عندما نقوم بذكر فصل الصيف، فهذا يعني معاناة البشرة من ارتفاع درجات الحرارة، والأشعة فوق البنفسجية التي تسبب الكثير من الأضرار على البشرة، والغدد الدهنية التي يزداد نشاطها في تلك الفترة، والعديد من العوامل الأخرى المؤثرة بصورة سلبية كبيرة على صحة ونضارة الجلد. لذا قررنا ان نقوم اليوم بشكل توضيحي بالتعرف على أهم خطوات العناية بالشرة خلال فصل الصيف والتي يجب السير عليها طوال هذا الفصل.
ما هي أهم خطوات العناية بالبشرة خلال فصل الصيف؟
أولا: إعتياد تنظيف الوجه بشكل يومي
إعتياد تنظيف الوجه بشكل يومي
يساعد غسل الوجه بشكل عام على إزالة العرق والزيوت والشوائب والخلايا الميتة من على سطح البشرة علاوة على ذلك، فإنه يقوم بجلب المزيد من مشاعر البرودة واليقظة، خاصة في أيام الصيف الحارة.
ومع ذلك، فإن الغسيل المفرط والمستمر من الوارد أن يؤدي إلى معاناة الجلد من الجفاف.لذلك، يجب علينا إعتياد القيام بغسل الوجه بالغسول المخصص والمناسب لنوع البشرة حتى مرتين في اليوم فقط.
بوجه عام يوصى بضرورة اختيار منظفات حميدة ولطيفة وآمنة للبشرة، وفي حالة الشعور ببعض أحاسيس التحسس، فيجب على الفور التوقف عن إستخدام هذا المنتج والإستعاضة عنه بمنتج آخر أو الأفضل من ذلك أن يتم القيام بإستشارة الطبيب.
ثانيا: زيادة معدل التقشير الأسبوعي
زيادة معدل التقشير الأسبوعي
من الهام جدا معرفة أنه في حالة تواجد بعض من الخلايا الميتة على سطح الجلد، فمن الوارد أن يترتب على هذا الأمر حدوث حالة من انسداد المسام. ومن ثم يصبح الجلد باهتا وخشنا وعرضة لظهور حب الشباب.
لذلك، يعد التقشير الدوري هو المفتاح الأمثل لجعل البشرة في حالة أكثر إشراقا ونعومة، ومع قدوم فصل الصيف يوصى بضرورة زيادة وتيرة التقشير في المنزل إلى مرتين في الأسبوع لإزالة الخلايا الميتة المتراكمة، مما يسها هذا من عملية تنفس البشرة بشكل آمن وصحي.
بالإضافة إلى الوجه، يجب علينا ألا نقوم بتجاهل بعض المناطق الأخرى من الجسم في روتين التقشير مع مراعاة أن تتم هذه العملية عن طريق التدليك بلطف، وتجنب الاحتكاك بشدة للوقاية من التلف الذي من الوارد أن يصيب حاجز الجلد.
إقرأ أيضا: كيفية استخدام الريتينول بأمان خلال فصل الصيف
ثالثا: الإستعانة دائما بواقي الشمس
الإستعانة دائما بواقي الشمس
يعتبر واقي الشمس من أهم العناصر الملازمة للبشرة خاصة في فصل الصيف، فمن الهام معرفة أن الاستخدام المنتظم لواقي الشمس لا يساعد فقط على حماية البشرة من التعرض للأشعة فوق البنفسجية الضارة، ولكن أيضا يبطئ من ظهور معالم الشيخوخة.
على صعيد آخر قد أظهرت الأبحاث أن الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن الـ 55 عاما والذين يستخدمون واقي الشمس هم أقل عرضة بنسبة 24٪ للإصابة بعلامات الشيخوخة من أولئك الذين لا يقومون بفعل ذلك. بالإضافة إلى أنه يعد إجراء بسيط ومعتاد يساهم بشكل رئيسي في تقليل خطر الإصابة بسرطان الجلد، ومنع حروق الشمس، والأضرار الناجمة عن تأثير الشمس.
رابعا: استخدم المرطب المناسب لفصل الصيف
استخدم المرطب المناسب لفصل الصيف
خلال فصل الصيف يميل الجلد إلى إنتاج المزيد من الزيوت. لذلك، يجب عليكي سيدتي أن تقومي بإعطاء الأفضلية لمنتجات العناية بالبشرة ذات الملمس الرقيق والخفيفة على البشرة المتمثلة في السوائل أو الكريمات.
الجدير بالذكر أن هذه المنتجات تتميز بخصائص الامتصاص السريع من على الجلد، ولا تسبب أي إلتصاقات وتساعد الجلد في الحصول على التهوية المناسبة له، ومن ثم يستطيع أن يقوم بالتنفس بكل سهولة. لذا فمن الواجب علينا أن نتجنب استخدام المنتجات ذات الملمس السميك أو المنتجات الزيتية لوقاية البشرة من أي أضرار.
يجب علينا الآخذ في عين الإعتبار أنه كلما كان الطقس أكثر ارتفاعا في درجات الحرارة، كلما زادت الحاجة إلى إستخدام منتجات التجميل والعناية ذات الطبيعة الخفيفة والبسيطة حيث يفضل تجنب المنتجات التي تحتوي على الكثير من العناصر الغذائية خلال والإستعاضة عنها بالكريمات الخفيفة المناسبة لتلك الفترة.
خامسا: إعتياد القيام بأقنعة العناية بالبشرة
إعتياد القيام بأقنعة العناية بالبشرة
يجب علينا السير على روتين عناية وترطيب للبشرة يتمثل في تطبيق بعض الأقنعة الصحية من 2-3 مرات في الأسبوع، وهذا حتى يتم توفير العناصر الغذائية اللازمة لصحة البشرة، لجعلها في حالة نضرة وأكثر إشراقا.
يجب العلم أنه ليس من الضروري استخدام أقنعة باهظة الثمن حيث يمكننا أن نقوم بالإستفادة من المكونات المتوفرة في المنزل مثل الألوة فيرا والأفوكادو والخيار والعسل واللبن، فالجدير بالذكر أن هذه كلها مكونات حميدة سهلة الاستخدام في العديد من تركيبات الاقنعة المختلفة.
سادسا: شرب الكثير من الماء
شرب الكثير من الماء
كما نعلم جميعا أنه خلال فصل الصيف يتعرق الجسم كثيرا، وبالتالي يقوم بفقدان الكثير من الرطوبة اللازمة له. لذلك، يجب علينا القيام بشرب الكثير من الماء بما يعادل 2 لتر يوميا، لأنه عندما تتلقى الخلايا كمية كافية من الماء، فإن هذا الأمر سوف يساعد الجلد على أن يكون أكثر نعومة.
على العكس من ذلك، وخاصة عندما لا يتم إمداد الجسم بالكمية اللازمة من الماء، فسوف يظهر الجلد في حالته الجافة ومن ثم تظهر التجاعيد بشكل أكثر وضوحا.