إبتهال خليفه

عند الشكوى من أزمة الإصابة باضطرابات الدورة الشهرية، فيجب العلم أن هذه الأوضاع تؤثر بشكل سلبي على الصحة الإنجابية للنساء حيث يمكن أن تحذر …

 يلجأ العديد من الرجال إلى تناول المنشطات أو معززات العضلات أو أطعمة الطاقة لتحقيق أهدافهم نحو دعم عملية الحصول على جسم رياضي مثالي، ولكن …

 عندما يتعلق الأمر بالأطعمة الخفيفة اللينة سهلة الهضم، فغالبا ما تكون فاكهة الموز على رأس القائمة حيث ينصح بروتين تناولها في أغلب الأوقات لتهدئة …

 مع تطور الحياة العملية وزيادة التعرض بشكل مفرط للشاشات والأجهزة الإلكترونية، فسوف يترتب على هذا إصابة العينين بحالة من التعب والجفاف بكل سهولة. ولكن، …

 عند الحديث عن أزمة الإصابة بالتهاب القولون التشنجي، فيجب العلم أنها عبارة عن أزمة مرضية ترتبط  بحدوث حالة من الخلل في القولون دون التسبب …

عند القيام بتلقي الأنظمة العلاجية المعنية بالتعامل مع أمراض القلب والأوعية الدموية أو في حال الخضوع للتو للتدخلات الجراحية، فقد يقوم الطبيب بوصف مميعات …

 يمكن أن تتسبب بعض العادات البسيطة والخاطئة التي يتم فعلها عند تناول وجبة الإفطار بشكل صامت بعد بلوغ سن الـ 40 في زيادة معدلات …

يعد المشي أحد أكثر أشكال التمارين شيوعا بسبب بساطته وسهولة القيام به وفاعليته. الجدير بالذكر، أن للمشي العديد من الفوائد الصحية التي تعود على …

 هل يستطيع أحد منا إنكار أن آلية التغذية السليمة هي مفتاح حماية الأوعية الدموية؟، فعلى سبيل التوضيح تعمل أنظمة اختيار الأطعمة الصحية والمناسبة في …

 يقوم الكثير من الناس باللجوء إلى روتين استخدام المكملات الغذائية لدعم حالتهم الصحية وقوتهم البدنية، ولكنهم في هذه الآثناء قد يغضوا الطرف عن أزمة …