ما هي المشروبات المفيدة للأشخاص المصابين بأمراض الكلى؟

 لآلية اختيار المشروبات الصحية والطبيعية دورا مهما في حماية وظائف الكلى والحد من أي حالات مرضية واردة الحدوث. الجدير بالذكر، أنه بالنسبة للأشخاص المصابين بأمراض الكلى، فمن الممكن لبعض المشروبات أن تؤثر على ضغط الدم، والإلكتروليتات، وقدرة الكلى على الترشيح. لذا، فقد قررنا أن نقوم اليوم بذكر أهم أنواع المشروبات المفيدة لمرضى الكلى ومن ثم الحفاظ عليها وحمايتها من أي مشاكل صحية واردة الحدوث.

الكلى

الكلى

 كما نعلم أن الكلى تقوم بتصفية الدم باستمرار لإزالة الفضلات وموازنة الماء والملح في الجسم. لذا فما نقوم بشربه يوميا يمكن أن يؤثر مباشرة على عملها، بداية من الحفاظ على ترطيب الجسم، والتحكم في ضغط الدم، والسكر في الدم، وهذا عند تناول المشروبات النافعة امتدادا إلى مخاطر الإصابة بحصى الكلى أو التهاب المسالك البولية خاصة عند تناول المشروبات الغير صحية.

بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من أمراض الكلى مثل الفشل الكلوي المزمن أو ضعف وظائف الكلى، فمن الممكن أن يساعد روتين اختيار المشروبات الصحية المناسبة في حماية الكلى، وتقليل المضاعفات، وتحسين جودة الحياة.

المشروبات المفيدة للأشخاص المصابين بأمراض الكلى

1) الماء

شرب كمية كافية من الماء

 هل نستطيع الحديث عن صحة الكلى بدون أن نقوم تباعا بذكر الماء؟ بالطبع ستأتي الإجابة بالسلب، فعلى سبيل التوضيح تعد الماء هي المكون الأهم لوظيفة الكلى، حيث تساعد على إنتاج البول، وإزالة السموم من الجسم، والحفاظ على استقرار ضغط الدم.

 تشير العديد من الدراسات إلى أنه في حال تناول كمية كافية من الماء، فسوف يرتبط ذلك بانخفاض مخاطر الإصابة بأمراض الكلى وتقليل عودة تكون الحصوات بداخلها. لذا، فيجب الحديث مع الطبيب المعالج لأصحاب أمراض الكلى عن الكمية المناسبة من الماء التي ينصح بتناولها في هذه الآونة خاصة في حال المعاناة من فشل كلوي في المرحلة النهائية أو يخضعون لغسيل الكلى لتجنب أي أرهاق أو مضاعفات صحية حيث يأتي هذا الأمر بناء على الـ GFR، وأعراض الوذمة، والوزن.

إقرأ أيضا: 4 أنماط حياتية بسيطة لدعم عملية إزالة السموم من الكبد والكلى

2) الحليب قليل الدسم

الحليب قليل الدسم

 أظهرت بعض الأبحاث أنه في حال استهلاك منتجات الألبان قليلة الدسم والدهون، فسوف يرتبط هذا الروتين بمعدل أبطأ في انخفاض وظائف الكلى لدى بعض المجموعات مقارنة بعدم تناول أو استهلاك الحليب عالي الدسم.

من أهم أنواع الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية الموجودة في الحليب، فيمكننا أن نقوم بذكر الكالسيوم، وفيتامين د، والمغنيسيوم حيث يمكن أن تساعد جميع هذه العناصر في التحكم بضغط الدم والعديد من عوامل الخطر القلبية الدموية، مما يترتب على ذلك حماية الكلى بشكل غير مباشر.

وبناء عليه، فيجب العمل على اختيار الحليب أو منتجات الألبان قليلة الدسم أما إذا كان من الضروري التحكم في كمية البوتاسيوم، والفوسفور الداخلة للجسم (في مرضى مرض الكلى المزمن الشديد)، فيجب العمل على استشارة الطبيب أو أخصائي التغذية لتعديل الكمية وفقا لذلك.

3) القهوة

القهوة

 من خلال العديد من التحليلات العلمية الكبيرة، فقد تم اثبات أن روتين استهلاك القهوة يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بأمراض الكلى لدى الأشخاص الذين لا يعانون من أمراض متقدمة ولكن لم يتم تأكيد هذه الفائدة الواضحة بشكل كامل لدى الأشخاص الذين يعانون من ضعف وظائف الكلى.

بالإضافة إلى ذلك، فقد تزيد القهوة المحتوية على الكافيين من البوتاسيوم وتؤثر على ضغط الدم لدى بعض الأشخاص. لذا، فينصح بضرورة تناولها  باعتدال (2-3 أكواب يوميا)، وتجنب تلك التي تحتوي على شراب أو كريمات أو مساحيق غنية بالسكر أو البوتاسيوم أو الفوسفور أما إذا كان الكافيين يقوم برفع ضغط الدم، فيجب التفكير في تناول القهوة منزوعة الكافيين.

4) الشاي الأخضر

الشاي الأخضر

 يحتوي الشاي الأخضر على الـ EGCG وأنواع أخرى من الكاتيشينات التي لها خصائص مضادة للالتهابات ومضادات أكسدة حيث تشير الدراسات ما قبل السريرية وبعض التحليلات إلى أن هذه النوعية من الشاي قد تساعد في تقليل مخاطر تكون حصى الكلى ومن ثم يعود هذا الأمر بالنفع على أنسجة خلايا هذا العضو.

بالرغم من ذلك، فلا تزال الأدلة على البشر بحاجة إلى مزيد من الأبحاث، ولكن يمكننا شرب الشاي الأخضر باعتدال ضمن إطار نظام غذائي سليم للحفاظ على الصحة بشكل عام.

5) عصير التوت البري 

عصير التوت البري

 تتميز فاكهة التوت البري بغناها بالبروأنثوسيانيدينات التي يمكن أن تمنع البكتيريا من أن تقوم بالالتصاق ببطانة المسالك البولية حيث قد أظهرت بعض التحاليل أن هذه الفاكهة فعالة في تقليل تكرار التهابات المسالك البولية لدى الأشخاص المعرضين للانتكاس بهذه الأزمة الصحية.

الجدير بالذكر، أنه بالنسبة لمرضى الكلى، فتعد جميع سُبل الوقاية من التهابات المسالك البولية (UTIs) أمر مهم جدا حيث يمكن أن تؤدي التهابات المسالك البولية المتكررة إلى التهاب الحوضة الكلى.

بوجه عام، وعند الاستخدام فمن الضروري أن يتم تناول النوعية المجهزة طبيعيا ذات المعدلات القليلة أو الخالية تماما من السكر لتجنب ارتفاع سكر وضغط الدم.

إقرأ أيضا: روتين صباحي يومي للحفاظ على صحة الكلى