عوامل رئيسية تزيد من فرص اصابة الشباب بإعتام عدسة العين

 من الممكن أن تتسبب بعض العوامل في زيادة فرص إصابة الشباب بإعتام عدسة العين، وعليه فقد قررنا أن نقوم فيما يلي بالتعرف على هذه العوامل بشكل توضيحي مفسر داخل موقع صحة المرأة.

إعتام عدسة العين

إعتام عدسة العين

هي عبارة عن حالة مرضية تصبح فيها عدسة العين (الجزء الشفاف خلف القزحية والبؤبؤ) معتمة، مما يترتب على ذلك صعوبة مرور الضوء والتأثير على الصورة التي تصل إلى الشبكية، ومن ثم قد يعاني المرضى من تشوش الرؤية، أو وهج، أو ازدواج الرؤية، أو ضعف الرؤية في ظروف الإضاءة المنخفضة، أو قد يحتاجون إلى تغيير النظارات بشكل متكرر.

على الرغم من أن التقدم في السن هو أحد أكثر الأسباب شيوعاً لهذه الأزمة الصحية إلا أنه من الممكن حدوثها لدى الشباب نتيجة بعض العوامل الأخرى.

أهم العوامل التي تزيد من فرص الإصابة بإعتام عدسة العين

أولا: الاستخدام المتكرر للأجهزة الالكترونية

الاستخدام المتكرر للأجهزة الالكترونية

كما نعلم جميعا أن الهواتف وأجهزة الكمبيوتر والأجهزة اللوحية وغيرها من الأجهزة الرقمية أصبحت من العناصر الحياتية الأساسية بين الشباب، وعليه فقد يؤدي الاستخدام المطول للشاشات إلى إصابة العين بالإجهاد والجفاف، وتشوش الرؤية المؤقت ، والصداع، أو الشعور بأحاسيس عدم الراحة نتيجة لمتلازمة إجهاد العين الناتج عن الشاشات.

بالرغم من ذلك، فلا يوجد حاليًا ما يؤكد على أن الضوء الأزرق المنبعث من شاشات الهواتف والحواسيب سبب مباشر لإعتام عدسة العين. لذا، فلا ينبغي علينا ربط الاستخدام المفرط للأجهزة الإلكترونية بخطر الإصابة بإعتام عدسة العين.

بوجه عام، ينبغي على الشباب محولة تعديل وقت استخدامهم للشاشات، والحفاظ على مسافة مشاهدة مناسبة، وأخذ فترات راحة منتظمة للعين، وضمان الإضاءة الكافية للمنطقة المحيطة أما بالنسبة لمن يعملون أمام الشاشات لساعات طويلة، فينبغي عليهم اتباع قاعدة 20-20-20 التي تساعد على تقليل إجهاد العين.

الجدير بالذكر، أن قاعدة 20-20-20 يتم تنفيذها عن طريق أنه بعد مرور حوالي 20 دقيقة من النظر إلى شيء قريب، نقوم بالنظر إلى شيء يبعد حوالي 6 أمتار (20 قدمًا) لمدة 20 ثانية.

ثانيا: التدخين

التدخين

يُعد التدخين هو أحد أهم عوامل الخطر المسببة للإصابة بإعتام عدسة العين إذ يمكن للمواد الموجودة في دخان السجائر أن تزيد من الإجهاد التأكسدي وتلحق الضرر ببنية العين، وعليه فيمكننا القول بأن فرص زيادة هذا الخطر تزداد مع مستوى التدخين ومدته.

لذا، فينبغي على المدخنين محاولة الإقلاع عن هذه العادة السيئة للتقليل من خطر الإصابة بالعديد من أمراض القلب والأوعية الدموية والجهاز التنفسي والسرطان وحماية صحة العين أيضا.

إلى جانب هذا، وفيما يتعلق بالأفراد الذين يتعرضوا للتدخين السلبي، فينبغي عليهم محاولة تجنب التعرض لهذه الأدخنة قدر الإمكان والعمل على حماية صحتهم بشكل أو بآخر.

ثالثا: الأنظمة الغذائية الغير متوازنة

الأنظمة الغذائية الغير متوازنة

عند الاعتياد على تناول الأنظمة الغذائية المحتواه على الأطعمة المصنعة والسكريات والدهون والتي تفتقر إلى الخضراوات والفواكه والأطعمة الأخرى الغنية بالعناصر الغذائية التي يمكن أن تقلل من الجودة الإجمالية للنظام الغذائي، فسوف ينعكس هذا الأمر بشكل سلبي كبير على الصحة الجسمانية وتحديدا العينين.

الجدير بالذكر، أنه في حال اتباع نظام غذائي متوازن ومتنوع، فسوف يترتب على ذلك توفير كميات كافية من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، وتباعا يعد هذا الأمر خيار مفيد للصحة العامة، وخاصة لصحة العين.

ومع ذلك، فلا ينبغي علينا اعتبار أي طعام أو فيتامين بمفرده إجراءً وقائياً كاملاً ضد أزمة إعتام عدسة العين.

رابعا: تناول المشروبات الكحولية والمنشطات

تناول المشروبات الكحولية والمنشطات

اعتاد الكثير من الشباب على شرب كميات مفرطة من الكحول، وعليه فمن الممكن أن تؤثر هذه العادة السيئة سلبًا على الصحة العامة بما في ذلك زيادة فرص الإصابة بإعتام عدسة العين.

أما فيما يتعلق بالقهوة والكافيين، فلا يوجد حاليًا أي دليل يشير إلى أن الاستهلاك المنتظم يسبب إعتام عدسة العين بشكل مباشر، ولكن ينبغي على الشباب استهلاكهم باعتدال، وتجنب الإفراط في تناولهم، والامتناع بشكل خاص عن استخدام المنبهات مجهولة المصدر.

إقرأ أيضا: هل يمكن علاج إعتام عدسة العين الزجاجي؟

خامسا: الاستخدام المفرط لقطرات العين التي تحتوي على الكورتيكوستيرويدات

الاستخدام المفرط لقطرات العين التي تحتوي على الكورتيكوستيرويدات

يقوم الشباب في أغلب الأوقات، باللجوء إلى استخدام قطرات العين دون استشارة الطبيب أو إجراء فحص مسبق أي بشكل ذاتي ولكن يجب الأخذ في عين الاعتبار أن هذا الإجراء غير صحيح على الإطلاق لأن بعض قطرات العين تحتوي على الكورتيكوستيرويدات، والتي قد تزيد في حال استخدامها بشكل خاطئ أو لفترات طويلة، من خطر الإصابة بإعتام عدسة العين وتسبب مضاعفات أخرى مثل ارتفاع ضغط العين، أو انسداد القناة الدمعية، أو تفاقم بعض التهابات العين.

لذلك، ينبغي علينا عند الشعور باحمرار مستمر أو ألم أو حكة أو تشوش في الرؤية أو غيرها من تشوهات العين أن نقوم بالذهاب إلى الطبيب على الفور وتجنب استخدام قطرات العين بشكل ذاتي، وخاصة تلك التي تحتوي على الكورتيكوستيرويدات.

سادسا: التعرض لإصابات العين

التعرض لإصابات العين

يمكن أن تؤدي الإصابات الناتجة عن الصدمات أو الأجسام الحادة والغريبة أو بعض الحوادث في الحياة اليومية أو في العمل إلى تلف العدسة والتسبب في إعتام عدسة العين الرضحي.

الجدير بالذكر، أن هذه الحالة قد تظهر بعد الإصابات مباشرة أو تتطور مع مرور الوقت، وعليه فينبغي على أصحاب هذه الأزمة الخضوع للفحص والمتابعة على أيدي الأطباء المختصين.

سابعا: العمل في البيئات الضارة بصحة العين

العمل في البيئات الضارة بصحة العين

قد تزيد بعض المهن التي يتعرض فيها العاملين للأشعة فوق البنفسجية، والإشعاع المؤين، ودرجات الحرارة المرتفعة، أو العوامل الميكانيكية والكيميائية في زيادة مخاطر الإصابة بتلف العين وتحديدا إذا استمر التعرض لها لفترات زمنية طويلة دون استخدام وسائل الحماية المناسبة.

وعلى وجه التحديد، يجب على العاملين في اللحام، أو علم المعادن، أو الميكانيكا، أو التعدين، أو في البيئات التي تنطوي على مخاطر إشعاعية أن يقوموا بالامتثال للوائح السلامة المهنية واستخدام نظارات ومعدات السلامة المناسبة.

إضافةً إلى العوامل المذكورة أعلاه، فمن الوارد أيضا أن ترتبط أزمة إعتام عدسة العين لدى الشباب بداء السكري، أو بعض أمراض العيون، أو تاريخ جراحة العيون، أو الاستخدام المطوّل للكورتيكوستيرويدات الجهازية. لذا، فلا ينبغي إرجاع جميع حالات إعتام عدسة العين لدى الشباب إلى أنماط الحياة أو استخدام الأجهزة الإلكترونية.

بشكل رئيسي، ينبغي علينا عند الشعور بتدهور تدريجي في الرؤية، أو وهج، أو ازدواج الرؤية في عين واحدة، أو حدوث تغيرات غير معتادة في الرؤية أن نقوم وبشكل فوري باستشارة طبيب عيون لتحديد السبب حيث تعد آلية الكشف المبكر عن أمراض العيون وعلاجها إلى جانب السيطرة على عوامل الخطر، من الأنماط التي تساهم في حماية البصر على المدى الطويل.

إقرأ أيضا: العلامات التحذيرية الدالة على حدوث الإصابة بـ (إعتام عدسة العين)