتدفق مع دورتك الشهرية

3-الحرص على الترطيب الداخلي للجسم

الحرص على الترطيب الداخلي للجسم

من المهم أن تهتم المرأة بتزويد جسمها بالقدر الكافي من الرطوبة ولايتوقف ذلك على تطبيق المنتجات التجميلية ذات الخصائص المرطبة بما يمثل يوفر مقومات الترطيب الخارجي للجسم , بل أن الترطيب الداخلي لايقل عنه أهمية وذلك من خلال التركيز على كمية كافية من الماء والسوائل لأن المعاناة من الجفاف يمثل سببا مباشرا لزيادة رائحة المهبل الكريهة

4-الإكثار من تناول الفواكه والخضراوات

الفواكه والخضراوات

تعد مجموعة الفواكه والخضراوات التي تضم باقة مختارة من الأنواع ذات الألوان الجذابة والتي من المفترض أن تكون على مائدتك بإنتظام وتحديدا خلال دورة الحيض ضمانا لترطيب أفضل للجسم بالإضافة إلى تعزيز الصحة العامة والحد من رائحة المهبل الكريهة

5-استعمال بعض الزيوت الطبيعية

زيت جوز الهند

من ضمن الفوائد العلاجية التي يقدمها زيت جوز الهند للنساء أثناء الشهرية هو ذلك التحسن الطارىء على رائحة المهبل , وذلك بفضل خصائصه المضادة للجراثيم والميكروبات ,ففيما يتعلق بطريقة الإستعمال فإنه ينبغي تطبيق كمية مناسبة من هذا الزيت الطبيعي المستخلص من لب ثمار جوز الهند على منطقة المهبل الخارجية لتخفيف البكتيريا المسئولة عن الرائحة الكريهة

يعد زيت شجرة الشاي بمثابة خيار طبيعي آخر لأفضل الزيوت ذات القيمة العلاجية للتغلب على الروائح الكريهة للدورة الشهرية عن طريق وضع عدة قطرات على راحة اليد واستخدامها لدهن منطق المهبل من الخارج

6-تجنب بعض المنتجات المهبلية

تجنب بعض المنتجات المهبلية

كنصيحة شرائية لابد من استخدام أنواع الصابون الخالي من العطور والإفراط في استهلاك الغسول المهبلي والبخاخات المنزلية على النحو المؤثر سلبا على حموضة المهبل حيث أن استخدامها بشكل عشوائي يمكن أن يسبب خلل في التوازن البكتيري بالمهبل مما يجعله أكثر عرضة للتهيج

7-استعمال بعض الأعشاب كغسول مهبلي

من الممكن إعداد غسول منزلي لتعطير وتنظيف المهبل بشكل طبيعي من خلال الإستعانة ببعض النباتات العشبية مثل بندق الساحرة ,أو شاي البابونج لتقليل الروائح الكريهة المصاحبة لدورة الحيض