فوائد تعود على البشرة عند تناول فاكهة التنين (الدراجون فروت)

 من الفواكه الاستوائية الداعمة لجمال البشرة، فيمكننا أن نذكر فاكهة التنين والتي تتميز بكونها غنية بفيتامينات C وE وB3 وبعض أنواع مضادات الأكسدة مثل البيتالينات، والفلافونويدات، والكاروتينويدات، بالإضافة إلى محتواها المرتفع من الماء والذي يزيد عن الـ 80٪. الجدير بالذكر، أن جميع هذه العناصر تقوم بتقديم الكثير من الفوائد للبشرة،وفيما يلي سنتعرف عليها بمزيد من التوضيح داخل موقع صحة المرأة.

ما هي الفوائد التي تعود على البشرة عند تناول فاكهة التنين؟

1) تعزيز إنتاج الكولاجين وزيادة مرونة الجلد

تعزيز إنتاج الكولاجين وزيادة مرونة الجلد

يستطيع فيتامين C المتواجد في فاكهة التنين أن يساهم بشكل رئيسي في إبطاء عملية شيخوخة الجلد، مما يترتب على ذلك تحفيز الخلايا الليفية، وهي عبارة عن خلايا متخصصة في إنتاج الكولاجين في الميسوديرم الجلدي لتصبح أكثر نشاطا وتصنع المزيد من ألياف الكولاجين الجديدة.

من الهام أيضا معرفة أن عنصر الكولاجين هو مكون هيكلي هام جدا يساعد البشرة في الحفاظ على الصلابة والمرونة والنعومة، ولكن مع بلوغ سن الـ 25، فسوف تبدأ عملية تخليق هذا العنصر داخل الجسم في التدهور بشكل طبيعي، مما يجعل الجلد أكثر عرضة لعلامات الشيخوخة مثل الجفاف، وعدم المرونة، والترهل.

لذا، فينصح الخبراء بأهمية تناول مكملات فيتامين C من الطعام، بما في ذلك فاكهة التنين وذلك للعمل على تخليق الكولاجين في الجسم بشكل صحي سليم.

عند الاعتياد على تناول فاكهة التنين بانتظام أو وضع القناع الخاص بها بصورة مباشرة على الجلد، فمن الممكن أن يتسبب ذلك في مساعدة البشرة على الظهور بمظهر أصغر وأكثر صلابة خاصة مع مرور الوقت والتقدم في العمر.

2) الوقاية من الشيخوخة المبكرة

الوقاية من الشيخوخة المبكرة

تحتوي فاكهة التنين على مجموعات مختلفة من مضادات الأكسدة خاصة البيتالين والبيتاسيانين، وهما من أفضل أنواع الأصباغ الطبيعية التي تشكل لون جلد ولحم هذه الفاكهة والذي يكون ذات اللون الأحمر المائل إلى البنفسجي.

على سبيل التوضيح، تمتلك هذه المركبات القدرة على تحييد الجذور الحرة، والجزيئات غير المستقرة الناتجة عن تلوث الهواء، والأشعة فوق البنفسجية، والإجهاد، والعوامل البيئية الأخرى حيث تعد جميع هذه العوامل هي السبب الرئيسي لتلف خلايا الجلد وتعزيز فرص الشيخوخة المبكرة.

إلى جانب هذا، تعمل الكاروتينويدات والفلافونويدات الموجودة في فاكهة التنين أيضا على حماية خلايا الجلد من تأثيرات الضوء الأزرق القادم من الشاشات الإلكترونية.

3) ترطب البشرة من الداخل

ترطب البشرة من الداخل

كما ذكرنا سابقا، أن هذه الفاكهة تحتوي على أكثر من 80٪ تركيبها ماء، وعليه فيمكننا التعامل معها على أساس أنها واحدة من الفواكه التي لها تأثير ترطيب طبيعي فعال.

الجدير بالذكر، أنه عند تناول فاكهة التنين، فسوف يتم امتصاص كمية الماء الوفيرة من الثمرة في الجسم، مما يساعد هذا الأمر في الحفاظ على الرطوبة اللازمة لعمل خلايا الجلد بشكل صحيح، فمن الهام معرفة أن الجلد الذي يزود بكمية كافية من الماء من الداخل سيكون أكثر نعومة ولمعانا وأقل تشققا.

بالإضافة إلى ذلك، يدعم فيتامين B3 الموجودة في فاكهة التنين أيضا من تعزيز قدرة الجلد على الاحتفاظ بالرطوبة من خلال تقوية الحاجز الطبيعي للبشرة، مما يقلل هذا من كمية تبخر الماء عبر الجلد في الطقس الجاف.

4) تفتيح البشرة وتحسين التصبغات غير المتساوية

تفتيح البشرة وتحسين التصبغات غير المتساوية

يستطيع فيتامين C المتواجد في فاكهة التنين أن يعمل على تثبيط إنزيم التيروزيناز المسؤول عن تحفيز إنتاج الميلانين (الصبغة التي تعطي البشرة لونها)، مما يترتب على ذلك تلاشي المناطق الداكنة أو النمش أو البقع الظاهرة بعد حب الشباب تدريجيا وتباعا يصبح لون البشرة أكثر تساويا.

فيما يخص فيتامين B3 الموجود في هذه الفاكهة أيضا، فيجب العلم أنه يساهم في هذه العملية عن طريق منع صبغة الميلانين من الصعود إلى خلايا سطح الجلد، مما يجعل البشرة تبدو أكثر إشراقا وانتعاشا بشكل طبيعي دون التسبب في تهيج أو تقشر البشرة مثل طرق التفتيح القاسية.

5) حماية البشرة من الالتهابات

حماية البشرة من الالتهابات

تحتوي فاكهة التنين على فيتامين C والأصباغ المضادة للأكسدة التي تدعم آلية التحكم في الاستجابات الالتهابية بداخل الجسم. لذا، فعند القيام بإضافتها إلى داخل أنظمتنا الغذائية، فيمكن لهذه الفاكهة أن تساهم في حماية الجلد من تأثيرات الإجهاد التأكسدي.

بالنسبة للأشخاص ذوي البشرة الحساسة، فمن الواجب عليهم إعطاء الأولوية لمنتجات العناية الآمنة بالبشرة والموصوفة طبيا أما عند الرغبة في استخدام فاكهة التنين، فيجب العمل على تجربتها أولا على منطقة صغيرة من الجلد لمراقبة مخاطر التهيج.

6) التقشير اللطيف للبشرة

التقشير اللطيف للبشرة

تقوم بعض النساء باستخدام فاكهة التنين في تدليك الجلد بلطف بهدف المساعدة على إزالة الأوساخ وخلايا الكيراتينية من على سطحها.

عند الرغبة في تطبيق هذه الطريقة، فيجب علينا ممارسة روتين التدليك بشكل خفيف جدا لفترة زمنية قصيرة فقط مع تجنب الاحتكاك الشديد خاصة على البشرة الحساسة أو البشرة التي تحتوي على حب الشباب أو الالتهابات.

لتقشير البشرة بفاعلية وأمان، فلا يزال أطباء الجلدية يوصون بضرورة استخدام منتجات ثبت أنها آمنة ومناسبة لكل نوع من أنواع بشرة.

إقرأ أيضا: 3 أنواع من الفواكه للتمتع ببشرة وردية ذات نضارة طبيعية