ما هي أهم العلامات الدالة على اصابة النساء باختلال التوازن الهرموني؟

 على مدار حياة المرأة، فمن الممكن أن تزداد فرص الإصابة بالكثير من الاختلالات الهرمونية نتيجة المرور بالعديد من الظروف والعوامل مثل الحمل، أو فترة ما بعد الولادة، أو مرحلة ما قبل انقطاع الطمث وانقطاع الطمث. لذا، فقد قررنا أن نتعرف اليوم داخل موقع صحة المرأة على أهم العلامات الدالة على إصابة النساء باختلال التوازن الهرموني وهذا بمزيد من الفهم والتوضيح.

علامات تحذيرية هامة تدل على معاناة المرأة من خلل التوازن الهرموني

بشكل رئيسي، يمكن أن تؤثر التغيرات في مستويات الهرمونات على الدورة الشهرية، والمزاج، والنوم، والبشرة، والشعر، والصحة الإنجابية، ومن ثم تستطيع آلية الكشف المبكر أن تتيح طلب الرعاية الطبية بشكل استباقي، وتحديد السبب، وتلقي العلاج المناسب.

على سبيل التوضيح، تتمثل هذه العلامات فيما يلي:

1) عدم انتظام الدورة الشهرية

عدم انتظام الدورة الشهرية

قد ترتبط اضطرابات الدورة الشهرية سواء كانت قصيرة أو طويلة جدًا، أو تتمثل في حدوث بعض التغيرات في كمية دم الحيض، أو حتى انقطاع الطمث بحدوث أزمة التغيرات الهرمونية.

بالرغم من ذلك، فمن الممكن أيضا أن تحدث هذه الاضطرابات نتيجة العديد من الأسباب الأخرى مثل التوتر، وحدوث تغيرات في الوزن، ومتلازمة تكيس المبايض، أو بعض الحالات النسائية.

 لذا، فينبغي علينا في حال استمرار هذه الحالة أو تكرارها بمعدلات زائدة أن نتوجه على الفور لأقرب منشأة طبية لمراجعة الطبيب وتحديد السبب.

2) زيادة أو نقصان الوزن بمعدلات غير معتادة

زيادة أو نقصان الوزن بمعدلات غير معتادة

قد تكون حالة اكتساب الوزن أو فقدانه بمعدلات سريعة دون حدوث تغييرات ملحوظة في النظام الغذائي أو مستوى النشاط مدعاة للقلق حيث يمكن أن ترتبط بمخاطر حدوث بعض الاضطرابات الهرمونية المتعلقة بالغدة الدرقية أو الأنسولين أو الهرمونات الجنسية ومن ثم التأثير بشكل ملحوظ على عملية التمثيل الغذائي والوزن.

3) ظهور حب الشباب بشكل متكرر ومستمر

ظهور حب الشباب بشكل متكرر ومستمر

من الممكن أن تؤدي التغيرات في مستويات الهرمونات، وخاصة الأندروجينات، إلى تحفيز الغدد الدهنية لتصبح أكثر نشاطًا، مما يزيد هذا من خطر انسداد المسام وظهور حب الشباب.

يجب العلم أنه غالبًا ما يظهر حب الشباب المرتبط بالخلل الهرموني على الذقن أو خط الفك أو حول الفم، بالإضافة إلى إمكانية تكراره لفترة زمنية طويلة.

4) التغيرات المزاجية

التغيرات المزاجية

قد تحدث حالات من التهيج والقلق والحزن أو تقلبات المزاج عند حدوث تقلبات هرمونية في الجسم حيث يعد هذا الأمر شائع لدى النساء خلال فترات التغيرات الهرمونية الكبيرة مثل فترة ما قبل الحيض، أو فترة ما بعد الولادة، أو فترة ما قبل انقطاع الطمث .

إلى جانب هذا، فمن الوارد أيضا أن ترتبط التقلبات المزاجية بضغوط العمل، أو قلة النوم، أو مشاكل الصحة النفسية. لذا، فلا ينبغي علينا إسناد جميع الأعراض غير المعتادة إلى الاختلالات الهرمونية.

5) انخفاض الرغبة الجنسية

انخفاض الرغبة الجنسية

تلعب الهرمونات الجنسية دورًا هامًا في حالة الوظيفة الجنسية للمرأة، فالجدير بالذكر أنه في حال انقلاب مستويات الهرمونات، فقد تعاني بعض النساء من انخفاض الرغبة الجنسية، أو جفاف المهبل، أو الكثير من مشاعر عدم الراحة أثناء الجماع.

بالإضافة إلى ذلك، تُعدّ هذه مشكلة شائعة أيضاً لدى النساء قبل انقطاع الطمث وبعده، وتباعا إذا أثرت الأعراض على حياتهن الزوجية، فعليهنّ مناقشة الأمر مع الطبيب لإجراء التقييم المناسب والحصول على النصيحة اللازمة.

6) تساقط الشعر المفرط

تساقط الشعر المفرط

قد يرتبط تساقط الشعر المفرط، أو ترققه، أو حدوث بعض التغيرات في ملمسه، بأزمة حدوث التقلبات الهرمونية.

على الجانب الآخر، يمكن أن تتسبب بعض العوامل الأخرى أيضا في تساقط الشعر بشكل ملحوظ، فالجدير بالذكر أن هذه العوامل تتمثل في نقص التغذية، والإجهاد المزمن، واضطرابات الغدة الدرقية، وفقر الدم، أو بعض أمراض فروة الرأس.

7) صعوبة النوم والأرق

صعوبة النوم والأرق

يمكن أن تؤثر التغيرات الهرمونية على جودة النوم، وتحديدا مع النساء في مرحلتي ما قبل انقطاع الطمث وانقطاع الطمث حيث يصبحن أكثر عرضة لمواجهة صعوبة في النوم، أو النوم السطحي، أو الاستيقاظ الليلي المتكرر.

إلى جانب العوامل الهرمونية، يمكن أن تؤثر مشاعر التوتر وعادات نمط الحياة وبيئة النوم بشكل كبير على جودة النو بشكل ملحوظ.

8) الهبات الساخنة والتعرق الليلي

الهبات الساخنة والتعرق الليلي

تعتبر الهبات الساخنة والتعرق الليلي من الأعراض الشائعة إلى حد ما لدى النساء في مرحلة ما قبل انقطاع الطمث ومرحلة انقطاع الطمث حيث غالبًا ما ترتبط بانخفاض هرمون الاستروجين .

بشكل رئيسي، يمكن أن تظهر الهبات الساخنة فجأة، وتستمر لفترة قصيرة، وتسبب الكثير من مشاعر عدم الراحة، مما يؤثر هذا على جودة النوم والأنشطة اليومية.

9) حدوث تغيرات في إنتاج العرق ورائحة الجسم

حدوث تغيرات في إنتاج العرق ورائحة الجسم

قد تؤثر التغيرات الهرمونية على وظيفة الغدد العرقية والدهنية، مما يؤدي هذا إلى حدوث تغيرات في كمية العرق أو رائحة الجسم.

يجب الآخذ في عين الاعتبار أنه في حال ظهور هذه الحالة فجأة، أو استمرت، أو ترافقت مع أعراض أخرى غير معتادة، فينبغي على الفور خضوع النساء للفحص لتحديد السبب.

الموعد الأمثل للذهاب إلى الطبيب

الموعد الأمثل للذهاب إلى الطبيب

ينبغي علينا معرفة أن اختلالات الهرمونات لا تظهر دائمًا بأعراض محددة، فالعديد من الأعراض قد تتشابه مع أعراض حالات طبية أخرى، لذا ينبغي على النساء عدم تناول الأدوية دون استشارة الطبيب أو استخدام المكملات الهرمونية.

أما في حال ملاحظة بعض الأعراض المزعجة مثل عدم انتظام الدورة الشهرية لفترة طويلة، وحدوث تغيرات غير مبررة بالوزن، وظهور حب الشباب وتساقط الشعر المفرط، والشكوى من اضطرابات النوم، والهبات الساخنة، وانخفاض الرغبة الجنسية، أو التعب المستمر، فيجب على النساء طلب الرعاية الطبية بشكل استباقي من المختصين.

بناء على هذا، فسوف يقوم الطبيب بجمع معلومات حول الأعراض والتاريخ الطبي، وإجراء فحص سريري، وطلب الفحوصات اللازمة إذا اشتبه بوجود اضطراب في الغدد الصماء، وبناءً على السبب والحالة المحددة، فقد تُنصح المريضة بضرورة تعديل نظامها الغذائي، وممارسة الرياضة، وتحسين نومها، والتحكم في التوتر، أو تناول الأدوية إذا لزم الأمر.

من الهام أيضا معرفة أن آلية الحفاظ على نمط حياة صحي، وتناول نظام غذائي متوازن، وممارسة الرياضة بانتظام، والحصول على قسط كافٍ من النوم، وإجراء فحوصات صحية منتظمة، من أهم التدابير التي تساعد النساء على الاهتمام بصحتهن بشكل استباقي والكشف المبكر عن أي خلل يتعلق بالهرمونات.

إقرأ أيضا: 10 أطعمة فعالة لظبط التوازن الهرموني لدى المرأة