في جميع الآونة نسمع مرارا، وتكرارا الحديث عن مشكلة تساقط الشعر، ولكن هل أعطيتي سيدتي مشكلة تساقط الرموش إهتماما مثل الشعر؟ فقد لوحظ أن كثير من النساء يأخذون هذه المشكلة بشئ من الإستخفاف الشديد، بينما على النقيض تعاني بعض النساء من الكثير من الحزن، والتوتر بسبب تساقط رموشها، فالجدير بالذكر أن جمال العين لا يكتمل إلا بجمال، وكثافة الرموش.لذلك يجب في مثل هذه الحالة العناية الشديدة بالرموش كما هو الحال في العناية، والإهتمام بالعينين، لذا سنقوم في هذه المقالة بإخبارك عزيزتي عن ما هي الأسباب التي تسبب تساقط الرموش؟ وما هي التدابير الآمنة الصحية التي يمكن أن تجعل شعر الجفون يبدأ في النمو، والعودة من جديد إلى سابق عهده؟

هل فقدان الرموش أمر طبيعي؟

هل فقدان الرموش أمر طبيعي؟

يعتبر فقدان القليل من شعر الجفون أو الرموش أمر طبيعي جدا، وصحي أيضا تماما كشعر الرأس حيث تسقط الرموش، ومن ثم تعود في النمو مرة أخرى، ولكن ما يدعو للقلق هو سقوطها بمعدل كبير غير طبيعي، وملحوظ مما ينذر بضرورة الإنتباه، فربما يحدث ذلك بسبب تواجد مشكلة مرضية.

ما هي أسباب فقدان الرموش؟

تتعدد، وتتنوع أسباب فقدان، وتساقط الرموش، وهي كما يلي:

• وفقا لأحدث تقارير الأكاديمية الأمريكية لطب العيون، فقد صرحت أن تساقط الرموش يحدث بسبب تلف بصيلات جفون العين، حيث أنه إذا تضررت بصيلات هذه المنطقة تماما، فمن الصعب بعض الشيء الحصول على نمو الجفون مرة أخرى.
• في كثير من الأوقات قد لوحظ أن فقدان شعر الجفون يحدث بسبب تناول بعض الأدوية مثل الأدوية المستخدمة في العلاج الكيميائي، ففي ذلك الوقت يبدأ شعر الرأس، وكذلك الرموش في التساقط، ولكن لا داعي للقلق، والحزن فالجدير بالذكر أنه بعد توقف العلاج الكيميائي، يبدأ شعر الرأس، والرموش خاصة في النمو، والعودة مرة أخرى.
•  توجد حالة نفسية غير دارجة على أسماعنا يعاني منها بعض الأشخاص ألا، وهي مشكلة نتف الشعر التي يبدأ فيها الشخص بالقيام في إقتلاع شعر الجسم، ومن ثم إقتلاع  شعر جفون العينين، ولكن في ظل دورتها الطبيعية، تبدأ الجفون في العودة، والنمو مرة أخرى.
• في كثير من الأحيان يعتبر إستخدام المواد اللاصقة للعمل على لزق، وتطبيق الرموش الإصطناعية أثناء الماكياج أحد أهم الأسباب الرئيسية في حدوث هذه المشكلة، فعند إزالة هذه الرموش تتلف المنطقة العصبية المحاطة بالرموش، ومن ثم يحدث التساقط، ولكن بعد بضعة أشهر، تبدأ الجفون في النمو، والظهور مرة أخرى.
• في بعض الحالات، لوحظ أيضا أن تساقط الرموش يحدث بسبب الخلل في إفراز هرمون الغدة الدرقية سواء بالكثير كان أم القليل حيث شوهد سقوط شعر الجفون في كلتا الحالتين، فيحدث هذا من فرط نشاط الغدة الدرقية، أوقصور عملها، ولكن بعد هذا المرض، تبدأ الرموش في العودة، والنمو.
• يعتبر مرض الثعلبة المعروف ب “بقعة الصلع” أحد أمراض المناعة الذاتية الذي يؤثر بشكل مباشر على بصيلات شعر الجسم عامة مما يسبب سقوطها بشكل ملحوظ، وتباعا يسبب ذلك تساقط الرموش.

ما هي دورة نمو رموش العين؟

ما هي دورة نمو رموش العين؟

يمتلك الشخص البالغ من 100 إلى 150 جفن في رمش العين العلوي، ومن 50 إلى 75 جفن في رمش العين السفلي حيث تحدث دورة نمو كل جفن من خلال المراحل التالية:

أولا: مرحلة التنامي

تعتبر مرحلة التنامي هي مرحلة تطور لجميع شعر الجفون، والتي تستغرق أسبوعين حتى ينمو الشعر، فإذا حدث سقوط للشعر في هذه المنطقة من جديد خلال هذا الوقت، فقد يكون من الصعب بعض الشيء على الرموش أن تنمو بشكل صحي، وسليم.

ثانيا: مرحلة التيلوجين

مرحلة التيلوجين هي مرحلة طويلة الأمد ، وتستمر فترة زمنية من أربعة إلى تسعة أشهر، فهذه هي المرحلة التي تسبق سقوط رموش العين.

بعد مرور المرحلة الثانية، تسقط الرموش واحدة تلو الأخرى، وبعد ذلك تبدأ في الظهور مرة أخرى، فبهذه الطريقة يبلغ عمر الجفن زمنيا 11 شهرا فقط، ثم بعد ذلك تقوم في السقوط من نفسها.

إقرأ أيضا: حب الشباب الهرموني.. أسبابه وأعراضه وطرق علاجه

كيفية منع سقوط رموش العين؟

يجب عزيزتي أن تهتمي بضرورة الإهتمام بشعر الرموش، والعمل على العناية بها لكي تتجني فقدان شعر هذه المنطقة، وأهم خطوات العناية، والإهتمام هي ما يلي:

• إستخدم الماسكارا العشبية

إستخدم الماسكارا العشبية

في معظم الأوقات نقوم بإقتناء منتجات التجميل، والعناية الباهظة الثمن الخاصة بالبشرة، ونتجاهل في ذلك الوقت إمتلاك منتج يهتم بمنطقة الرموش فقد يكون هذا أيضا أحد الأسباب وراء فقدان شعر الجفون. لذلك يجب عليكي حواء كلما قومتي بشراء منتج تجميلي خاص بهذه المنطقة مثل الماسكارا، ان تقومي بشراء الماسكارا العشبية، أو الماسكارا الغنية بالفيتامينات، والمعادن، فهذا لن يجعل رموشك أكثر كثافة فقط، بل سيقوم أيضا بالتقليل من سقوطها.

• ترطيب الجفون

مثلما يحتاج جلد البشرة، أو شعر الرأس إلى التغذية لمنع تساقط الشعر، فقد تحتاج الجفون أيضا إلى الترطيب، والعناية، والتغذية، حيث أنه في مثل هذه الحالة نقوم بدهان زيت الزيتون، أو زيت الخروع على أطراف الرموش، ويجب أن نتجنب ملامستها للعين لعدم وقوع ضرر لها، فعند إعتماد هذا الروتين سوف يقلل ذلك من تساقط شعر الجفون، وستبقى الرطوبة أيضا متواجدة بها.

• إزالة المكياج كل ليلة وخلال وقت النوم

إزالة المكياج كل ليلة وخلال وقت النوم

في كثير من الأحيان، يمكن أن يسبب عدم إزالة المكياج في الليل الكثير من الأضرار، والمشكلات، وسنخص بالذكر هنا مكياج العين الذي يسبب بقاءه ليلا حدوث مشاكل إلتهابات، وحكة في العينين، وتساقط للرموش، وذلك بسبب أننا في بعض الأحيان نقوم بفرك وجهنا أثناء النوم، والقيام بإدخال المواد الكيميائية الضارة للعين ومن ثم  حدوث تكسير بالرموش. لذلك يجب علينا في الليل القيام بإزالة جميع أنواع المكياج المتواجدة في هذه المنطقة، والقيام بترطيبها.

• إزالة الرموش الإصطناعية بطريقة آمنة

تلجأ الكثير من النساء إلى تركيب رموش إصطناعية لكي تبدو جميلة ذو مظهر جذاب للعين، حيث أنه في مثل هذه الحالة، يزداد خطر تكسير الرموش، وتساقطها، لذا يجب أن تكون المادة المستخدمة في لصق الرموش الاصطناعية معتمدة طبيا، ومصرح بيها، ومن الهام أيضا أن نقوم بإزالة المكياج، والرموش الاصطناعية بإستخدام منظف آمن مناسب للبشرة .

ما هو علاج فقدان الرموش؟

ما هو علاج فقدان الرموش؟

يجب عليكي الإطمئنان عزيزتي أنه في كثير من الحالات، لا يلزم علاج فقدان الرموش بطريقة طبية، وذلك لأن شعر الجفون يبدأ في النمو، والعودة مرة أخرى من تلقاء نفسه خلال دورة النمو الخاصة به.

يحدث التجدد، ونمو الرموش مرة أخرى في حالات العلاج الكيميائي، أو حروق بصيلات الشعر حيث يعاود شعر الجفون في الظهور كما كان من قبل.

إذا حدثت مشكلة تساقط شعر الجفون عدة مرات، وذلك بسبب مشاكل الغدة الدرقية، ففي مثل هذه الحالة، يجب اللجوء إلى الأطباء المختصين، وتناول العلاج المناسب لكي يبدأ شعر هذه المنطقة في العودة مرة أخرى، أما بالنسبة لمرض الثعلبة يجب العمل على إستشارة الطبيب لكي يقوم بتشخيص الحالة بشكل دقيق، ووصف العلاج المناسب.

كيف يمكن أن تبدأ الرموش في الظهور مرة أخرى؟

تبدأ الرموش في الظهور مرة أخرى عن طريق اتباع نظام غذائي صحي حيث يؤثر الأكل، والشرب الصحي على أشياء كثيرة في حياتنا، حتى لو كان هذا التأثير يفيد شعرة بالجسم، لذلك يجب عليكي عزيزتي أن تعتني بطعامك بشكل كبير حيث يمكن أن تؤدي إضافة بعض العناصر الغذائية إلى روتين غذائك اليومي إلى بدء ظهور الرموش، والعودة، وأهم هذه العناصر ما يلي:

• البروتين

البروتين

من أهم العناصر الغذائية الأساسية التي تفيد في نمو الرموش، والشعر هو عنصر البروتين، لذا يجب القيام بتضمين كمية مناسبة من البروتين في روتين نظامك الغذائي. يوفر هذا العنصر الأحماض الأمينية الذي يجتاجها الجسم، وهو أمر ضروري في تكوين الكيراتين الذي يجعل الرموش في حالة صحية، وقوية، ومن ضمن الأغذية التي تحتوي على البروتين هي ما يلي:

1. البيض
2. الحليب
3. التونة
4. المكسرات
5. الشوفان
6. صدور الدجاج
7. الحليب

• الفواكه والخضروات الغنية بالفيتامينات (A) و (C)

الفواكه والخضروات الغنية بالفيتامينات (A) و (C)

يؤدي تناول الفواكه، والخضروات الغنية بفيتامينات (A) و (C) إلى تكوين الكولاجين في الخلايا، مما يؤدي ذلك إلى نمو جيد لشعر الجفون، وقد تم العثور على هذه الفيتامينات من خلال بعض الأطعمة، وأهمها:

1. التوت
2. البرتقال
3. الليمون
4. الافوكادو

• عنصر البيوتين

عنصر البيوتين

من عناصر الفيتامين الهامة هو عنصر البيوتين المسؤول أيضا عن تكوين الكيراتين، وقد تم العثور على البيوتين في الأطعمة التالية:

1. القرنبيط
2. الأسماك
3. البيض
4. البروكلي
5. الحبوب الكاملة
6. الأجبان
7. البطاطا الحلوة
8. المكسرات

• عنصر النياسين

عنصر النياسين

يسمى فيتامين (ب 3)  بأسم النياسين 3، حيث يقوم هذا الفيتامين بتحسين تدفق الدم، بحيث تنمو بصيلات الشعر بشكل صحي، وسليم، ويمكن تناول هذا الفيتامين من خلال الأطعمة التالية:

1. لحم الدجاج
2. السمك
3. الفول السوداني
4. البازلاء الخضراء
5. الافوكادو
6. لحم البقر

• عنصر الحديد

عنصر الحديد

في كثير من الأحيان يؤدي نقص عنصر الحديد بالجسم إلى تساقط الرموش بشكل ملحوظ، لهذا يجب القيام بتضمين الحديد في روتين النظام الغذائي، وتناول الأطعمة التي تحتوي على هذا العنصر مثل:

1. السبانخ
2. الخضراوات الورقية الخضراء
3. الفواكه المجففة
4. الفول
5. الشيكولاتة
6. الحبوب المدعمة بالحديد

إقرأ أيضا: إحذري عزيزتي.. أضرار تجاهل نقص الحديد بالجسم