التدابير الوقائية الفعالة للتعامل مع مشكلة مسمار القدم

يمكن أن يكون اعتيادك على المشي حافيا منجزا لوقتك حيث تشعرين بالخفة مما يجعلك تقومين بأداء مهامك المنزلية بشكل أسرع ولكن هل فكرت في حال قدميك؟ حيث لايصب ذلك في مصلحة جلد القدم الذي يكون أكثر عرضة للإصابة ببعض التغيرات الجلدية التي تجعله شديد الخشونة والجفاف وشيئا فشيئا قد يتم تحفيز نمو مسمار القدم الذي يؤثر على الملمس الناعم . وسوف نقدم لكي أحد أشهر أمراض القدم الشائعة المسماة ( مسمار القدم ) وأحيانا يطلق عليه الكالو الذي سنتعرف على أسبابه وطرق علاجه تفصيليا

ماهو مسمار القدم ؟

مسمار القدم

إذا كنت ممن لايهتمون بإرتداء جوارب على الأحذية ثم يقومون بخلعها فإن باطن القدم سوف يشهد احتكاكا مباشرا مع الأرض , ومع تكرار حدوث ذلك فإن الشخص يكون بصدد مواجهة مسمار القدم المعبر عن طبقة الزوائد الجلدية المتصلبة المتوقع ظهورها في مناطق عديدة من القدم وتتزامن مع شعور مؤلم وغير مريح, ويتم تصنيفها ضمن المشكلات الجلدية الأكثر شيوعا والتي تواجه العديد من الأشخاص كشكوى منتشرة لاعلاقة لها بأي نوع من العدوى التي يمكن انتقالها من شخص لآخر ولكن الممارسات الخاطئة المتبعة هي المسئول الرئيسي عن ظهورها

الأعراض الرئيسية لمسمار القدم

تأتي بعض الأعراض الجلدية المصاحبة لمسمار القدم بالتزامن معا ومن أبرز العلامات النموذجية :

• بروز طبقة جلدية سميكة على أجزاء من القدم
• الإحساس بالألم
• صعوبات حركية تضعف القدرة على المشي
• تهيج واحمرار الجلد
• الضيق وانعدام الراحة عند ارتداء الأحذية

الأسباب المحتملة للإصابة بمسمار القدم

أسباب مسمار القدم

• الأحذية ذات الكعب العالي من أكثر نوعيات الأحذيةالتي تضع ضغطا مكثفا على القدم , فمع كثرة الإحتكاك من الطبيعي أن تتكون تلك النتوءات الجلدية التي تتفاقم وتكون أكثر حدة مع ارتدائها لفترات أطول , ومن خلال نظرة على نوعيات الأحذية المفتوحة فإنها تسمح بدخول ذرات الغبار والأتربة والتي يتسبب التصاقها بالجلد مع عوامل الإحتكاك المستمر في تكون مسمار القدم
• عدم الإهتمام بإرتداء الجوارب لتغطية وحماية القدم بعيدا عن التأثيرات المباشرة لتيارات الهواء والأتربة التي تتسبب في تكون طبقات خشنة على الجلد مما يزيد من فرص نمو مسامير القدم
• يمكن أن يكون السبب خلقيا في صورة تشوهات خلقية تشكل ضغطا متزايدا وبنمط معين على القدم
• مرضى السكري من أكثر فئات الأشخاص عرضة للمعاناة من مسمار القدم
• الأشخاص البدناء من أصحاب الوزن الزائد والسمنة المفرطة والتي تمثل عوامل رئيسية للإصابة بمسامير القدم الجلدية , ويرتبط ذلك بكميات الدهون الموزعة بالجسم الأمر الذي يترك تأثيره السلبي على مستويات الضغط على القدمين بشكل خاطىء , وهذا مايزيد من احتمالات تكون مسمار القدم

اقرأ أيضا 5 مشكلات صحية تؤدي إلى المعاناة من حرقان القدمين

الخيارات العلاجية لمسمار القدم

الخيارات العلاجية لمسمار القدم

لايتوقف الخيار العلاجي الأمثل في معظم حالات مسمار القدم على التركيز على الأدوية الطبية والتي يتم اللجوء إليها في حالات معينة , ولكن تستند استراتيجيات العلاج على اتباع عدة إرشادات كما يمكن اعتماد بعض الوصفات المعتمدة على مكونات طبيعية متوافرة للتغلب على المشكلة

• تجنب ارتداء أحذية ذات مقاس ضيق وغير مناسب حيث يساهم ذلك في ظهور مسمار القدم
• الحرص على غسل وتنظيف القدم جيدابعد القيام بخلع الحذاء , مع ضرورة اتباع بعض ممارسة العناية بالقدمين والتي تقوم على تجفيفها بشكل جيد مع تطبيق منتجات الترطيب لمقاومة الجلدي ومنح الترطيب لجلد القدم السميك
• يمكن صنع مقشر طبيعي منزلي الصنع من خلال مزج السكر الخشن مع زيت الزيتون لإزالة الزوائد الجلدية.
• غمر القدم في وعاء مناسب به ماء دافىء لمدة 15 دقيقة قبل الخلود للفراش
• القيام بإستخدام قطعة قماش قطني للف القدم بما يساعد في استعادة مكان الزائدة الجلدية وعودة جلد القدم لطبيعته مرة أخرى
• الإستعانة بحجر القدم بهدف فرك الجلد المصاب كنوع من إجراءات العناية تجنبا لإصابة الجلد بجروح
• يمكن إعطاء باطن القدم جلسة تدليك بواسطة الليمون لتوفير حماية للجلد من العدوى البكتيرية

مضاعفات مسمار القدم

بروز نتوء عظمي

• بروز نتوء عظمي والمعبر عنه بنمو زائد في العظام
• مشكلة إصبع القدم المطرقي الذي يندرج ضمن تشوهات الأصابع وتحديدا الإصبع الثاني من القدم