الشهية المفتوحة بعد تناول الفيتامينات.. ماهي الأسباب؟

بعض الأعراض يصعب علينا فهمها مثل أن نقوم بتناول دواء مثبط للشهية لنجد بعدها أن رغبتنا في تناول الطعام قد تزايدت بشكل أكثر وكأن الدواء سبب لنا حالة من النهم , وقد تكون الشهية المفتوحة التي لايمكن السيطرة عليها أحد الآثار الجانبية الناتجة عن تناول حبوب الفيتامينات حيث يجد الشخص نفسه وقد استحوذ عليه شعور الجوع الشديد , وقد تم وضع عدة تفسيرات طبية من قبل الأطباء المتخصصين للوقوف على السبب الجوهري وبالتالي الحصول على أقصى استفادة كاملة  من الفيتامينات .. وسوف نتعرف من خلال مقالنا على دلالات الشهية المفتوحة بعد تناول الفيتامينات

الشهية المفتوحة بعد تناول الفيتامينات

الشهية المفتوحة بعد تناول الفيتامينات

عند البحث عما تدل عليه حالة الشراهة المفرطة التي تلي تناولك لجرعات الفيتامينات فإنها تحمل مؤشرا على  إبداء الجسم عملية استعادة التوازن الحيوي إلى جانب رفع الكفاءة الوظيفية للعمليات الأيضية , فبالرغم من عدم احتواء مكملات العناصر بحد ذاتها على سعرات حرارية من شأنها زيادة الوزن إلا أنها تعمل بمثابة منشطات طبيعية للشهية عن طريق مجموعة آليات

اقرأ أيضا ماهو نقص الفيتامينات المؤدي إلى ارتفاع الكورتيزول ؟

أسباب تجعل الفيتامينات فواتح طبيعية للشهية

تنشيط التمثيل الغذائي

• معالجة مستويات نقص سابق : ففي حالة المعاناة من تراجع مؤشر أنواع معينة من الفيتامينات ولاسيما فيتامين ب12 أو الزنك  وهذا مايصاحبه  ضعف وفقدان للشهية , بينما عند تناول أقراص المكملات فإن الجسم يسعى لإستعادة  قدرته على طلب الطعام بشكل طبيعي
• تنشيط عملية التمثيل الغذائي :تعمل الفيتامينات وبالأخص فيتامينات المجموعة ب بمثابة مصادر وقود طبيعية لعملية الآيض , وذلك من خلال مساهمتها الفعالة في تحويل الكربوهيدرات والدهون إلى طاقة , وهذا مايجعل الجسم أكثر احتياجا لتعويض تلك الطاقة واستهلاك المزيد من كميات الطعام
• تأثير مباشر على صحة المخ : بعض الفيتامينات تمتلك مقومات معينة ولاسيما المجموعة ب في التأثير الفوري على مراكز الشهية الموجودة في الدماغ حيث تعمل على تحفيزها وإثارتها مما ينشط الرغبة المتزايدة في تناول الطعام
• تصنيع الهرمونات : تشارك بعض الفيتامينات والمعادن في عملية تخليق الهرمونات  التي تدير أحاسيس الجوع والشبع مثل  اللبتين والأنسولين، مما يجعل الشعور بالجوع سائدا لدى الأشخاص .

وصف تفصيلي للشعور بالجوع عقب تناول الفيتامينات

1-تنشيط عملية التمثيل الغذائي

توجد فيتامينات معينة من شأنها القيام بعمل الإنزيمات المساعدة التي تهدف إلى تحويل الطعام إلى مصادر طاقة , و يرجع سبب حدوث تلك الحالة إلى افتقار الجسم لكميات مناسبة من المغذيات مما يفاقم الإستفادة السريعة والفعالة لإنتاج الطاقة

2-تحسين حالة التذوق لدى الأشخاص

تحسين حاسة التذوق لدى الأشخاص

سوف يتمكن الشخص من الإستمتاع بأطباق طعامه  بعدما تحسنت حاسة التذوق لديه بدرجة كبيرة مما حفز شهيته الجامحة على تناول الطعام وذلك مع علاجه ماأصابه من نقص في المعادن والعناصر الغذائية الأساسية ولاسيما معدن الزنك الذي يرتبط النقص في مستوياته بترك مذاق سىء  للأطعمة في الفم

3-تناول أدوية فقر الدم

أدوية فقر الدم

من الممكن أن يقوم مصابي فقر الدم الناجم عن نقص الحديد بملاحظة رغبتهم الشديدة في تناول الطعام بشكل لايمكن السيطرةعليه , ويكون ذلك متعلقا في الأساس بتناول علاجات دوائية للتعامل مع المشكلة والتي يترتب عليها وصول إمدادات الـأكسجين بكميات مناسبة مما يقضي على أعراض الكسل والخمول وينشط الشهية

4-استقرار مستويات سكري الدم

استقرار سكر الدم

يساهم استهلاك بعض الفيتامينات وتحديدا المغنيسيوم في استهلاك الجلوكوز على أكمل وجه حيث تساعد المداومة المنتظمة على تناول تلك الفيتامينات في ضبط وتنظيم مؤشر السكري في الدم ووضعه ضمن حدود منضبطة وبالتالي إرسال بعض الإشارات العصبية تجاه الدماغ بأهمية تناول الطعام للمحافظة على التوازن

استراتيجيات فعالة لتقليل الشهية المفتوحة بعد الفيتامينات

• مراعاة توقيت تناول الفيتامينات بحيث تكون في وسط الوجبات من أجل أفضل جودة امتصاص دون الإحساس بالجوع
• الإكثار من شرب الماء
• تضمين الأطعمة الغنية بالألياف في النظام الغذائي
• مراقبة التطورات في نوبات الجوع في محاولة للسيطرة عليها